Нарушувања на ’рбетот влошени од студ
Студот ја интензивира болката предизвикана од одредени болести на 'рбетот. Спондилоза, хернијален диск, кифоза, сколиоза и дископатија се само некои од болестите на 'рбетот кои можат да се влошат со почетокот на зимата. Препорачливо е, доколку имате проблеми со 'рбетот, многу добро да го заштитите грбот од студениот воздух, односно да носите густа облека или медицински помагала кои ве штитат од студ.
Не само студот ги влошува проблемите во вакви случаи, туку и кревање тегови, физички и спортски активности, прекумерно слабеење или прекумерна телесна тежина, запек, но и настинка и грип, вели специјалистот за медицинско закрепнување на Био Ортоклиника, Михаела Парнија.
'Рбетни нарушувања кои можат да бидат поболни со зимата
спондилоза. Дури и ако тоа не е дијагноза сама по себе, но опишува каков било вид на дегенерација на 'рбетот, спондилозата значи болка и влијае на еден од тројца Романци кои чувствуваат болка во грбот, вратот или долниот дел на грбот.
Покрај болката, проблемите класифицирани како спондилоза може да предизвикаат ограничена подвижност на 'рбетот, вкочанетост на екстремитетите, недостаток на координација, тешкотии при одење или абнормални рефлекси.
Дискус хернија. Една од најчестите и болни болести на 'рбетот, хернијален диск е патологија во која дел од желатинозната маса се движи од интервертебралната ложа „бомбардирајќи“ го дискот или продира, па дури и ја крши надворешната обвивка (фиброзно јадро) на дискот.
Хернија може да се појави при ненадејно, погрешно движење, физички напор со неправилна механика на телото, но во повеќето случаи, хернијата се јавува како резултат на долг процес на абење, предизвикан од неправилно држење на телото, повеќекратни мини-повреди, изложеност на студ и струја, продолжен ортостатизам, шокови, стрес или посебен физички напор. Во повеќето случаи, хернијалниот диск е придружен со силна болка и неможност за извршување на нормални активности. Бидете внимателни, постојат ситуации во кои хернијалниот диск не предизвикува силна болка како што напредува.
кифоза. Прекумерната искривување на 'рбетот во торакалниот регион, позната и како „грпка“, може да предизвика силна болка.
„Симптомите на состојбата се разновидни и се состојат од лесна или силна болка во градите, вкочанетост и напнатост на мускулите на грбот, движење напред на главата, отежнато дишење во тешки случаи, промени во положбата на рамото или чувство на замор“, објасни тој. Д-р Михаела Парнија.
Сколиоза. Една од најчестите болести кај деца и адолесценти, сколиозата е фронтално отстапување, во форма на „с“, на ’рбетот.
Според специјалистот, симптомите на сколиоза се движат од асиметричен 'рбет, рамења или карлица, до истакнати ребра и скапула од едната страна на телото, па дури и респираторни проблеми при тешка сколиоза.
Лумбаго. Оваа состојба се јавува кога јадрото пулпосус го раскинува влакнестиот прстен и го иритира задниот лигамент покриен со ултрасензитивни нервни завршетоци.
ломбосциатика. Болка во долниот дел на грбот, која започнува нагло, со сериозно ограничување на движењето и нарушена чувствителност во дерматомот што одговара на заболениот корен, со или без моторен дефицит, е лумбосциатика.
Состојбата започнува ненадејно, за време на напор или неколку часа по напор и зрачи. Се влошува со физички напор, движење, кашлање, кивање, па дури и дефекација и се олеснува со одмор. Може да биде придружено со нежност и болка во ногата. Со текот на времето, во такви случаи, може да се појават слабости со мускулна хипотрофија.
дископатија. Тоа е исто така општ поим кој ги дефинира болестите на интервертебралните дискови без оглед на нивната причина.
Симптоми на дископатија се болка во 'рбетот, со или без притисок.
Причини и третман
Седечки начин на живот и вишок килограми се главните причини за болка во грбот. Сè повеќе млади ги имаат овие проблеми.
Постои статистика која покажува дека 90% од нас имаат лумбаго криза барем еднаш во животот и децата се вклучени тука. Но, најподложни се оние кои добиваат вишок килограми и оние кои долго време остануваат во канцеларија без да се движат и без да создадат еден вид мускулен тонус за потпорните мускули.
Најчесто, причината за болката е мускулна, а потоа период на одмор со некои мобилизациски вежби, доколку е потребно, поминуваме на фармаколошката страна со антиинфламаторно, но, на долг рок. Ако болката опстојува, добро е да се обратите кај специјалист кој ќе не доведе до физиотерапија, физиотерапија, терапевтска масажа.
Болката во грбот може да се спречи со повеќе движење, создавајќи добар тон за мускулите на грбот и стомакот, движење околу бирото и станување од столовите на секои половина час. Тие исто така може да се спречат со намалување на тегови што ги креваме.