Негативна диета со калории
Текст на негативна диета со калории
Јајцата се јадат, или едно или две, но во овој случај, извадете ја жолчката од второто јајце. Може да се готват по вкус, но без маснотии. Тестенините може да се јадат еднаш неделно, но само со сос од домати и зеленчук, без месо и маснотии. Јас лично ги извадив целосно, затоа што морам да ослабам многу кг. Компирите не се комбинираат со месо, риба, бел грав, грашок, леќа. Се јаде варено или печено со гарнитури од зелена боја и салата. Млечните производи не се означени како целосен оброк, туку само како додатоци во главните јадења. Сирење, сирење додадено во салати, јогурт наутро јаде како што следува: лажичка јогурт голтка вода. Можете да користите лажица посно крем над варениот зеленчук, измешан со магдонос и лук. Список на храна со негативни калории: ЗЕЛЕНЧЕЛИ: - кромид - моркови - целер - краставици - цвекло - зелка - тиквички - аспарагус - спанаќ - боранија - карфиол - црна ротквица - ротквица од месечина - лута пиперка зачини и мирози - магдонос
- лук - босилек - тарагон - копра - мајчина душица - нане - жалфија - каранфилче - морско оревче ОВОШЈЕ - ананас - лимон - јагоди - манго - малина - боровинки - портокали - грејпфрут - јаболка - мандарини Еве неколку комбинации на салати: јаболка - краставици - гради пилешко-свежо нане домати-варен компир-босилек-кромид ладно варено телешко месо-цвекло-целер-магдонос тврдо варено јајце-боранија-кромид
Кога ќе бидат готови, ставете ги покрај сецканиот кромид, пиперка исечена на коцки, домат исечен на коцки, во тенџере во кој ставив масло и чаша вода. Зачинете со мајчина душица, сол, бибер и динстајте, често мешајќи. Додадете топла вода доколку е потребно, додека зеленчукот не се готви добро. Посипете со свежо сецкан магдонос. Говедско чорба со моркови. 200-250 гр говедско месо исечено на тенки парчиња, 5-6 сув кромид исечен на риба, 4 исечени моркови, 2 домати или лажица