Нарон Диета со килограми Еден шпански град губи тежина Аугсбургер алгемајне
Areителите на шпанскиот град Нарон се вели дека изгубиле вкупно 100.000 килограми. Кој ја имал идејата и како се прима.
„Ние не сме град на дебело“, вели градоначалникот на Нарон, Маријан Фереиро. Таа го нагласува ова во овие денови кога медиумите ширум светот известуваат за многу посебна кампања за слабеење. „Ние сме нормално место каде, како и во секој друг град, има проблеми со прекумерна тежина“, вели таа.
Сепак, Нарон - и тоа не е „нормално“ - е првиот шпански град кој им препорачува колективна диета на своите граѓани. И со тоа евентуално да станеме модел за другите општини. Бидејќи диетата за слабеење работи совршено: 39.000 луѓе живеат во малото гратче на Атлантскиот океан во регионот Галиција - околу 4.000 сега слабеат.
Граѓаните на Нарон сакаат да изгубат 100.000 фунти
Во текот на две години, граѓаните на Нарон треба да бидат мотивирани заеднички да изгубат 100.000 килограми. Кампањата со наслов „100.000 тешки причини“ трае од почетокот на годинава.
На пример, Тереза Родригез е таму од самиот почеток. „Порано имав 82 килограми, а сега има само 69“, гордо изјави за една локална радиостаница. „И сега се чувствувам многу подобро.“ Дури и 41-годишната градоначалничка Фереиро веќе се ставаше на скала со публицитет и тогаш објави дека прикажаните 75 кила се премногу.
Оттогаш, таа го испроба едноставниот, но ефикасен рецепт за слабеење кој им е препишан на сите пациенти со прекумерна тежина во градскиот здравствен центар: диета со повеќе калории и најмалку еден час вежбање на ден.
Алкохолот е вистинска стапица за калории. Чаша црвено вино (100 ml) има околу 67 калории.
Белото вино е малку помалку значајно. Една чаша (100 ml) има околу 60 калории.
Една чаша пченично пиво има околу 260 калории.
Половина литар лесна храна има малку помалку калории: „Половината“ има околу 215.
200 ml чаша Kölsch има околу 112 калории.
Алкопопите, кои се особено популарни кај младите, достигнуваат 186 kcal на 275 ml.
Шампањ, пенливо вино и брашно се исто така мали гревови: Секој од нив има 83, 80 и 76 калории на чаша (100 мл).
Ако се почестите со чаша сангрија (100 ml), ќе консумирате околу 96 kcal.
Дури и духовите го имаат сето тоа: вотка со 43 kcal, виски со 50 kcal и чист ликер со 33 kcal на чаша (20 ml).
Сол и парче вар - неопходен за вистинска текила. Ударот има околу 38 калории.
Матичниот лекар Карлос Пињера ја имаше идејата за кампањата. Тој го направи своето дело да се спротивстави на ширењето на дебелината во неговиот град. Според градоначалникот Фереиро, Нарон можеби не е град на дебели. Сепак, нивните сопствени власти проценуваат дека околу една третина од локалното население тежи премногу. Во секој случај, Пињера вели: Помалку е повеќе. Слабеењето им носи на луѓето подобар квалитет на живот. Покрај тоа, здравствениот систем заштедува трошоци за скапи третмани. Борбата со дебелината, една од главните причини за кардиоваскуларни проблеми, игра клучна улога во превенцијата на болести. Клучот за успехот е „заедничкиот пристап“.
Во Нарон, дури и рестораните учествуваат во кампањата за слабеење. Сега имате „посни менија“ на менито. „Кога започнавме“, вели семејниот лекар Пижеира, „некои луѓе се смееја“. Денес луѓето се горди „што припаѓаат на град што промовира здрав начин на живот“.