Неверојатни придобивки од СТУДЕНТА ТУША
Практиката на студен туш е дел од традициите на неколку земји, како што се Финска, Русија, Тајланд, Кореја или Јапонија, придружени со неколку придобивки потврдени од медицински експерти.
Од побрзото согорување на мастите до подобрувањето на циркулацијата на крвта, позитивните ефекти од тушевите со ладна вода се безброј, пишува sfatulmedicului.ro.
И покрај однапред сфатените поими кои кружат во фолклорот, студениот туш може да биде корисен дури и за одржување на здравјето и естетиката на телото. Научниците даваат многу корисни информации за потенцијалното позитивно влијание на миењето со вода на ниски температури.
1. Зајакнување на имунолошкиот систем
Голем број научни студии покажуваат дека изложеноста на студ помага во зајакнување на имунитетот. Контактот на телото со ладна вода ја зголемува метаболичката стапка преку трепетниот рефлекс и активирање на имунолошкиот одговор. Некои експерименти врз примероци на луѓе покажаа дека луѓето кои редовно се тушираат во студ имаат зголемување на концентрацијата во плазмата, бројот на Т-клетките и лимфоцитите.
Во Шведска, родителите ги оставаат своите бебиња да спијат на отворено, дури и при многу ниски температури. Овие деца докажаа дека се поотпорни на болести, додека спијат подобро. Во Сибир, во експеримент извршен врз деца на возраст од 2-6 години, беа организирани две групи учесници.
Првата група била подложена на ритуал во кој децата биле истурени со кофа со ладна вода во главата пред сезоната на грип. Малите од втората група не добија ист третман. Резултатите покажаа дека 95% од децата подложени на ритуал не контактирале со вирус на грип за време на студената сезона, во споредба со 75% од децата кои не биле изложени на бањи со ладна вода.
2. Зголемување на состојбата на тревога
Туш наутро има силно заживувачко дејство и помага да се стимулира оксигенацијата на мозокот. Во исто време, срцевиот ритам се зголемува, како и брзината со која крвта циркулира во телото. Сите овие физиолошки реакции помагаат да се надополнат резервите на енергија, да се подобри будноста и моќта на концентрацијата.
3. Подобрување на изгледот на кожата и косата
Еден од најдобрите начини да ги одржите косата и кожата хидрирани е да избегнете директен контакт со топла вода. Студената вода помага да се затегнат порите и кутикулите, со што се спречува влегувањето на нечистотии во нив. Ниската температура на водата придонесува и за намалување на загубата на природни масла на кожата и скалпот, главната причина за дехидрираност и појава на првут и лупење на ткивото на кожата. Студената вода делува како вистински третман на коса, помагајќи таа да биде посјајна, подебела и поздрава.