Наводнување на дебело црево со солена вода со вежби за поддршка Проект за жив филм

Наводнување на дебелото црево со обична солена вода (Ајурведски: Шанка Праксалана) сè уште е малку позната во земјите што зборуваат германски - тоа може да се промени затоа што методот е

лесно
скоро бесплатно
трае само неколку часа
изгледа неверојатно и
е идеален почеток за детоксикација и здравствени лекови или нови рутини.

Исплакувањето со солена вода е исто така многу популарно кога има потреба од прочистување и дигестивни проблеми како благ запек - дијареја, леплива столица, гасови, надуеност и притисок во областа на жолчката/црниот дроб).

Прочистување, детоксикација и корекција на цревната флора

Постапката е во смисла на детоксикација благ сеопфатен: Релативно брзото целосно плакнење не само што ги чисти цревата од каша и измет, туку исто така може да помогне во олабавување на старите наслаги, па дури и биофилмови на проблематичните микроорганизми преку концентрацијата на сол (или осмотскиот притисок на водата внатре во цревата). Покрај тоа, корисни микроорганизми, како што се бактериите на млечна киселина, се чини дека се помалку чувствителни на високи концентрации на сол отколку на пример, отровни калапи (видете пример кисела краставици, мисо итн.) Исто така, благодарение на вшмукување сол, габите и паразитите не можат едноставно да бегаат кон мукозната мембрана и внатрешноста на телото, за што се сомнева/забележува во случај на стрес од токсични хемикалии (лекови) и обиди за глад.

Прекин на циклусот на повторно труење

Последно, но не и најмалку важно, стимулот за солена вода И вежбите за поддршка создаваат посилен проток на жолчката и Празнење на жолчното кесе испровоциран. Во споредба со чистење на црн дроб и жолчен меур или класична клизма кафе, ова се прави со помал акцент - но барем жолчката содржана во неа, исто така, се појавува со одлив на жолчката Холестерол и токсините кои не ги разложува црниот дроб за екскреција. Во спротивно, вториот би циркулирал трајно во циклусот црн дроб и црево и би го ограничил капацитетот за детоксикација. Секрецијата на жолчката има и лаксативно дејство и го поддржува црвенилото на солената вода.

наутро/наутро (трезен) 2 обилни лажички (или лажица) нетретирана кујнска сол (камена сол, морска сол) во литар вода на телесна температура (900 ml до 1L) се раствораат
Пијте солена вода брзо во четири порции (по една чаша)
После секоја чаша 5 вежби за поддршка по осум пати Изведете (или осум пати по страна за вежби од 2 до 5) со пријатно и мирно темпо
После екскрециите слични на дијарејата Дозволете си малку одмор, на пример со вежбите за медитација на колекцијата детоксикација
Како што одминуваше денот, обилен Пијте чиста вода потоа, особено ако чувствувате жед (ако се апсорбирани делови од солен раствор)
Прво Јадете само кога сте всушност гладни со силен апетит И стомак ржење или плунка според правилата на Прекинување на постотсо храна што е нежна за цревата (малку лектин, без алергени, бавно јаглени хидрати) ... види придружна брошура за филм за детоксикација или краток протокол од Заха Бергман

8 пати (по страна) откако ќе ја испиете секоја чаша

Белешка за поедноставување: Ако сте навикнати на големи количини на течност и немате проблем со солениот вкус, можете исто така да ја пиете количината со еден потег и да ја прилагодите должината или повторувањата на индивидуалните вежби. Релативно е лесно да се почувствува кога солената вода го напушта стомакот.

голем дострел (Палма, тадасана)
Во оваа вежба е важно да го истегнете телото што е можно подолго. Значење за цревно наводнување: го отвора преминот од желудникот кон тенкото црево
Дланка за мерење (Тирјакатадасана)
Иста основна вежба како и погоре, само овој пат со нежни движења на трупот надесно и лево со карлицата што е можно повеќе одморено. Значење за цревна лаважа: полесен проток низ намотки на тенкото црево
Свртување на торзото (Катихакрасана)
Оваа вежба носи друга оска на движење. Значење за цревната наводнување: како и претходната вежба, релаксација на абдоминалната област и притисок за продолжување на протокот на додатоци на вода
Пишување кобра (Тирјакабхујангасана)
Комбинација на истегнување на потокот пријателски назад со ротација на страната. Значење за цревно наводнување: се отвора „бравата“ од тенкото до дебелото црево
Колк пресврт на колена (Ударакаршана)
Поддржува контракција на дебелото црево воопшто, а со тоа и растворање на старите наслаги. Понатамошно значење за цревната лаважа: го олеснува преминувањето на дебелото црево во ректумот за екскреција.

Ви посакувам секој успех со методот и, како и секогаш, со нетрпение го очекувате вашето мислење/искуства

Архива: Детокс вести број 2

Архивска верзија на 2-ри билтен Detox ... некои врски и функции се/беа можни само во системот за е-пошта Преглед: Нова мапа на умот: умрете.

Буркхард Хикиш

Како автор, говорник и претприемач, Буркхард даде значаен придонес во свеста за зеленото смути. Во интервјуто тој.

