Ниска собна температура и губење на тежината

Ако поминувам многу време во мојата канцеларија, но не го загревам премногу, тоа ќе ми помогне да ослабам.?

Не сакам да го намалам до точка каде што е нездраво, само фрлај го лесно под зоната на удобност.

Ако е пријатно помеѓу 70 ° F и 75 ° F, тогаш би го ставил на 68 ° F.

3 одговори

Се чини дека имало британско истражување кое заклучило ако ја смените собната температура од просечно 71 ° F на просечна 60 ° F (што ќе биде доста ладна просторија), што може да изгори 400-500 дополнителни калории на ден што доведува до можно губење на тежината од околу 9 фунти годишно.

Ова изгледа како ужасно незгоден начин да изгубите 9 килограми.

Слабеењето е значително со 2 работи за нормални лица (без хормонална нерамнотежа):

Вежбајте повеќе и
Јади помалку

Ова е здрав разум, а исто така и науката. Со оглед на ова, во моментов не постојат научни докази за значително намалување на температурата и телесната тежина. Значи, одговорот е не, особено од 75 степени до 68 степени.

Патем, ако продолжите да јадете повеќе храна отколку што согорувате, тогаш мислам дека температурата нема многу врска со слабеењето.!