Нова диета - Страна 14 - Форум на Софтпедија
Изменето од richelieu, 03 декември 2018 - 15:17 часот.
AlexEn, на 03 декември 2018 - 12:44 часот, рече:
Не ги видов точно сликите со Алонсо како излегува од автомобилот, ако не изгледа како печено пиле, тогаш има мали шанси да изгубите малку маснотии)
Очигледно е вода, но онаа на која одговорив мислам дека не е разбрана.
Изменето од Крис77, 03 декември 2018 - 18:20 часот.
the_lion, на 30.11.2018 - 21:18 часот, рече:
Да изгледа како НАСА. да се направи програмата на некои возачи е нешто што само неколку луѓе (всушност не луѓе. но супермегаекстра луѓе) можат да го направат.
Ми се чини дека некако се галиш. Оттука и стресот, затоа што навистина мислите дека оваа земја би престанала да ротира доколку престанете да дишете.
Таа компанија нема да банкротира ако веќе не сте вие таа што го прави распоредот на возачите, ги закажува ревизиите итн. Во другите делови, тие не се дури ни кој знае што функционира, ги прави сиромашен службеник. Нема апсолутно ништо иновативно или клучно во она што го правите и новиот сопственик ве користи колку што може подобро. Кога веќе не сте таму и таа компанија продолжува да работи, ќе сфатите дека проблемот е ваш и како се однесувате кон остатокот од светот.
Почнувам да мислам дека си трол или личност што моли за внимание. Мислам, не можете да се жалите на работа и да немате време да јадете итн. но да губат време и толку драгоцено со редовно објавување на форум. Потребни се десетици минути за да напишете пораки тука. некако, нештата за тоа колку сте зафатени и колку работите навистина не се бакнуваат.
Како да не го бакнувате зголемувањето на телесната тежина за 3,5 кг за една недела со 700-1000 калории на ден со дефицит. Можеби само ако сте супер трол .
Не е иновативно тоа што го работам, но апсолутно сè што се случува тука се врти околу мене. Зборувавте за синдромот Бог на претходните страници, во малите компании од жанрот каде што сум, мора да постои Бог кој точно знае што се случува во кое било време од денот или ноќта.
Што се однесува до тролањето, не сте во право, немам време да тролам и ако имав желба да тролам, би избрал друга поинтересна тема, не во која се жалам дека сум дебела и под стрес.
Мојата работа е да зборувам на телефон или лично и да испраќам е-пошта. колку време мислиш дека ти треба да напишеш неколку реда? Имам прозорец цело време отворен, но одговарам кога ќе имам време, не гледам на форумот како шише затоа што немам што подобро да направам.
Ако забележавте, во петокот во 3 часот не објавив ништо и за викендот не доаѓам тука освен ако не ми е супер досадно и немам апсолутно ништо да правам.
Што се однесува до зголемувањето на телесната тежина од 3,5 кг кога ќе престанам да пушам, што би сакал да кажеш? Дека јас всушност јадев на итар, како што велиш другите луѓе? Не момче, јас не сум таков да си ја исечам единствената нога на панталоните кога станува збор за јадење/диета/откажување од пушење.
Крис77, на 01 декември 2018 година - 05:45 часот, рече:
Тренирам за маратон на 40 км што треба да го направите за 6 часа или помалку.
Крис, не ми се допаѓа да одам на шопинг, така што сè уште не сум ја испробал твојата диета. Сметам дека е прилично лесно и воопшто не би било тешко да го задржам неколку добри денови.
Во петокот пристигнав дома доцна и во саботата се чувствував како да не правам ништо. Немав ништо зготвено во куќата и не ми се допаѓаше да одам на шопинг, па пробав АКО за што зборува лавот. Јас реков дека не јадам ништо до околу 4-5 но веќе во 3 немав ништо со глад и само во 9 навечер јадев салата затоа што стомакот почна да ми гризе.
Пиев околу 5 л вода плус 4 шолји кафе засладено со сируп без шеќер. Отидов и во теретана, но не го дадов приносот што обично го давам кога ме јадат, така што беше губење време.
