Ниско ниво на јаглени хидрати и покрај депресијата LCHF - ниско ниво на јаглени хидрати, високо масно
Придонес од Лути »14.05.2016 година, во 09:32 часот
Re: Ниско ниво на јаглехидрати и покрај депресијата?
Придонес од Анке16 »14.05.2016 година, 13:51 часот
Според моето искуство по многу години депресија, ниту еден лек и терапија не ми помогнаа, како и (многу) диета со малку јаглени хидрати и маснотии.
Проблемот со ова, сепак, е што, со депресија во вратот, многу е тешко да се одржи додека новата диета навистина не може да се одржи. Ми требаа најмалку 6 месеци, строг lchf (апсолутно без исклучок), за вистински и вистински да почувствувам ефект. Денес сум ослободена од анти-Дрепесива, прекинав сè по мое барање и може да искорнам дрвја без никаков напор.;)
Мој совет: направете крвна слика, проверете ги и нивоата на витамин Д3 и витамин Б12! И, ако вредностите не се барем оптимални, туку се заменуваат само во долната третина, и не двоумете се.
Re: Ниско ниво на јаглехидрати и покрај депресијата?
Придонес од касиопеја23 »14.05.2016 год., 19:48 часот
ова е неверојатен успех со кој можете да бидете навистина горди!
Re: Ниска јаглехидрати и покрај депресијата?
Придонес од Сончева дамка »12.08.2016 година, 01:12 часот
Со почит
Сончева дамка
Re: Ниско ниво на јаглехидрати и покрај депресијата?
Придонес од Барило »16.08.2016 година, во 09:37 часот
Според моето искуство по многу години депресија, ниту еден лек и терапија не ми помогнаа, како и (многу) диета со малку јаглени хидрати и маснотии.
Проблемот со ова, сепак, е што, со депресија во вратот, многу е тешко да се одржи додека новата диета навистина не може да се одржи. Ми требаа најмалку 6 месеци, строг lchf (апсолутно без исклучок), за вистински и вистински да почувствувам ефект. Денес сум ослободена од анти-Дрепесива, прекинав сè по мое барање и може да искорнам дрвја без никаков напор.;)
Мој совет: направете крвна слика, проверете ги и нивоата на витамин Д3 и витамин Б12! И, ако вредностите не се барем оптимални, туку се заменуваат само во долната третина, и не двоумете се.
Re: Ниско ниво на јаглехидрати и покрај депресијата?
Придонес од Април »25.08.2016 година, во 11:17 часот
Така, никогаш не забележав огромна разлика, иако морам да кажам дека бев надвор од тешката фаза кога започнав со LCHF. Како и да е, секогаш имаше повеќе негативни фази и никогаш не бев во можност да најдам директна врска помеѓу исхраната и психата.
Мислам дека тоа е повеќе од социјален аспект што влијае на вас таму. За жал, храната се користи многу често за утеха (тоа ми се случуваше многу години) и искуството покажа дека не користите зеленчук, туку високо-докажани KH бомби. Чувството на среќа потоа се поставува за кратко време и главата потоа се поврзува високо со KH.