Нискокалорична диета кај деца - страница 2
Одговори - страница 2
ale_ro вели:
Не сум вознемирен од одговорите, но од леснотијата со која се прават претпоставки. Да се категоризира „дебело“ дете, се пресметува неговиот ММС. Просечната вредност на тежината на 2 години и 7 месеци е 14,4 кг . има и други кои јадат наместо храна. Како и да е, ќе одам кај ендокринолог за совет и ќе видам што ќе каже.
mcoca вели:
На, Во право сте, БМИ се пресметува, но. детските табели не се исти со возрасните. Дете под 3 години со БМИ од 21,5 леле, значи дебелина од 2 степен, додека за возрасен, истиот BMI значи дека е во ред. Погледнете на www.imc.fr/f,v2h4q "target =" _ blank "> тука каде е вашето мало девојче (малата сина точка). преземе радикална акција Ситуацијата не е воопшто розова .
Вики и Печати зона
Инаф78 вели:
така да. Се согласувам со MCOCA. ако пресметате БМИ кај детето, го толкувате според возраста и интегриран во табелата.
Каролина вели:
Ни се случи во првите месеци од градинката во средната група, моето девојче да тежи 1,5 кг. Тоа во тоа време беше 10% од нејзината тежина. Огромна! Како такво, интервенирав во исхраната, извадив попладневни слатки, извадив леб/компир од вечера (полека, постепено, за да не забележам) и разговарав со градинката да не му давам втора порција храна. без оглед дали го бара тоа или не да инсистира да заврши сè од плочата. Покрај анализата на менито што го нуди градинката, разговарав со нив и тие го модифицираа.
Решено е за 2-3 месеци, сега е 5 години и 4 месеци и 18,5 кг.
17 кг на 2 години и 7 месеци се огромни и опасни по здравјето.
Од искуство велам дека најверојатно бабите и дедовците се многу дарежливи со слатки/сокови и тоа е причината зошто детето се здебелило.
Мислам дека треба целосно да ги отстраните соковите и секаков вид рафиниран шеќер од исхраната. Ако сака десерт, може да јаде малку суво грозје или пита со јаболка, на пример, направена со брашно од интегрално брашно и малку фруктоза.
Исто така, јадењата со сосови, со компири, како и класичните сендвичи со леб, путер и колбаси/сирење мора целосно да се отстранат.
Оброци во фиксни часови, 3 оброци и 2 лесни закуски на ден. Без грицкање помеѓу оброците, без пената, стапчињата, бисквитите итн итн итн
И, напредокот ќе биде фантастичен, од една во друга недела. Без маки, без фрустрации. Успех!
Бурточика вели:
Какви сокови му давате? Од трговија? На 2 години и 7 месеци, не ми требаат сокови. Само дајте му овошје, и обидете се да избегнете банани.
Ве советувам исто како и девојчињата, елиминирајте ги грицките како издувања, стапчиња, бисквити итн. Тие немаат внес на нутриционизам, тие само го надувуваат стомакот со брашно и ја дебелеат. Плус, тоа создава нездрава навика да гризи нешто постојано.
Јадете слатки како и секое дете. има и други кои јадат наместо храна.
Не гледајте на други деца, секое има свој метаболизам и другите деца може да не добијат тежина толку брзо. И што ти значи „како секое дете“? Колку на ден, од кого, во кое време ?
Имаме слаба мало девојче, затоа си дозволуваме да и даваме слатки, но секогаш сме внимателни, затоа што и двајцата сме дебели и не сакаме да ги имаме истите проблеми како и ние.
инаиоана вели:
Слатките не се здрави под никакви околности, без разлика дали детето е слабо или не.
Јаглехидратите се многу ок, но зависи од тоа какви комбинации се даваат. Говорејќи на протеински јаглехидрати, во овој случај не е во ред.
Добра опција за нискокалорична диета е целосно отстранување на животински масти (вклучувајќи путер, колбаси, месо освен пилешко и риба без кожа) и збогатување на разновидноста на зеленчук на сите оброци. Закуските можат да бидат сурови, црвени краставици, парчиња кеale, зелка ... итн.
Јас не би ги отстранил житарките, но би се обидел да ги направам во голем дел цели, а не во комбинација со протеини и масти. (Значи, не житни култури со млеко, бидејќи млекото е токму тоа: протеини и маснотии). Има безброј закуски од цели зрна во супермаркетите и продавниците за плафар и здрава храна.
На детето му се потребни добри протеини и масти, но во никој случај во пропорцијата во која тие се нудат во Романија воопшто. Значи неколку порции (три или четири) јајце/млеко/месо како што реков погоре, во ред е една недела. Повеќе е премногу.
Јас не би претерал со овошјето со оглед на тоа што тие сè уште имаат шеќер. Ако е муса, да избереме една од најмалку „полните“ и со помала содржина на шеќер. Не му треба воопшто сок, водата е ок. Ако треба да пиете нешто шарено, пробајте разни билни чаеви или сок од компот.
Одржувањето здрава тежина е начин на живот и диета, а не диета. Кој животен стил е добар да се започне од детството.
грати.ела вели:
mcoca Пресметав БМИ според страницата наведена од вас и исто така на 2 години и 7 месеци, но момчето има БМИ 14,1 што значи губење на тежината. 17 кг е многу, но 11,4 кг е многу малку на 91 сантиметар. Мојот јаде претежно овошје и зеленчук, јас инсистирам на млечни производи и месо, но тоа е расположено.
сега за Але, откажи се од сокови и слатки и инсистирај на слатки овошја, дури и захаросани овошја - 2-3 како десерт. Можете да направите папанаси „на скара“ во тава со тефлон без да ги пржите, можете да им дадете компот и ако го контролирате ова ќе имате гладиолус веднаш.
mcoca вели:
Гратиела, Моето мало девојче секогаш беше на долната кривина во нејзината прва година од животот. Тука овие криви се завршуваат при секоја посета на педијатар (БМИ по 1 година, но порано има криви на тежина и висина) и тој ми рече, сè додека таа е на нејзината крива, и не прави јо-јо е многу добро Ако вашето мало момче отсекогаш било слабо, не мора да се грижите, тој е таков. Дајте му на секој оброк скроб (компири, ориз, тестенини) за енергија и сè ќе биде во ред.