Д-р Рудигер Далке

Ридигер е веројатно еден од највлијателните автори за здрава исхрана, терапевтски пост и психосоматска медицина. Во едно интервју тој покажува нови перспективи.

Заштита и зајакнување на црниот дроб

Поддршка на црниот дроб за принцип на ефективна детоксикација и придобивки | Активни состојки и апликација | Производи и извори на набавка | корисни.

Уте Лудвиг

Уте е нутриционист и блогер специјализиран за свежи и растителни диети за целото семејство.

Активна детоксикација и отстранување на тешки метали

Активна детоксикација: раствор и испуштање на тешки метали од токсини Принцип и придобивки | Активни состојки и апликација | Производи и извори на набавка |.

Пасивна детоксикација и чистење на дебелото црево

Пасивна детоксикација преку врзување на отров и чистење на дебелото црево Принцип и придобивки | Активни состојки и апликација | Производи и извори на набавка | корисни.

Минерална рамнотежа и елементи во трагови

Додаток во исхраната со минерали од тесно грло и елементи во трагови Принцип и придобивки | Активни состојки и апликација | Производи и извори на набавка | корисни комбинации.

Ви благодариме за интересниот придонес.

Јас го познавам „шанкот“, со задолжителен кичари со многу гуи или кокосово масло.
Ми рекоа дека оброкот е неопходен за да се спречи оштетување на цревата и да се обнови.

Дали има специфична причина зошто се однесувате поинаку? Јас би бил многу заинтересиран за тоа.

Здраво Нора,
Ви благодариме за навестувањето и прашањето. Articleе го проширам написот со препораки потоа ... сепак, гледам неколку причини зошто јадењето Дал не мора да се препорачува или може да се издаде:

1. Климатик овде е малата „шанка“. За големиот, строго се препорачува "подмачкување" на гастроинтестиналниот тракт со геј/кокос и заштитен слој на слуз преку оризот - но пред тоа, беа исплакнат неколку литри солена вода и стомакот беше "третиран" со режим на повраќање со поголема концентрација на сол ... малото плакнење Како што е презентирано овде, барем според мое знаење, се смета дека е подносливо отколку потоплите горчливи/глечерни соли, кои се користат особено за подготовка на постот - т.е. тие придонесуваат за општата благосостојба без никакво повторно подмачкување/подмачкување (веројатно одмастувањето/одмастување е дел од здравјето).

2. Од денешна гледна точка, јадењето од ориз/леќа повеќе не е особено сварливо. Секој што е навикнат на леб, а можеби и на производи од животинско потекло, веројатно ќе биде лесен за варење - денес, сепак, нервозното дебело црево и протекување и недостаток на желудочна киселина се широко распространети. Јас и самиот патував во Шри Ланка пред неколку години за да научам кујнски трикови ... и практиката на миење на оризот и излупената леќа барем 3 пати пред да се готви (додека не се исчисти водата) ја подобрува сварливоста - но сè уште нема чекор напред.
Накратко премногу тенџере. Проблеми: Леќата има најголема содржина на лектин и спаѓа во семето кое е прилично тешко да се вари. Високи количини маснотии и скроб заедно, исто така, тешко се вари за многумина (кокосовото масло е подобро од маснотиите, бидејќи не се потребни дигестивни ензими за да се апсорбираат)

3. Алтернативи: ако добро толерирате ориз и имате чувство дека „исцрпувачки“ може да ви помогне, подобро можете да ја користите всушност нежната грутка ориз (варена подолго време, лесно солена). Кога готвите подолго време, зрната се распаѓаат и молекуларните врски - мукозната мембрана се храни/супстанциите можат да се апсорбираат ... без дигестивен напор.
Инаку, растворливите влакна се опција: пијалок (глибер) направен од лушпи од псилиум или пектин измешан со вода или билен чај како камилица.

Зрната/мешунките сами по себе не се погодни за регенерација на цревата - потребни се повеќе растворливи влакна ... дури и триците, кои често се препорачуваат, се одвиваат полошо од плацебо (ако испитаниците не престанале поради дигестивни нарушувања) Студија: http://www.bmj.com/ содржина/339/bmj.b3154

во оваа мешана ситуација, едноставно си дозволив да се откажам од повикувањето на дал - ... веќе можам да замислам дека јадењето е покорисно од многу други јадења во културниот круг - има неверојатна количина жито, масло, шеќер и риба консумирани, дури и зачинети кари ... ограничувањето на сеприсутниот дал со ориз е еден вид диета. (Истражувачите веруваат дека количините на грубо жито/шеќер/масло досега се неутрализирале од високата потрошувачка на куркума)

Ако сè уште ви се допаѓа рецептот, можете да побарате/преземете pdf со вегански ајурведски рецепти бесплатно од мојата страница за исхрана: http://www.stefankutter.de/topform-start-paket/

но мислам дека по малото наводнување на дебелото црево, како што е опишано погоре и благодарение на брзото поминување со вежбите, не се очекуваат никакви компликации и „храброста да се биде гладен“ и кршењето на постот врз основа на чувството на црево (без жито) се многу покорисни за повеќето од „стапувањето“ ”Од удобна храна