Noua_pe_site, на 03 декември 2018 - 18:51 часот, рече:
[. ] Не е иновативно тоа што го работам, но апсолутно сè што се случува тука се врти околу мене. Вие зборувавте за синдромот Бог на претходните страници, во малите компании од жанрот каде што сум, мора да постои Бог кој точно знае што се случува во кое било време од денот или ноќта.
Она што го правите може да го преземе за најмногу 1-2 месеци од секое лице кое има минимум вештини. Се ласкате ако мислите дека немате замена за такво нешто. Во одреден момент ќе заминете и ќе видите дека еден ќе се појави веднаш на ваше место. и можеби се прашувате зошто сте биле под стрес? Па, залудно.
Ви го давам овој совет од позиција на некој што работеше релативно на терен, ги имав „на глава“ и тимовите за инсталација и возачите кои превезуваа или превезуваа стока. Плус сето ова е планирано во согласност со планот за фабричко производство. кој претпостави што, тој рече дека денес во 8 можам да ја вчитам нарачката за склоп X и стоката ја имав само во 18.30 часот без никој да ја вчита. Плус корелација со и со тајмингот на собранието договорен со клиентите.
Непредвидливото е секогаш присутно, тоа е дел од секојдневниот живот. Исто така зависи од тоа како се однесувате на тоа и колку сте отпорни на стрес. А ти, бидејќи се чувствуваш како да ја имаш Атлас целата земја на твоите плеќи, навистина го немаш тој „квалитет“. Сигурен сум дека имаш и други.
Noua_pe_site, на 03 декември 2018 - 18:51 часот, рече:
Тренирам за маратон на 40 км што треба да го направите за 6 часа или помалку.
Крис, не ми се допаѓа да одам на шопинг, така што сè уште не сум ја испробал твојата диета. Сметам дека е прилично лесно и воопшто не би било тешко да го задржам неколку добри денови.
Во петокот пристигнав дома доцна, а во саботата се чувствував како да не правам ништо. Немав ништо зготвено во куќата и не ми се допаѓаше да одам на шопинг, па ги пробав АКО за разговорите за лавот. Реков дека не јадам ништо до 4-5 но веќе во 3 немав никаква врска со глад и само во 9 навечер јадев салата затоа што стомакот почна да ми гризе.
Пиев околу 5 л вода плус 4 шолји кафе засладено со сируп без шеќер. Отидов и во теретана, но не го дадов приносот што обично го давам кога ме јадат, така што беше губење време.
Изменето од the_lion, 03 декември 2018 - 20:06.
Noua_pe_site, на 03 декември 2018 - 18:51 часот, рече:
Изменето од Крис77, 03 декември 2018 - 20:54 часот.
Крис77, на 03 декември 2018 година - 20:48 часот, рече:
Ришелје, на 03 декември 2018 - 18:54 часот, рече:
Системите се во ред, луѓето што ги користат не се во ред
the_lion, на 03 декември 2018 - 19:58 часот, рече:
Она што го правите може да го преземе за најмногу 1-2 месеци од секое лице кое има минимум вештини. Се ласкате ако мислите дека немате замена за такво нешто. Во одреден момент ќе заминете и ќе видите дека еден ќе се појави веднаш на ваше место. и можеби се прашувате зошто сте биле под стрес? Па, залудно.
Ви го давам овој совет од позиција на некој што работеше релативно на терен, ги имав „на глава“ и тимовите за инсталација и возачите кои превезуваа или превезуваа стока. Плус сето ова е планирано во согласност со планот за фабричко производство. кој претпостави што, тој рече дека денес во 8 можам да ја вчитам нарачката за монтажа Х и стоката ја имав само во 18.30 часот без никој да ја натовари. Плус корелација со и со тајмингот на собранието договорен со клиентите.
Непредвидливото е секогаш присутно, тоа е дел од секојдневниот живот. Исто така зависи од тоа како се однесувате на тоа и колку сте отпорни на стрес. А ти, бидејќи се чувствуваш како да ја имаш Атлас целата земја на твоите плеќи, навистина го немаш тој „квалитет“. Сигурен сум дека имаш и други.
АКО во протоколот 16 со 8 не е нешто што треба да се примени на начин „денес сум расположен, утре можеби не“. Подобро отколку без коњ.
