Нарушување на активирање на мастоцити; Псевдоалергичен синдром на нервозно дебело црево; Филозофија на добро
Мастоцити и хистамин
Абдоминална болка, гасови, запек, дијареја и сè повеќе нетолеранција на храна ... Каде влегува во игра имунолошкиот систем? И што имаат нервите со тоа без да се држат до повеќе од незадоволителниот одговор дека вашите проблеми "поради стрес„се?
Да почнеме одново. Кое е твоето црево во секој случај, биолошки гледано? Вашето црево е најважната гранична порта помеѓу вашата околина и вашето тело. Само помислете што неверојатно интимен чин е процесот на јадење и варење! Вие тоа го правите со намера да направите нешто сосема туѓо (делови од растение или туѓо животно) дел од себе. Вашето тело ја претвора храната во градежен материјал за сопствените органи и ензими или во гориво.
Од очигледни причини, ова не смее да се прави лесно, туку е предмет на строги контроли за опасни натрапници како што се бактерии, габи, протозои, токсини ... Затоа што: Од ултра-тенка интестинална мукозна мембрана, таа оди директно во вашиот крвоток и од таму: до сите ваши витални органи. Затоа, има смисла дека нашето тело интервенирало на друг пример: 70-80% од нашето имунолошко ткиво е распоредено околу цревата („добро поврзано лимфно ткиво“). Помислете на тоа како најголемата и најгустата колекција на лимфни јазли во вашето тело. Веројатно веќе сте виделе кога јадете некомпатибилен оброк дека стомакот не само што ви се надува поради гасови, туку изгледа густо и надуено без гасови, иако сте инаку слаби. Ова е отечено лимфоидно ткиво што звучи аларм за нешто.
Сега би сакал да ве запознаам со чуварите, безбедносниот тим на вашата погранична порта: Мастоцити. Тоа се одбранбени клетки на вашиот имунолошки систем (гранулоцити), бели крвни зрнца кои изгледаат точно како нивните роднини, на пр., Еозинофилите, но кои не патролираат во крвотокот, но се наоѓаат во бариерни ткива, како што е цревната лигавица. Вие сте првиот што ќе забележите кога нешто сомнително се случува, а потоа веднаш го будите алармот: пукате и ја ослободувате содржината на вашите „бомби“ (гранули) исполнети со воени агенти.
Најпозната одбранбена супстанција е веројатно хистамин. Знаете хистамин: тоа е супстанцијата што предизвикува чешање, оток и насобирање на топлина кога имате фатено коприва или ве касне комарец. Тоа предизвикува воспаление.
Мастоцитите, сепак, даваат десетици други супстанции. Од една страна, ова обезбедува директно уништување на патогенот, но во исто време привлекува други видови на имунолошки клетки од крвта и ги става во расположение на напад.
Ова е сосема природен и намерен процес и нормално не го забележувате. Ако, како и со сите болести, нешто не е во рамнотежа, ова може да доведе до физички симптоми: Или вашето тело почнува да произведува прекумерен број мастоцити или ги исполнува со прекумерни количини на воени агенси или тие едноставно формираат повеќе рецептори за заканувачки супстанции и стануваат високо чувствителен Во секој случај, се јавува колатерална штета, која телото веќе не може да се регенерира доволно во одреден момент: се појавуваат микроинфламации и цревна пропустливост („спукан црево“). Реакциите на безопасна храна се случуваат кога компонентите на храната влегуваат во вашата лимфа и крв.
Кои се другите симптоми освен варењето на храната?
Размислете кои други симптоми ги имате покрај синдромот на нервозно дебело црево. Мастоцитите се наоѓаат во нашите бариерни органи, околу нашите артерии и органи и во сврзното ткиво, бидејќи границата со околината е особено тенка тука. Кои се другите органи на бариера покрај цревата? Јасно, нашата кожа. Но, белите дробови исто така претставуваат пречка за размена со околината, какви било мукозни мембрани, било да е тоа во урогениталниот тракт, очите, ушите, устата (што се смета како дел од цревата), дури и во нашата крвно-мозочна бариера, тие седат околу нашите најчувствителни Заштитете орган. Во сите овие органи, хистаминот е клучен невротрансмитер.
Можеби сега можете да почувствувате врска помеѓу Симптоми, кои се чини дека се појавуваат независно едни од други и досега биле третирани одделно? Што ги поврзува вашите заболувања на кожата, треска од сено, астма, грчеви во менструацијата, проблеми со концентрацијата, промени во расположението или проблеми со циркулацијата со проблеми со цревата и како ваквите симптоми и воспаленија може да се активираат од храната?
Две работи се важни за да се знаат
Прво: Имуните клетки можат да се активираат едни со други низ целото тело, во делови од секундата, преку таканаречените цитокини (протеини слични на хормони). Ако цревата се иритираат од реакција на храна, тоа може да биде проследено со ненадеен течење на носот, напад на кивање, отежнато дишење, осип, губење на расположение, мигрена или исцрпеност.
