Настинки Голем ризик од инфекција од ракување

Голем ризик од инфекција од ракување

20 декември 2007 година, 18:01 часот | cme, dpa

Грипот доаѓа со ракување. (Фото: дпа) Лошо време, време на душкање: Сега повторно душка и кашла насекаде. За да не се разболат самите, многумина го избегнуваат својот ладнокрвен партнер: „Без бакнување“ е мотото. Но, според истражувачите, ракувањето пренесува значително повеќе патогени микроорганизми отколку обичен бакнеж на образот. Предупредувањето „Не се приближувам премногу до вас за да не ве заразувам“ има малку смисла ако се ракувате како и да е. Кој е најдобриот начин да се избегне ризикот од инфекција? Може ли воопшто да се спречи настинка? И кога е тоа „вистински“ грип? Откриваме грешки во врска со настинките.

Од рака на тело

Американските и британските истражувачи откриле дека патогените микроорганизми продираат понатаму во организмот доколку претходно биле на рацете: Ова се случува главно со допирање на устата, носот или очите со рака. Со обичен „бакнеж“, вирусите и бактериите обично остануваат на образот. Не само вирусите на настинка и грип почесто се пренесуваат преку рацете отколку со површен бакнеж на образот, туку и патогени на стомачни и цревни инфекции како што се салмонела.

Избегнувајте зараза

На крајот на краиштата, вирусите демнат насекаде. На рачки во автобуси или трамваи, на рачки на вратите или на раката на лицето со кое разговарате. Затоа, особено во случај на епидемии, од огромно значење е да престанете да се ракувате што е можно повеќе или барем да ги миете рацете често и многу темелно. „Со приближувањето на сезоната на грип, особено е важно да се знае дека внимателната хигиена на рацете може да ги намали ризиците“, вели коавторот на студијата, професорката Сали Блумфилд од Лондонската школа за хигиена и тропска медицина.

Бакнувањето е дозволено

Да се држите настрана од вашиот студен партнер, сепак е глупост. Американскиот истражувач за мирис, Елиот Дик откри дека пренесувањето на вируси на настинка преку бакнување е исклучително ретко. Експертот за течење на носот се сомнева дека вирусите се транспортираат преку плунката до стомакот и таму се разложуваат од киселината. Но, бакнувањето го зајакнува имунитетот. Додека се бакнувале, парот разменува бактерии. Тие се 30 проценти различни меѓу партнерите. Антитела се формираат и одбраната на телото се зајакнува. Средбата со пријатели има и повеќе предности отколку недостатоци. Оние кои се забавуваат во животот ја зајакнуваат својата физичка одбрана и се најдобро заштитени од настинка.

Може ли да спречам настинка?

Не студениот воздух надвор, но грејниот воздух внатре е една од најголемите ладни замки. Мукозните мембрани се исушат и повеќе не можат правилно да се борат против вирусите. Затоа, не вртете го греењето премногу високо, особено ноќе. Доволни се 18 степени. Многу свеж воздух и доволно течности ги одржуваат мукозните мембрани недопрени. Здравата исхрана со многу свежа храна го зајакнува имунитетот. Пазете се од диети: Секој што губи тежина го ослабува имунитетот и станува поподложен на вируси. Покрај редовните сауни, особено се препорачуваат спортови за издржливост, како што се трчање, возење велосипед или дури и брзо одење на свеж воздух. Сепак, екстремниот стрес го ослабува имунитетот и е табу ако инфекцијата е веќе на повидок. Исто така избегнувајте стрес, забави ноќе, алкохол и особено пушење. Тој е идеален соучесник на вирусот на настинка.

Заштитете го витаминот Ц и ехинацеа од настинки?

За да избегаат од непријатните глупости, многу луѓе се свртуваат кон додатоци на витамин Ц или ехинацеа. Долго време, двата лека се сметаа за добра превенција од настинка. Но, новите студии покажуваат дека ниту витаминот Ц ниту ехинацеа не можат да спречат вирусно заболување. Од друга страна, редовното испирање на носот со солена вода се покажа како ефикасно како превентивна мерка. Готови мешавини се достапни во аптека или можете да ги направите сами (една лажичка сол на литар вода).

Грип или настинка?

„Добив грип“, велат некои кога грлото ме гребе и зуе главата. Нема прашање дека настинката е непријатна. Сепак, не смее да се меша со вистинскиот вирусен грип (грип). Опасната болест е секогаш придружена со висока температура и главоболка и болки во телото и понекогаш трае со недели. Во Германија, неколку илјади луѓе умираат од грип секоја зима. Повеќето од нив се стари или имунокомпромитирани лица. Најдобра заштита од грип е навремена вакцинација против грип. Најдобро време да го направите ова е во октомври и ноември - сепак, не смеете да имате настинка кога сте вакцинирани.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.