Ниско-хидрати мора да има храна за оставата, чајната кујна со срце
Јас ги живеам и ги сакам чиста диета со ниски хидрати веќе над 10 години. Она што започна како хоби, стана моја компанија пред 4 години. Гответе со срце се залага за еден здрав, избалансиран, за секој изводливо, заситување и вкусен Диета, за за целина семејство погоден е. Со моето Работилници за готвење, Предавања, Книги за готвење & Е-книги како и Рецепти и Прилози на мојот блог сакам да ви покажам како лесно тоа би можело да биде, здрав до готви, дека овој начин на готвење и јадење забавно може и не мора без ништо. За многумина, сепак, првиот чекор е многу тежок затоа што, на пример, тие не знаат кој храна со ниски хидрати, задолжителна храна таа во Оставата, чајната кујна би требало да има.
Содржина
- Храна што мора да има малку хидрати
- 1) Брашно со малку јаглехидрати што мора да го имате
- Брашно од ленено семе и брашно од кокос
- Ореви и семиња
- 2) Средства за врзување со ниски јаглени хидрати кои мора да ги имате
- Мелени лушпи од псилиум
- Мелени семиња од лен
- 3) Замените со низок хидрати во шеќер мора да се имаат
- Еритритол
- Стевиа
- Мешавина од еритритол-стевија
- 4) Зачини и билки што мора да ги имате со малку хидрати
- Не плашете се од нешто ново
- Мои омилени зачини и билки
- 5) Добри јаглени хидрати како што треба да имате малку јаглехидрати
- Псевдограмини
- мешунки
- Овесна каша од цели зрна без глутен
- 6) Други чисти производи за оставата, чајната кујна со ниски хидрати
Храна што мора да има малку хидрати
Во овој пост сакам да ви го кажам најважниот ниски јаглени хидрати суви состојки замисли го оној мора-имаат Храната треба да биде во вашата кујна. Покрај свежите состојки како зеленчук, овие можете да ги најдете во повеќето мои рецепти. Оваа листа треба да ви помогне во новата година повеќе и поздрав до готви.
Во оваа листа можете да најдете само Суви состојки, оној во кујна незаладено може да чува долго време. Сите свежи состојки како Зеленчук, овошје, млечни производи, месо, итн треба сезонски и регионален, најдобро од сите Пазар на земјоделци шопинг. Следните суви состојки со малку јаглени хидрати за вашиот оставата, чајната кујна можеби не се достапни во секој супермаркет, па затоа ве советувам да набавите акции што потоа можете да го користите подолг временски период. Јас врска Сите вие Производи на тоа бренд, што јас како Победник за изведба на цени види и јас исто така приватно или со моето Работилници за готвење употреба.