Недостаток на витамин Е и предозирање
Преглед
Витамин Е е име на група од осум витамини растворливи во маснотии познати како токофероли и токотриеноли. Лекарите можат да препишат високи дози на витамин Е за луѓе кои имаат дигестивни состојби и апсорпцијата на овој витамин се прави во голема мера или за да се помогне во лекување на тардирана дискинезија, нарушување на движењето.
Витаминот Е е антиоксиданс, што значи дека помага во спречување на оштетување на клетките и ДНК преку неутрализирање на штетните молекули наречени слободни радикали.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Недостаток на витамин Е.
Недостатоците на витамин Е се исклучително ретки кај луѓето, но, сепак, предвремено родените бебиња со многу мала родилна тежина и луѓето со одредени дигестивни проблеми најверојатно се изложени на ризик од ваков недостаток. Знаците и симптомите на недостаток на витамин Е вклучуваат вкочанетост или пецкање на прстите или рацете, проблеми кои влијаат на мрежницата на окото, слабеење на имунитетниот систем или неможност за контрола на движењата на телото.
Храна богата со витамин Е.
Некои студии ја разгледуваат улогата на витамин Е во спречување на дегенеративни ментални нерамнотежи, како што се деменција или Алцхајмерова болест. Многумина од нас бараат додатоци на витамин Е, но можеме да користиме органска диета за да добиеме голема количина на овој липид. Всушност, има многу храна што содржи витамин Е.Тоа се: бадеми, семиња (сончоглед, тиква или сусам), спанаќ, зелка, лешници, ореви, авокадо и маслинки.
Витамин Е е витамин кој се раствора во маснотиите. Го има во многу видови храна, вклучувајќи растителни масла, житарки, живина, јајца, овошје, зеленчук. Достапно е и како додаток. Некои луѓе користат витамин Е за лекување и спречување на срцеви заболувања и крвни садови, вклучувајќи вкочанетост, срцев удар, болка во градите, болка во нозете предизвикана од блокирани артерии или висок крвен притисок.
Витаминот Е се користи за лекување на дијабетес и неговите компликации. Исто така се користи за спречување на рак, особено на белите дробови и орален (пушачи). Некои луѓе земаат витамин Е за болести на нервниот систем, вклучувајќи Алцхајмерова болест, Паркинсонова болест, ноќни грчеви, синдром на немирни нозе.
Womenените користат витамин Е за да спречат компликации за време на доцната бременост, како резултат на висок крвен притисок, предменструален синдром, болни периоди, синдром на менопауза. Понекогаш витаминот Е се користи за намалување на штетните ефекти на медицинските третмани, како што се дијализа или зрачење. Исто така се користи за намалување на несаканите несакани ефекти на лековите, како што е опаѓање на косата кај луѓе кои земаат доксорубицин.
Витаминот Е понекогаш се користи за подобрување на физичката издржливост, зголемување на нивото на енергија, намалување на мускулното оштетување по вежбање и за подобрување на мускулната сила.
Витамин Е се користи за катаракта, астма, респираторни инфекции, кожни состојби, стареење на кожата, изгореници од сонце, цистична фиброза, неплодност, импотенција, синдром на хроничен замор, пептичен улкус.
Употреби на витамин Е.
ефикасност за:
Циркулаторни нарушувања поврзани со недостаток на витамин Е.Генетското нарушување, исто така наречено движење на атаксија, предизвикува сериозен недостаток на витамин Е.
Ако земате витамин Е орално, тој е ефикасен во спречување и лекување на ефектите од овој недостаток.
б. Можна ефикасност за:
Алцхајмерова болест - витамин Е може бавно да го влоши губењето на меморијата кај луѓето со Алцхајмерова болест.
Анемија - витамин Е го подобрува одговорот на еритропоетин, кој влијае на производството на црвени крвни клетки.
