Неверојатно е колку овој 24-годишник ослабе на TAG24
Почетната тежина на 24-годишниците беше 140 килограми, но таа повеќе не сакаше да го носи тоа со себе. Знаеме како го стори тоа!
Билефелд - Импресивно е она што го постигна 24-годишната Ина од Билефелд! Таа сè уште тежеше 140 килограми во мај 2013 година, но сега е дури и преполовена и магичната граница од 70 килограми.
24-годишната девојка ја раскажува својата приказна во блогот „Инас здрав живот“: На почетокот навистина не „кликна“, но пејоративниот изглед и незгодните пароли оставија свој белег. Надворешниот свет „ја повреди и обликуваше, тоа беше една од причините зошто навистина сакав да ослабам, но главно затоа што во одреден момент конечно си признав дека веќе не се чувствувам пријатно така.
Сепак, најважната точка беше дека конечно сакав да живеам ЗДРАВО ", вели таа и започна тогаш. Но, тоа не беше на почетокот лесно! Наскоро по почетокот, таа се најде во двегодишен јаз за мотивација. Сликите за одмор и дадоа на Ина неопходен Поттик за нов почеток и тоа „досега со полна радост, енергија и нова мотивација“.
Сега, Тачелес, како точно го стори тоа Ина? Прво, таа направи малку јаглени хидрати, односно диета без јаглехидрати и изгуби околу 40 килограми. Во меѓувреме, таа пристигна на здрава и урамнотежена исхрана. Исто така, нема вежби за околу движење: „Секогаш беше мешавина од кардио и тренинг за сила, уште од самиот почеток“, вели таа.
Секој што некогаш изгубил многу килограми, ќе знае дека кожата обично не игра заедно. Ина го знае и проблемот!
"Каде? Рацете, нозете, градите и стомакот. Најлошите за мене се стомакот и градите . тоа ме оптеретува", објаснува таа. „Сега сум повеќе од задоволен од себе кога сум облечен . но не гол и исто така сакам да бидам гол, во базен или во сауна . Јас само сакам да се чувствувам добро цело време и во моментов едноставно не.”
Дали Ина навистина има идеална тежина? Да, тоа беа 67,4 килограми. „Ова е бројот што скалата за анализа на телесните масти ја пресмета за мене, земајќи ги предвид процентот на маснотии, процентот на мускул, итн.“ Но: "Ако треба да имам чувство" ТОА Е ", јас исто така престанувам да губам тежина. Бидејќи на крајот не е одлучувачки за мене само бројот, туку кога ќе се чувствувам добро".
Скоро 40.000 следбеници на Инстаграм сè уште го фалат 24-годишникот: „Вие сте пример и инспирација за мене“, пишуваат повеќето. Другите ја раскажуваат својата приказна во коментарите и разменуваат идеи. Советите за исхрана се исто така добро примени. Покрај тоа, сите се мотивираат едни со други, а Ина од време на време добива ново засилување.
И ние само можеме да го поздравиме ова достигнување!