Непознатите придобивки од пивскиот квасец
Познат уште од времето на нашите баби и дедовци, пивски квасец е starвезда на фитотерапија. Составен од микроскопски печурки, неактивниот пивски квасец се наоѓа во форма на капсули или прав, во продавниците за здрава храна или на таванот, пишува doc.ro.
Тој е многу ефикасен природен пробиотик кој се грижи за вашиот имунитет и ви помага кога имате проблеми со варењето на храната. Во исто време, тој е суштински сојузник за убавината, па затоа вреди да се обиде.
Што содржи пивски квасец?
Протеините претставуваат над 50% од тежината на квасецот, што е исто така многу богато со минерали и елементи во трагови: калциум, магнезиум, фосфор, цинк, железо, бакар, калиум. Пивскиот квасец содржи 17 витамини, главно од категоријата Б - Б1 (тиамин), Б2 (рибофлавин), Б5 (пантотенска киселина), Б8 (биотин) и Б9 (фолна киселина) и Е, како и 14 видови минерални соли и 16 аминокиселини и носи докажани придобивки за организмот.
Кои се придобивките од пивскиот квасец?
Го зајакнува вашиот имунолошки систем
Благодарение на витамините и минералите што ги содржи, пивскиот квасец го стимулира вашиот имунолошки систем, го подобрува тонот и ви помага во борбата против заморот за време на презаситени периоди.
Ви помага при проблеми со варењето на храната
Пивскиот квасец е многу добар сојузник ако се чувствувате надуени. Подуеноста често е знак на бавно варење и мрзливо црево, а квасецот е многу добар дигестивен активатор. Содржи бактериски вид, наречен Saccharomyces cerevisiae, кој ќе ја стимулира вашата бактериска флора, дејствувајќи на регенерацијата на цревната флора брзо и ефикасно, исто како што прави пробиотик. Пивски квасец помага и при лекување на дијареја или други болести на цревата.
Ја смирува вашата гадење
На ист начин како што ја подобрува удобноста при варењето, пивскиот квасец ви помага да ја смирите гадењето. Тоа е особено корисно за бремени жени, помагајќи им да ги намалат повраќањата и гадењето што се јавуваат за време на бременоста.
Го држи холестеролот и крвниот притисок под контрола
Поради високата содржина на калиум, калциум и магнезиум, пивскиот квасец се бори против хипертензија, а содржината на ниацин и бета-глукан помага во намалување на ЛДЛ холестеролот (наречен лош холестерол) и зголемување на ХДЛ (наречен добар холестерол).
Ако сакате да изгубите тежина, тогаш е добро да знаете дека во пивски квасец се наоѓа целиот комплекс на витамини од групата Б, кој има важна улога во распаѓањето на јаглехидратите, мастите и протеините.
Ако сте изложени на ризик од дијабетес или страдате од дијабетес, тогаш консумирајте што повеќе пивски квасец. Богато е со хром, неопходен минерал кој помага во одржување на нормалното ниво на гликоза во крвта.
Се бори предменструален синдром
Ако чувствувате силна болка пред менструацијата, тогаш пивскиот квасец, како резултат на комплексот на витамин Б6 и витамин Е што ги содржи, ќе ги ублажи овие болки.
Ако се соочувате со недостаток на железо, ако лесно се заморувате, ако сте анемични, тогаш е добро да направите лек со пивски квасец бидејќи квасецот е најдобриот извор на железо. Исто така ви помага доколку имате проблеми со асимилација на минерали, особено магнезиум и калциум.
Грижете се за убавината на вашата кожа, коса и нокти
Пивскиот квасец е суштински сојузник за убавината на кожата, косата или ноктите. Кога станува збор за здравјето на кожата, поради важниот внес на витамини од групата Б и минерални соли што ги содржи, пивскиот квасец помага во регулирање на производството на себум и помага да биде похидриран, посветол и помазен. И кога се комбинира со зеленчук како моркови, пивскиот квасец ја штити кожата од ултравиолетовите зраци.
Во однос на здравјето на косата, пивскиот квасец ја промовира синтезата на кератин, што е 95% од влакната на косата. Ова е причината зошто таблетите што содржат квасец помагаат во тенка, кршлива коса што го изгубила сјајот и истовремено се бори против опаѓање на косата или го забавува белењето.
Во однос на здравјето на ноктите, по неколку недели употреба на пивски квасец, ќе видите дека вашите нокти стануваат посилни, посилни и нема лесно да се скршат.
Можни несакани ефекти
Пивскиот квасец е безбеден за повеќето луѓе кога се зема орално. Препорачаната доза е 500 mg-1000 mg за 12 недели. Лекот со неактивен пивски квасец не треба да го надминува овој пат.
Постојат случаи кога пивски квасец може да предизвика главоболки, вознемиреност во стомакот и гасови (надуеност).
Исто така, избегнувајте да земате пивски квасец ако:
- имате улцеративен колитис или Кронова болест. Пивски квасец може да ја влоши воспалителната болест на цревата.
- имате ослабен имунолошки систем (вклучително и оние со ХИВ). Потрошувачката на пивски квасец може да предизвика габична инфекција.
Пивски квасец може да комуницира со многу различни видови лекови.
Разговарајте со вашиот лекар пред да земете пивски квасец ако користите:
Лекови за дијабетес. Пивскиот квасец може да го намали нивото на шеќер во крвта. Во комбинација со лекови, може да предизвика хипогликемија.
Инхибитори на моноамин оксидаза. Овие вклучуваат транлилципромин, селегилин и изокарбоксазид, лекови кои се користат за лекување на депресија. Големата количина на тирамин во пивски квасец може да предизвика хипертензивна криза кога се меша со овие супстанции. Оваа реакција предизвикува висок крвен притисок и може да предизвика срцев удар или мозочен удар.
Меперидин: Тоа е лек препорачан за наркотична болка. Хипертензивна криза може да се појави кога пивски квасец комуницира со оваа наркотична дрога.
Редовното консумирање пивски квасец има регенерирачко дејство и му помага на вашето тело да остане во форма.
Тест RT-PCR (полимеразна верижна реакција во реално време) се користи за квалитативно откривање на киселина. 257
Менингитисот е инфекција која влијае на мембраните што ги поставуваат мозокот и 'рбетниот мозок, мембрани кои. 298
За многу луѓе, периодот помеѓу 50 и 59 години носи со себе многу промени, но и многу предизвици, повеќе. 248
Новата мета-анализа заклучи дека постои тесна врска помеѓу присуството на витамин Д во нечие тело. 220
Еден репрезентативец на Норвешка тестираше позитивно на КОВИД-19 пред натпреварот со Романија. 255 година
Романско-шпанската двојка Ирина Бара/Сара Сорибрис Тормо ги пропушти квалификациите во финалето на натпреварот во двојки. 238
Романската женска кошаркарска репрезентација беше поразена од италијанскиот тим, со резултат 90-68 (27-15, 24-16, 12-17. 240)
Играчите од групата на романската младинска репрезентација, сместени во тренинг кампот Буфтеа за мечот со. 268
Со поддршка на здружението „Наши татковци“, купени се 8 уреди во теоретското средно училиште „Овидиус“. 824 година
Во текот на оваа недела, на пазарите управувани од Автономната управа „Експлоатација на јавен домен и. 1274 година