Нарушување на коагулацијата;
Рак на мочниот меур - земање на витамин Е орално повеќе од 10 години помага да се спречи смртта на рак на мочниот меур;
Оштетување на нервите поврзани со хемотерапија - земање витамин Е пред и по третманот со цисплатин хемотерапија може да го намали ризикот од оштетување на нервите;
Улогата на витамини и нивната важност во функционирањето на метаболизмот
10 важни витамини за здравјето на мажите
Кашлица - каква улога игра и како се однесуваме кон неа според неговиот вид?
Деменција - истражувањето сугерира дека мажите кои консумираат витамин Е и витамин Ц имаат помал ризик од развој на повеќе форми на деменција;
Болна менструација - земањето витамин Е 2 дена пред и 3 дена по крварењето почнува да ја намалува сериозноста на болката и времетраењето, со што се намалува менструалната загуба на крв;
Проблеми со бубрезите кај деца - постојат докази дека витаминот Е земен орално ја подобрува функцијата на бубрезите кај деца со гломерулосклероза;
Хантингтонова болест - природната храна што содржи витамин Е може да ги ублажи симптомите кај луѓето со рана болест на Хантингтон. Сепак, се чини дека не им помага на луѓето со оваа болест во рана фаза;
Машка неплодност - Земање на витамин Е преку уста ја подобрува стапката кај мажите со проблеми со плодноста. Но, ако земате витамин Е со витамин Ц, се чини дека не ја нуди истата корист;
Крварење на черепот - се чини дека витамин Е е ефикасен во лекувањето на крварење на черепот кај предвремено родени бебиња;
Паркинсонова болест - доказите сугерираат дека внесот на витамин Е од вашата исхрана може да биде поврзан со помал ризик од Паркинсонова болест. Сепак, земањето синтетички витамин Е нема никаква корист за овие луѓе;
Ласерска операција на очите - земање високи дози на витамин А, заедно со витамин Е дневно, се подобрува заздравувањето и видот на луѓето кои биле подложени на ласерска операција на очите;
Предменструален синдром - витамин Е земен орално ја намалува анксиозноста и депресијата кај жените со овој синдром;
Физички перформанси - истражувањата сугерираат дека зголемувањето на внесот на витамин Е во исхраната е тесно поврзано со физичките перформанси и мускулната сила кај постарите лица.
Фиброза предизвикана од зрачење - со орално внесување на витамин Е со пентоксифилин можете да ја лекувате фиброзата предизвикана од разни зрачења. Но, ако земате само витамин Е сам, тој воопшто не е ефикасен;
Ревматоиден артритис - витамин Е заедно со стандарден третман е подобар од стандардниот третман кој ја намалува болката кај луѓето со ревматоиден артритис. Сепак, оваа комбинација не го намалува отокот.
Изгореници од сонце - земени орално, витамин Е заедно со витамин Ц штити од воспаление на кожата по изложување на УВ зрачење.
Нанесувањето на витамин Е на кожата, заедно со витамин Ц и мелатонин, обезбедува одредена заштита кога се користи пред УВ изложеност.
Нарушувања на циркулацијата - Витамин Е земен орално се чини дека ги подобрува симптомите поврзани со нарушувања на циркулацијата, наречени тардивна дискинезија. Сепак, некои истражувања сугерираат дека не ги ублажува симптомите, но може да спречи влошување на симптомите;
Оток во средниот слој на окото - витамин Ц заедно со витамин Е, земен орално, го подобрува видот, но не го намалува отокот кај луѓето со увеитис.
