Naturheilpraxis Herrmann, Weiterstadt
Пилатес
Озеф Пилатес беше водач на мисли и револуционер во фитнесот и многу пред своето време. Тој имаше многу слаб устав и како млад човек веќе интензивно се занимаваше со далечни источни и европски методи за обука. На почетокот на 20 век тој разви холистички систем за фитнес кој ги хармонизираше телото и умот. Поради фактот што во 90-тите години многу познати личности како iaулија Робертс и Мадона ја открија својата тајна за фитнес, интересот за овој метод на обука енормно се зголеми.
Пилатес е течна интеракција на вежби за сила, рамнотежа и истегнување. Пилатес е чиста обука за мат. Сè што ви треба е спортска подлога и удобна облека.
Во мојата пракса, нудам пилатес во мини-групи (максимум 4 учесници) или како индивидуална обука.
Нордиско одење
Совети за исхрана
Катја Херман
овластен нутриционист, фармацевтски технички асистент
Вие сте заинтересирани за урамнотежена исхрана, прилагодена на вашите потреби?
Тогаш квалификуваното нутриционистичко советување може да ви помогне да ја проверите вашата вообичаена диета и да ги оптимизирате навиките за јадење и пиење. Со здрава и урамнотежена исхрана, можете да спречите или позитивно да влијаете на болести поврзани со диета, како што се кардиоваскуларни проблеми, гихт, дебелина, ревматизам, гастроинтестинални заболувања, хиперацидност, итн. Така што промената во исхраната може да успее, ги темелам моите консултации врз вашата индивидуална секојдневна ситуација и се потпирам на најновите научно докажани наоди.
На кого се насочуваат нутриционистичките совети?
Нутриционистички совет во основа е насочен кон здрави луѓе кои сакаат да ја оптимизираат својата диета за себе и за своето семејство и бараат начини да добијат поголема сигурност при проценката на храната. Но, исто така, на луѓе кои треба да ги прилагодат своите навики во исхраната на посебни животни ситуации. (на пр. спортисти, бремени жени, бебиња и мали деца, деца и адолесценти со проблеми со телесната тежина, стари лица и сл.) Заедно со вас, би сакал да ги оптимизирам вашите навики во исхраната и пиењето со помош на професионална, компјутерска проценка на вашите детални протоколи за исхрана, со цел да се заштитите од болести и исхраната. да се чувствува здраво и витално.
Нутриционистички совети за деца и адолесценти
Особено на децата и адолесцентите често им е тешко да го пронајдат патот околу нашата прекумерна количина храна и луксузна храна. Последиците често се прекумерна тежина и хронични заболувања. При нутриционистичко советување, децата и младите треба да научат како треба да изгледа урамнотежена исхрана, како да се утврдат соодветни големини на порции и како да се проверат и подобрат сопствените навики на јадење
Исто така, среќен сум што организирав проект на ден во основно училиште или во градинка
Исхрана возачка дозвола за деца
Овој курс за деца на возраст од основно училиште учи теоретски компетенции и практични вештини во ракување со храна. На 3 датуми, учесниците учат да именуваат храна и да ги проценуваат според нивната хранлива вредност. Во практичниот дел се подготвуваат мали оброци.
Недела на постот
„Постот“ има долга традиција низ целиот свет и произлегува од желбата за внатрешно размислување и сила. Со тоа без храна, телото се префрла на внатрешна исхрана и им овозможува на желудникот и цревата да се релаксираат. Од друга страна, органите за детоксикација, кои ги отстрануваат зачуваните метаболни крајни производи и загадувачи од телото, се активираат. Нашиот имунолошки систем е зајакнат и хроничните болести се ублажуваат. Важно е да се следат неколку основни правила за време на постот.
За време на една недела пост во мали групи, се среќаваме секој ден (вклучително и сабота и недела) за заеднички вежби за релаксација и за меѓусебна размена. Потоа ќе добиете детални информации за следните денови на собирање. Би бил среќен да ве известам во слободен разговор за тоа како работи посна недела и дали постот е во основа погоден за вас.
Курсеви
Од време на време, во мојата пракса се нудат разни курсеви.
Следниве теми се можни:
- Кабинет за хомеопатска медицина
- Кабинет за хомеопатска медицина 2
- Намалување на телесната тежина
- Пронајдете мир во секојдневниот живот
- Старите богатства повторно откриени
- Вечер за душата