Нога во гипс што треба да готвам за да ја задржам тежината од форумот за слабеење

Здраво, мојот сопруг искина тетива и сега треба да поминат околу 2 месеци пред да може повторно правилно да оди. Тој има нога во гипс во следните 8 недели, па затоа му е дозволено да оди само кога тоа е потребно.

Но, тој има тенденција да има прекумерна тежина, ако само седи со недели сега, тој сигурно ќе добие многу.

Како треба да го сторам тоа со исхрана и готвење, така што нема да биде толку многу?

Дебела Полин

Без пиво, алкохол, диета со малку маснотии, намалете ги јаглехидратите, проверете дали тој не консумира фруктоза, туку
Засладувач. Многу салата со малку масло.
Намалете ја нивната количина на храна. FDH. (јади половина)
Без чипс, без сол кикирики, итн.
Многу овошје, јогурт со малку маснотии, маргарин со малку маснотии, колбас/сирење со малку маснотии. Многу засладен чај или нискокалорични пијалоци.

Пробајте. Firstе стенка на почеток затоа што треба да ја смени диетата сега кога е многу лош. Но, тоа е достоен за тоа.

Дебела Полин

Полин?
тоа е веројатно сосема очигледно што сака да знае.

Вашиот сопруг има нога во гипс, така што тој може да се движи помалку, да користи помалку енергија и да може автоматски да се здебели со нормална храна.

И, таа сега праша кој е најдобриот начин да се готви за тој да не се здебели.
(без оглед на тоа дали има нога во гипс или не .)

Гаст7084

Дебела Полин

наместо главен оброк. Ве исполнува и е достапен во многу различни вкусови.

глупак

леле уф, не би му ги дал на сопругот таквите работи!

Сега бев скоро само во кревет 3,5 месеци (скршени пршлени) и изгубив 4 кг. КАКО?
Многу зеленчук, посно месо и млечни производи. Тешко (всушност нема) бело брашно, шеќер, тестенини, леб, ориз. Без закуски или ништо друго, само јадете кога сте гладни, а потоа само додека не сте сити.

Дебела Полин

Денес имаме супа од јачмен варена во вода за ручек, зачинета со малку сол. Плус многу минерална вода. Јаболко за десерт.

Скршените пршлени се гнасна работа. Но, таму бевте многу храбри, а потоа и полетавте.: si: Навистина, мислам дека тоа е навистина добро.

пржено јајце

Почитувана Полин, салатата е здрав, нискокалоричен оброк

Дебела Полин

така што тој има и малку овошје за окото. Салатата веројатно не е премногу тешка во неговиот стомак или?

Дебела Полин

Ние мора да продолжиме да готвиме и да пишуваме рецепти, инаку сиромавиот човек со ногата во гипс ќе не изгладне. Му предлагам да добие здрав оброк.

поминаа неколку дена и сиромавиот човек со ногата во гипс нема што да јаде. Кој ќе готви следно?