Ниски хидрати; Кето сендвич бисквити со полнење шумски бобинки

📦 Бесплатна испорака во Германија од 60 € вредност на нарачката 📦 Сокриј

Нарачка за бесплатна испорака во ДЕ

Честитки Вашата испорака е бесплатна во ДЕ.

Бесплатна испорака во рамките на Германија од 60 €

  • Засладувачи
  • Брашно
  • Миксови за печење
  • Вкусови
  • Путери од ореви
  • Чоколадни капки
  • Засладувачи
  • Брашно
  • Миксови за печење
  • Вкусови
  • Путери од ореви
  • Чоколадни капки

Нарачка за бесплатна испорака во ДЕ

Честитки Вашата испорака е бесплатна во ДЕ.

Бесплатна испорака во рамките на Германија од 60 €

полнење

Бисквити со малку јаглени хидрати и кето сендвичи со фил од диви бобинки

Состојки за приближно 8 парчиња:

  • 3 јајца (вклучувајќи 1 јајце за размахване и четкање)
  • 100 гр прашок еритритол(достапно тука)
  • 100 гр путер
  • 50 гр мелени бадеми
  • 150 гр бадемово брашно(достапно тука)
  • 1 лажичка лушпи од псилиум(достапно тука)
  • 1/2 лажиче прашок за пециво
  • 5 капки природен вкус на ванила
    (достапно тука)

За глазура:

  • 50 гр прашок еритритол(достапно тука)
  • 3 лажички сок од лимон

Понатаму:

  • 100 гр ширење овошје од диви Бери без шеќер(достапно тука)

Голем бисквит со полнење и замрзнување - всушност не за диета со малку хидрати и кето!

За да можеме да уживаме во овие деликатеси, создаваме една ниски хидрати и рецепт за кето, кој исто така без додаден шеќер е!

Нашите состојки вклучуваат, меѓу другото, Бадемово брашно, кои по природа без глутен, без шеќер, веган, како и одлично малку јаглени хидрати, богата со растителни протеини и растителни влакна е!

Наши домашен џем без шеќер има 75% овошје, е калории- и Ниско ниво на јаглени хидрати, веган, без глутен и со Еритритол засладен. Што е еритритол? >>

Да започнеме ...

Подготовка:

За колачињата:

  1. Прво, стопете го путерот во микробранова печка или во мало тенџере.
  2. Сега ставете ги сите состојки за тестото во сад за мешање и измешајте сè додека не добиете хомогена маса.
  3. Ставете го тестото во фрижидер 10 минути.
  4. Посипете ја работната површина со малку бадемово брашно и расукајте го тестото со сукало рамномерно околу 0,5 - 1 см дебел.
  5. Со остар нож пресечете го тестото на правоаголни парчиња (СОВЕТ: Можете да користите z. Б. земете пакетче за прашок за пециво).
  6. Се шири по 1 лажица џем од диви бобинки на секоја половина од правоаголниците.
  7. Измијте ги рабовите со изматено јајце и покријте сè со втор правоаголник.
  8. Користете вилушка за да ги изклинвам рабовите и да отворите неколку дупки на врвот на бисквитите.
  9. Печете ги бисквитите на 175 ° C 20-25 минути додека не поруменат.
  10. Сега оставете ги целосно да се оладат пред да ги обработите понатаму.

За глазура од лимон:

  1. Еритритол во прав просејте го за да спречите грутки и промешајте го со сок од лимон.
  2. Потоа распоредете ги преку оладените бисквити.

Нутриционистички вредности

на 100 гр парче*
Калориска вредност KJ/kcal Калориска вредност
kJ 1236.2 kJ 882.3
kcal 295,5 kcal 210,9
дебели 22.3 дебели 15,9
заситен со него 9.6 заситен со него 6.8
јаглехидрати 34.3 јаглехидрати 24.5
од кои шеќери 3.7 од кои шеќери 2.6
од кои полиоли 29,8 од кои полиоли 21.3
протеини 15,7 протеини 11.2
сол 0,1 сол 0,1

* со 8 поп курви по рецепт

Ние сме многу среќни кога многу луѓе ги копираат нашите рецепти
Ве молиме споделете го со другите Кетаријанци и оние кои би сакале да станат едно! Ве молиме, запомнете да не поврзете или споменете нè во неа.
Развивањето рецепти е многу работа и би било одлично ако може да ни се припише нам!