Ниско-хидрати Вкусно чипс чипс без јаглехидрати
Вкусни чипови од сирење без јаглехидрати
Звучи премногу добро за да биде вистина: грицкајќи неколку чипови пред ТВ навечер - без да се грижите за јаглехидрати. Идејата е многу едноставна: ако сакате да избегнете јаглехидрати додека грицкате, тогаш само остави ги настрана. Наши Пармезан чипс затоа се состојат исклучиво од - изненадување! - Пармезан.
Едноставно изрендајте 125 грама сирење ситно и распределете ги во мали купчиња на плех обложен со хартија за печење. Ако сакате, можете да посипете билки и зачини одозгора за тој дополнителен удар на вкусот. Притиснете рамно со лажица и потоа печете на околу 150 степени околу 12-15 минути. Сирењето се топи и навлегува во крцкави талери за сирење. Оставете го да се олади и започнете со крцкање! За рецептот: Пармезан чипс
Креативни чипови со сирење со малку маснотии
Но, бидете внимателни: дури и ако чипсот од сирење не содржи јаглехидрати, тие се доста калорични поради нивната содржина на маснотии. Чиповите пармезан ставаат околу 500 калории на часовникот во наведената количина. Наш совет: Подобро подгответе ги чиповите со сирење со вас нискокалорични сирења до.
Затоа што всушност можете да ја навестите вкусната закуска од скоро сè што ви нуди вашиот фрижидер. Во Камемберт (45% маснотии во сува материја), Едам, Фета, Горгонзола и особено моцарела се значително помалку калории отколку кај пармезанот. Едноставно исечете го сирењето по ваш избор на парчиња или парчиња со големина на залак и ставете го на лист хартија за печење. Оставете да sиркате во микробранова печка околу 4 минути на 800 вати и уживајте.
Тешко дека има маснотии, нема калории: чипс од сирење Харц
Крал на сирењата со малку маснотии е ова сирење харцер. 100 гр од ова со содржина на маснотии од 10% маснотии Пијте само 120 kcal со. Вкусот е секако малку посебен и не секој може да се загрее до ароматичниот согорувач на маснотии, но „Харцер“ одамна е познат како убиец на калории меѓу познавачите на фигури.
Значи, ако навистина сакате да обрнете внимание на витката линија додека грицкате, земете 200 гр сирење Харц за чипс со малку јаглени хидрати, исечете го на многу тенки парчиња и раширете го на плех обложен со хартија за печење. Потоа зачинете со црвен пипер во прав, рузмарин и мајчина душица и ставете ја во ладна (!) Рерна. Загрејте ја рерната на 200 ° C и, откако ќе ја достигнете температурата, продолжете со печење 10-15 минути. Знаете дека чипсот од сирење Харц е подготвен кога е убаво зарумен и крцкав. Нека се излади пред закуска.
Дури и повеќе чипови со ниски хидрати
Патем: Чиповите со сирење не се единствените варијанти со малку јаглени хидрати што можат да ви заштедат калории при грицкањето. Пробајте ги и нашите чипови од тиква, кеale и чипс од цвекло.