Нешто вкусно, но без сол ДА, солта можете да ја замените со зачини! CSID Што се случува докторе

нешто

Повеќето ресторани не можат да ви понудат премногу опции за мени без сол. Салатите и скарите се исклучок, но не можете да живеете живот само со нив.

Значи, треба да го преориентирате и превоспитате вашиот вкус за што повеќе зачини за да ја намалите количината на натриум во вашата диета без премногу напор. Американскиот нутриционист Гевин Причард е на мислење дека секое додавање на билки автоматски го намалува додавањето сол, без да обрнува внимание на вкусот на садовите.

Покрај свежите, сувите имаат и корисни ефекти, доколку се заменуваат на секои 6 месеци со нови резерви. Бидете убедени дека секоја подготовка може да се подобри со босилек, оригано или рузмарин. Очигледно, водете се според вкусот во однос на количините.