Неверојатно е што се случува ако јадете мандарина дневно. Кората содржи исто толку витамини
Последна вест
Зошто се појавуваат морници. Знак дека имунитетот е намален
Може ли да се спречи трагедијата во Пјатра Неам? Пред неколку месеци имаше уште еден пожар
Зошто здравите луѓе прават сериозни форми на ковид. Експерт: „Третманот нема ефект врз оние кои who“
Вакцината против ковид, тестирана на Романци. „Би сакал никој да не минеше низ тоа низ што поминавме ние“
Новите детали излегуваат на виделина. Грешката што би предизвикала пожар во Пјатра Неам
Објава во последен момент. Станува збор за сите делови на АТИ во земјата
Познат спортист, убиен во пожарот во Пјатра Неам
Романски лекар замижува: Овие пациенти немаат шанси во нашите болници поради.
Мандарините се едно од овошјата што ги јадеме особено во студената сезона, но од друга страна, сокот од мандарина е совршен за гаснење на чувството на жед за време на жешките лета.
Мандарините содржат голема количина бета-каротен, претходник на витамин А, па затоа се портокалови (како моркови). Во пулпата на овошјето се наоѓаат пектин, витамини Б1, Б2, А, Ц, Е, Д, П, К, како и гликозиди, минерални соли (калциум, фосфор, железо и др.) И есенцијални масла. Овошјето од мандарини исто така содржи влакна и протеини, со што е особено корисно при варењето на храната. Кората на ова овошје содржи витамини колку јадрото. Богато е со есенцијални масла, пектин, каротин, органски киселини, флавоноиди и витамин Ц, но се препорачува да се користи само доколку се знае дека овошјето не е третирано со пестициди или супстанции за да се продолжи рокот на траење.
Мандарините се многу ценети од азиските цивилизации, во традиционалната кинеска медицина тие се препорачуваат за регулирање на виталната енергија. И во ајурведската медицина, маслото од кора од мандарина се користи за ублажување на стресот, несоницата и за смирување.
Подобрување на процесот на варење на храната, спречување на бронхитис, лекување на болки во стомакот се само некои од придобивките што овие плодови му ги донесуваат на нашето тело. Како и многу други агруми, мандарините, откако ќе се сварат, имаат алкализирачки ефект врз организмот.
Поради својот состав, мандарините делуваат поволно на нервниот систем и учествуваат во формирање на коски, го подобруваат видот, имаат ревитализирачко дејство на кожата и им даваат еластичност на крвните садови.
Истражувањата покажаа дека редовната потрошувачка на мандарини или сок од мандарина го намалува ризикот од развој на атеросклероза. Нивната потрошувачка помага во борба против многу видови на рак, но исто така и со дијабетес и заболување на црн дроб.
Поради содржината на витамин Ц и железо, мандарината е корисна во лекувањето на анемија. Безбедна мандарина носи 45% од дневните потреби на витамин Ц.Особено е корисно во диетите, содржината на влакна создава чувство на ситост и има малку калории. Исто така, мобилизира масти од продавниците и ги интензивира изгорениците, малку го зголемува метаболизмот. Тие исто така имаат ефект врз запек поради нивната висока содржина на влакна. Се препорачува комбинирање на овошје со јогурт и мед за борба против хроничен запек.
Потрошувачката на мандарина на ден може да ја намали концентрацијата на холестерол во крвта, бидејќи содржи идеална комбинација на растителни влакна и пектин. Исто така, благодарение на витамините што ги содржи, може да ги подобри функциите на видот, да обезбеди заштита од изгореници, да ја зголеми отпорноста кон инфекции и да го подобри имунолошкиот систем.
Мандарините се користат во козметички третмани за мрсна, чувствителна или иритирана кожа. Маслото од мандарина се користи и во третмани со тоници за кожа, но исто така и во ароматерапија.
Тие имаат антиоксидантни и детоксикациони својства. Концентрацијата на антиоксиданти (каротеноиди, зеаксантин, лутеин и хесперидин) во мандарините е дури и поголема отколку кај портокалите. Мандарините може да се користат во лекови за детоксикација, заедно со други плодови, но лекот не треба да трае повеќе од три дена. Сепак, бидете внимателни, пред да започнете било каков вид на третман, се препорачува да се консултирате со лекар.