Ние ги тестиравме и сакавме додатоците на ЦНГ; Светска класа Романија

Кога не можете да му ги обезбедите на вашето тело потребните хранливи материи, треба да му помогнете. И додатоците во исхраната совршено ја надополнуваат урамнотежената исхрана и ја поддржуваат спортската активност. Вие само треба да ги изберете вистинските за вас.

Со текот на годините, по природата на професијата, ги испробав скоро сите брендови на додатоци и опсези на производи - од оние за закрепнување на мускулите до оние за енергетика или одмор. Сè започна на колеџ. Во тоа време сè уште се занимавав со спортски перформанси и забележав стагнација на физичката еволуција, особено кога стануваше збор за закрепнување. Мојата диета во тоа време беше „јадев кога и што зграбив“, така што телото не ги примаше потребните материи. Се чувствував уморно, немав енергија, не можев да се фокусирам на она што требаше да го сторам и често имав грчеви во мускулите.

Така, прибегнав кон додатоци во исхраната и, откако воведов комплекс на витамини и минерали, протеински прав и креатин монохидрат, добив шест килограми мускулна маса за шест месеци, истовремено задржувајќи ги моторните квалитети. Покрај тоа, спиев подобро и имав повеќе енергија.

Во моментов, останав верен потрошувач на додатоци во исхраната, бидејќи ми помага да го одржувам моето тело во нормални параметри, дури и во многу тешки периоди. Но, сега се фокусирам на опсезите кои го оптимизираат и контролираат составот на телото и го одржуваат здравјето на кардиоваскуларниот и дигестивниот систем.

Помогнете му на вашето тело да функционира подобро

Неодамна ги испробав производите на ЦНГ и бев пријатно импресиониран. Тие користат MegaMen Sport, комплекс на витамини, минерали, антиоксиданти и амино киселини, Pro Performance Wheybolic протеински прав, за закрепнување на мускулите и RTDs, готови протеински пијалоци. Секој од нив ме убеди во време на ефекти.

На пример, МегаМен Спорт е многу корисен за мене во овој период кога губам многу минерали преку потење и исто така ја штити кожата (одвнатре) од штетните ефекти на сонцето преку внесување на антиоксиданти и витамини А и Е.

После тренинг, земам Pro Performance Wheybolic протеински прав за да ги надополнам мускулите и резервите на енергија. Во нејзиниот случај, покрај одличниот вкус, ценев дека се раствора многу брзо.
Во протеински пијалоци ја ценев многу ниската концентрација на јаглени хидрати (ретка во случај на производи од ваков вид). Ги користам кога немам време да јадам во согласност со диетата со ниски карбони што ја одржувам во овој период.

Покрај придобивките што ги уживав, забележав дека на ЦНГ можете да ги најдете сите витамини и минерали во изолирана или сложена форма и многу растителни производи, во високи концентрации кои вообичаено не се наоѓаат или не. постои во подеднакво погодни количини.

Како да направите вистински избор за вас

Знам дека сега пазарот стана поголем, а понудата е поразновидна, а изборот е сè потежок. Затоа, кога ќе ги изберете вашите производи, треба да проверите дали брендот исполнува некои важни услови:

- разновидноста на асортиманот на понудени производи да биде што е можно поширок;
- растителни концентрации во производите да бидат декларирани што е можно повисоки (над 95%);
- процесот на производство и производната компанија да се усогласат со меѓународните стандарди на работење и квалитет (ФДА, ГМП, трета страна тестирани);
- производите се валидни и имаат заштитен печат;
- на етикетите треба да бидат прикажани сите состојки и концентрации во производот;
- може да се појават предупредувања на пакувањето за оние со здравствени проблеми и намената на тој производ.

Па дури и кога ќе ги проверите сите горенаведени карактеристики, обидете се да не земате додатоци како „стареете“ или „слабеете до венчавката следниот викенд“. Земете ги за да му помогнат на вашето тело да функционира подобро и да биде поздраво. И пред да земете додатоци, разговарајте со вашиот тренер и заедно одлучете што е најдобро за вас.

Производите на GNC може да се најдат во сите клубови од светска класа и на gnc.com.ro.

Алекс Марку е менаџер за лична обука од светска класа и специјалист за спортска исхрана.