Навистина е предизвик да тренирате АКО ако го правите тоа сè уште постете. Особено ако обуката трае премногу долго. Во оваа ситуација можете да земете 10-15g амино BCAA, ништо друго. Но, најдобро е, ако тренирате навечер, да го закажете периодот на пост за да можете да си дозволите оброк пред салата. Значи, ако одите во теретана во 19 часот, би било идеално да го завршите постот околу 15 часот до 16 часот и да јадете оброк со доволно протеини и јаглехидрати. Од 19-20 го правите тренингот, веднаш се земате протеинскиот шејк и јадете уште еднаш во 21.30 часот. Потоа постете до 15 часот.
Предноста на таквата програма е што оброците можат да бидат повеќе дарежливи, а не како диети во кои јадете на секои 2-3 часа како врабец. Но, имам чувство дека не ти одговара, затоа што велиш дека и онака не сакаш да јадеш.
Ако сепак сакате да пробате АКО, постои и опција во која еден ден во неделата (така 24 часа) имате нула калории. Овој ден можете да го испланирате на ден кога немате тренинг.
Не се ласкам и не ми е гајле повеќе од потребно. Ако ви кажам дека пред да се појавам во пејзажот, тие имаа 12 диспечери за една и пол година, дали ми верувате? Повеќето избегале затоа што не можеле да го следат својот шеф, а останатите биле отпуштени бидејќи не биле во можност да следат список направен од него. Јас сум единствениот што издржа 5 години тука.
Транспортирав стока и луѓе во Ро и ова во време кога правев многу други работи, но исто така имав на кого да се потпрам во случај на потреба. Не знам дали Е-дневниците се појавиле уште, но последната година морав да инсталирам електронски дневници и оттогаш работата стана сериозно сериозна. Големите компании немаат проблеми затоа што можат да користат 2-3 возачи за ист товар без никој да страда. Јас исто така користам два возачи за товар, но тоа ме повредува повеќе отколку компанија што има возен парк од 500 камиони.
Непредвидливиот е делот што најмногу ми се допадна. Кога ќе го подготвите планот и сè работи според планот, се јавува монотонија и досада, почнувате да заборавате на одредени работи затоа што имате впечаток дека веќе сте ги сториле и по неколку месеци ја преминавте работата затоа што немате што интересно да направите.
Непредвидливоста е она што ме држи приврзан за оваа работа и единствената причина што не сум исчезнал од пејзажот подолго време. Кога немате каде да ја соблечете кошулата и сите креваат раменици до вас и вие за 2 секунди дојдете да го решите проблемот, чувството е како мастер-картичка
Јас сум отпорен на стрес и ми се допаѓа стресот на работа НО, кога ќе имам впечаток дека немам спас, почнува да ме фаќа како што е сега. Идејата дека не можам да го напуштам градот кога сакам или дека не можам да одвојам една недела да одам на плажа ме полудува.
Пред 1-2-3 години имав некој да оставам на мое место, но не почувствував потреба да го исечам од градот како што се чувствувам сега.
Бев iousубопитен да видам колку е тешко да не се јаде цел ден и воопшто не беше тешко. Денес не јадев ништо до 3 часот кога добив порака дека сум запишан на час во 7 часот. Одам да не јадам до околу 7-8 кога стигнав дома и планирав салата за вечера. Добив СМС-порака дека ме тргнале од списокот на чекање и ќе одам во теретана, па јадев сендвич со сè. Според зборовите на пионер, ако некогаш сум јадел толку добар сендвич во животот. Менаџерот на палети ја напушти канцеларијата кога сфати дека не можам да запрам хмммм и хммммм, ова е многу добро. Тој им порача на сите да не доаѓаат во мојата канцеларија бидејќи поминаа 3 недели откако престанав да ставам јаглени хидрати и сега водам loveубов со храна.
Дали имате идеја колку е добар лебот откако не стававте уста на него 3 недели ?
Крис77, на 03 декември 2018 година - 20:48 часот, рече:
Добро, се надевам дека ќе имате време наскоро. Сигурен сум дека тоа ќе даде резултати и би сакал да ги затворам устите на некои коментатори овде.
Знајте дека можеби изгледа лесно, но не е така, ќе видите.