в. Можна неефикасност за:
Болка во градите - орален витамин Е може да има ефект врз функцијата на крвните садови, но се чини дека не ја намалува болката во градите;
Артериска вкочанетост - не спречува прогресија на атеросклероза. Сепак, постојат некои докази дека витаминот Е заедно со витамин Ц помага да се спречи прогресијата на атеросклерозата кај мажите;
Hotешки блесоци поврзани со рак на дојка - не ги намалувајте топлите бранови кај жени со рак на дојка;
4 есенцијални витамини за здрава коса
Витамините се неопходни за жените, без оглед на возраста
Вроден имунитет наспроти стекнат имунитет
Рак - комбинација на витамин Е, витамин Ц, бета-каротен, селен, цинк не го намалува ризикот од рак. Сепак, ризикот од рак кај мажите може да се намали, но има и спротивставени докази;
Рак на дебелото црево - повеќето докази сугерираат дека витаминот Е не спречува карцином на дебелото црево или развој на неканцерогени колоректални тумори, кои се сметаат за претходници на карцином на дебело црево;
Срцева слабост - витамин Е земен орално 12 недели се чини дека не ја подобрува функцијата на срцето кај луѓето со срцева слабост;
Мускулна дистрофија - истражувањата покажуваат дека витаминот Е заедно со пеницилин не ја забавуваат прогресијата на мускулната болест, наречена мускулна дистрофија на Душен;
Рак на главата и вратот;
Висок крвен притисок;
Улкуси на устата;
артроза;
Рак на пакреатик;
Рак на фаринксот;
Висок крвен притисок за време на бременоста;
Рак на простата;
Инфекции на респираторниот тракт.
г. Веројатно е неефикасен за:
Бенигна болест на дојката - додатоците на витамин Е не изгледаат ефикасни во лекувањето на бенигни заболувања на дојките;
Рак на дојка;
Срцеви заболувања - повеќето истражувања сугерираат дека додатоците на витамин Е не спречуваат срцеви заболувања;
Рак на белите дробови - земањето синтетички витамин Е до 8 години не го намалува ризикот од развој на рак на белите дробови кај мажите кои пушат. Исто така, витаминот Е даден до 10 години не спречува рак на белите дробови или го намалува ризикот од смрт од рак на белите дробови;
д. недоволно докази за:
Астма - постојат спротивставени докази за улогата на витамин Е во астмата. Некои истражувања сугерираат дека витаминот Е консумиран во големи количини не спречува астма. Додатоците на витамин Е ја немаат истата корист;
Катаракта - некои докази сугерираат дека земањето витамин Е, самостојно или во комбинација со други витамини или антиоксиданси, не го спречува развојот или прогресијата на катарактата;
Инфекции поврзани со хемотерапија;
Дијабетес;
Рак на желудник;
Висок холестерол;
Болест на бубрезите;
Тешкотии при одење поради проток на крв во нозете;
Оштетување на ткивото по згрутчување на крвта;
Мозочен удар предизвикан од тромб;
Рак на кожата;
српеста анемија;
Кожни состојби;
алергии;
Синдром на хроничен замор;
Епилепсија;
Ладно.
Предозирање со витамин Е.
Витамин Е е најбезбеден за здрави луѓе кога се зема орално или се нанесува на кожата. Повеќето луѓе не доживуваат никакви несакани ефекти при земање на препорачаната дневна доза на витамин Е, што е 15 милиграми.
Витаминот Е е небезбеден ако се зема орално во големи дози. Ако имате состојба како што се срцеви заболувања или дијабетес, не земајте дози од 250 грама или повеќе. Некои истражувања сугерираат дека високи дози може да ја зголемат стапката на смртност и веројатно да предизвикаат други сериозни несакани ефекти.
Постои одредена загриженост дека витаминот Е може да ја зголеми можноста за развој на сериозен мозочен удар наречен хеморагичен мозочен удар, што значи крварење во мозокот.
Постојат контрадикторни информации за влијанието на витаминот Е врз развој на рак на простата. Некои истражувања сугерираат дека земањето големи количини на мултивитамини плус додаток на витамин Е може одделно да ја зголеми можноста за развој на рак на простата кај некои мажи.
Високи дози може да предизвикаат гадење, дијареја, грчеви во стомакот, замор, главоболки, заматен вид, осип, модринки, па дури и крварење.