Второ: Мастоцитите обично се споменуваат во врска со имуноглобулин Е, што значи дека се активираат од непосредна алергиска реакција. Мастоцитите може да се активираат директно преку разни други фактори, на пр. Површински протеини од патогени, токсини, полови хормони (дали симптомите се влошуваат по овулацијата?), Протеински низи од храна и механичка иритација (повреда).
Можеби, исто така, забележавте дека органите за бариера како што се кожата, цревата и другите мукозни мембрани и секако мозокот се многу чувствителни делови на телото преку кои добиваме многу стимули на животната средина. Овие органи се сериозно енергични, а особено голем број мастоцити се вртат околу нервните завршетоци. Бидејќи: Мастоцитите имаат рецептори на стресни хормони и невропептиди кои се лачат од нервните завршетоци. Друга претпазливост што ја презема нашето тело за да може супер брзо да реагира на закани. Нашите имунолошки клетки сакаат да знаат дали ве брка волк и ризикувате да добиете рана за да можат брзо да го заштитат и лекуваат.
Што значи тоа во пракса?
Нарушувањето на активирањето на мастоцитите е дискутирано релативно неодамна во медицинската литература, само неколку специјалисти се запознати со тоа во пракса, а дефиницијата на СЗО е тешка бидејќи е хетерогена клиничка слика со широк спектар. Ако сметате дека атопичните и алергиските заболувања се болести на мастоцитите, тоа е широко распространето, а влијае на до 30% од популацијата. Синдром на активирање на мастоцити е кога се засегнати неколку телесни системи.
Покрај очигледните симптоми, кои треба да се разјаснат со прашалник, разни тестови за крв, столче и урина, како и биопсии на коскена срцевина и ткиво, можат да дадат информации, но овие маркери се многу зависни од контекстот и не се сигурни, а инвазивните интервенции се веќе многу стресни за нив многу вознемирени пациенти.
Најсигурна работа што можете сами да направите е да водите диета, начин на живот и дневник за симптоми за да ги идентификувате корелациите.
Гледањето на големата слика отвора многу нови пристапи наместо само да ги третирате одделно одделните органи.
Во секој случај, се применува следново: Пронајдете ги причините и отстранете ги!
Разбирањето на вашето тело и причините за сопственото страдање малку повеќе може да биде огромно олеснување. Но, секако следниот чекор треба да биде дека ќе добиете физичко подобрување. Од оваа причина, би сакал да заклучам со тоа што ќе ве запознаам со типичните предизвикувачи кои повикуваат на безбедност на вашето тело на акција од големи размери.
Во секој случај, целта мора да биде оштетеното ткиво да се обнови и да стане поотпорно, бидејќи отворените области, инфекции и воспаленија ги активираат мастоцитите сè додека постојат.
исхрана
Во суштина, сè што слабо ќе сварите може да ги иритира вашите црева, од една страна затоа што тоа предизвикува цревна флора што формира токсини и од друга страна затоа што протеините од храна го иритираат вашиот имунолошки систем. Секако, мора да се избегнува храна на која сте алергични.
Откако ќе се зголеми активирањето на мастоцитите, нивото на хистамин во телото исто така се зголемува, поради што храна богата со хистамин честопати се слабо толерирани. Ова вклучува пушена, зрела и ферментирана храна, како што се салама, шунка, пушена риба, вино, пиво, оцет, сирење и соја од соја, но исто така и недоволно свежа храна.
Особено се проблематични Ослободители на хистамин, бидејќи водат директно до дегранулација на мастоцитите. Овие вклучуваат лути зачини, ореви, домати, белка од јајце, мешунки, какао, лимонска киселина богата Овошје, квасец, бои, конзерванси, ароми. Индивидуалните ослободители се различни од личност до личност, па затоа мора да работите со дневник за храна и идеално со професионална поддршка наместо само да одите според списоците и да ризикувате недостаток (и непотребно губење на сакана храна).
Повеќе активирачи
Во принцип, мора да се постави прашањето: Што е тоа што го напнува моето тело? Типични предизвикувачи кои го ставаат телото под стрес се: Инфекции (вклучувајќи дисбиоза), екстремна топлина или екстремен студ, повреди, физички стрес (претежок спорт, недостаток на кислород), психолошки стрес (грижи, стравови, какво било чувство на закана, дури и ако е овие денови тие веќе не се вистински „волци“), недостаток на сон, хемикалии (чад од цигари, козметички производи и производи за домаќинство, загадување на животната средина), одредени Лекови и наркотици, промени во притисокот на воздухот, движење, вибрации (болест при патување), недостатоци во исхраната.
перспектива
Важно е да се олесни товарот на носителот, но во исто време важно е да се зајакне носителот. Најефективни се малите дневни чекори што ги преземате за да ја вратите рамнотежата и еластичноста на целото тело. Сега ги гледам здравствените предизвици како покана да научам повеќе за себе и да станам повредна за себе за да може некој Само-грижа дава поголем приоритет. Ниту еден лекар не може да го стори тоа за вас. Но, вашите мастоцити ќе ви благодарат.