Нова студија Нездравото однесување во исхраната е исто така во гените
Виенски истражувачи откриле дека моделите на однесување во исхраната честопати се наследуваат.
Однесувањето во исхраната, што може да доведе до дебелина, е во гените на некои од засегнатите: Пред сè, неконтролираното грицкање помеѓу оброците е честа шема на однесување, делумно наследна, покажаа истражувачите од МедУни Виена. Луѓето со генетска предиспозиција за прекумерна тежина имаат значително потешко да ја задржат својата тежина.
Студија со 4.000 близнаци
Тимот предводен од нутриционистичкиот епидемиолог Леони-Хелен Богл на Одделот за епидемиологија ја оцени тековната финска студија на групата 4.036 близнаци за нивната студија, објавена во Американскиот весник за клиничка исхрана Информациите за генетската предиспозиција, однесувањето во исхраната, индексот на телесна маса и обемот на половината беа вклучени кај испитаниците на возраст од 31 до 37 години.
Прекумерна тежина: 90 милиони смртни случаи до 2030 година
Многу прекумерна тежина: „Гледање на луѓето како целина“
1 милион генски варијанти за дебелина
Од една страна, беа спроведени емпириски студии за да се разјаснат генетските карактеристики и факторите на животната средина. Од друга страна, беа пресметани полигенски фактори на ризик засновани на студии за асоцијација ширум геном. Целиот геном од илјадници луѓе се бара за генски варијанти со цел да се најдат варијации кои се поврзани со одредена болест. Досега се познати околу еден милион гени варијанти за дебелина, кои истражувачкиот тим ги сумираше во „резултат на ризик“.
Зависноста од грицкање е наследна
Студијата идентификува четири обрасци на однесување: „грицкање“, „нередовно и нездраво јадење“, „рестриктивно јадење“ и „емоционално однесување во исхраната“, сите делумно беа наследни.
Ова го покажа значително сличното однесување во исхраната на идентични двојни двојки за разлика од дигиготите. Исто така, се покажа дека генетските фактори на ризик влијаат на телесната тежина контролирајќи го однесувањето во исхраната. Ова се однесува особено на „грицкање“, кое се карактеризира со „прејадување“ или „не може да се запре“, како и грицкање помеѓу оброците и навечер.
Дебелина: кои мерки навистина помагаат
Некои луѓе потешко ја одржуваат својата тежина
"Овие резултати не се наменети да ги обесхрабрат луѓето, туку да покажат зошто на некои луѓе им е потешко да ја задржат својата тежина од другите. Гените во никој случај не се детерминистички", нагласи Богл.
„Нашите гени речиси и да не се менувале низ генерациите, а сепак има сè повеќе луѓе во Европа кои се со прекумерна тежина и дебели.
Недостаток на сон доведува до зголемен апетит
Со урамнотежена исхрана, физичка активност и доволен сон, можете да се борите против генетиката. “Студиите исто така покажаа дека недостатокот на сон доведува до хормонални промени кои го стимулираат апетитот.