Неверојатно е како изгледаат млади некои луѓе! Викенд
Вистината е, сепак, тогаш Тан не е во средината на 20-тите години како што сме
ќе помислев, но 50! Интернетот излегува од срце со овие двајца млади луѓе и би сакале да го имаат својот таен рецепт за изгледот толку млад. Дали е тоа поради нивните азиски гени, нивната исхрана, нивниот спорт? Составивме секакви фактори кои помагаат да изгледаме засекогаш млади или наскоро стари.
Старата генетика
Вие едноставно не можете да го избегнете: Вашата генетика е клучна за младешки изглед дури и во староста. Постојат луѓе кои се невообичаено зрели на 30 години и луѓе како Чуандо Тан кои сè уште изгледаат младешки на 50 години. Според истражувачите од Медицинскиот центар на универзитетот Еразмус МК, одреден ген е клучниот носител на одлуки. Претходно беше познато дека секвенционирањето на ДНК MC1R ја контролира пигментацијата на кожата и косата. Научниците сега знаат дека тоа е исто така одговорно за изгледот на лицето. Оние што имаат одредени варијанти на генот се проценува дека се просечно две години постари.
Вистински начин на живот
Добрата работа: вие сте предмет на вашата генетика, но сепак можете да помогнете да одлучите од надвор колку брзо стареете. Читате повторно и повторно дека начинот на живот е одлучувачки за младиот изглед и, следствено, за подолг живот (да, истражувачите исто така ја најдоа оваа корелација). Соодветно на тоа, неправилниот начин на живот е поразителен за вашата младост и здравје. Работа во смени, постојан стрес, недостаток на сон и вежбање се најважните фактори за кои е докажано дека доведуваат до брзо стареење. Важно е да се најде одредена рутина и регуларност во животот. Разновидноста е исто така прилично ефтина, но само ако не стане стресна.
Јадење, пиење и друга луксузна храна
Сега следува најголемата морална беседа што НИЕ не можеме да ја избегнеме. Оние кои пијат многу алкохол, претпочитаат мрсна и еднострана храна, затоа што е побрза и помалку комплицирана, пушат и се одбегнуваат од физичка активност, за жал нема да можат да ја одржат својата младост многу долго. Оваа интеракција брзо предизвикува брчки, калцификација на артериите и многу повеќе. Бидете сигурни дека имате здрава доза!
Прифаќањето игра важна улога
Но, бидете внимателни: ако се обидете присилно да избегате од староста, ќе се направите несреќни. Прифаќањето на стареењето е исто толку важно како и водењето здрав начин на живот, како што тоа се случува континуирано веднаш откако ќе се родиме. Можете да го забавите, но само во одредена мерка. Добар баланс, добри пријатели и социјален живот се што ви треба.