Не смеете да изгубите тежина! Но, што треба да направам?

Здраво, како што објавив пред кратко време, некако ослабувам. Многу брзо во првата недела од бременоста и сега разумно можам да ја држам тежината, но сепак полека паѓа. Со почетна тежина од 68,8 кг на 1,73 м, сега има 63,6 кг.
Неколкумина рекоа дека не чекаат во ред и јас бев груб (.) И неколкумина ме тешеа дека станува се подобро. Се надевам дека е така, бидејќи мојата ФА вчера рече дека не смеам да ослабам повеќе и мојот сопруг е во паника. Јас требаше да водам дневник за храна.

направам

Заради моите сегашни околности во СС, јас јадам навистина многу добро (според мое мислење); Толку здраво со овошје и цели зрна и сл., Слатки помеѓу нив, но јас навистина не се согласувам Не сакам да го запрам слабеењето со слатки, така што овој совет не е за мене. И јас веќе јадам многу повеќе откако ќе помине продорната гадење.

Мојот стомак едноставно не се подобрува, но лекарите дури и не ме допираат и не ми препишуваат најбезобразни лекови што предизвикуваат уште потешки несакани ефекти кај мене, но не и лек. (Мораше да го земам порано за гастритис, не помогна). Веќе направиле разни лекари. Понекогаш ме праќаа дури и во психо, само замислувам дека треба да се случи нешто пред да ве испитаат правилно? Јас веќе го сторив тоа.

Јас ве прашувам за совет за тоа како можам да јадам доволно и покрај проблеми со стомакот. Се манифестира како болка во стомакот, металоиди, притисок во областа на хранопроводот, што доведува до еден вид гадење. Многу храна воопшто не оди, тие доведуваат до сериозни грчеви, итн. Овие вклучуваат масна, слатка и зачинета храна (топла до солена до јазли:-P). Преземав неколку мерки: Император сода (краткорочно подобрување на металоиди), напиток од мед (прво мора да работи правилно преку редовно консумирање), избегнувајќи проблематична храна. Јас не сум пријател на Медис затоа што од која било причина СЕКОГАШ реагирам со несакани ефекти без помош на Медиите (ретко). Затоа, побарајте натуропатски помагала.

Она што го доживувам како нормална дневна храна (во СС сега):
Наутро: парче леб со овошје (на пример, јаболко, киви) и 1-2 чаши сок
Ручек: Мал дел (чинија за торта полна) на пр. Тестенини или тепсија или голема салата со 2 домати, 1/3 краставица, половина пакет фета, 1/2 конзерва грав од бубрег и 1/2 конзерва пченка (сакав да додадам семе од сончоглед)
Вечери: јогурт со овошје, авокадо со тук
Помеѓу: датуми, колачи, итн.

Значи, се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш и можеби на другите кои се слични. Те молам зачувај се глупави коментари, јас и онака не реагирам на нив и тие не спаѓаат во таков форум.
Извинете за долгиот текст.