Нулта диета 14 дена (губење на тежината, спорт и фитнес, диета)
Здраво Би сакал да (девојче/1,69 м/74 кг) со нула диета до околу 58-62 кг. Може ли некој да ми каже колку време ќе трае? Знам дека е нездраво и бла бла бла затоа спаси се коментари
5 одговори
Освен веќе напишаните совети и совети
еве мала сметка за вас:
1Kilo одговара на околу 8000kcals. За губење на тежината од 12-16 килограми, треба да заштедите 96.000 - 128.000 килокалории. Во просек, луѓето користат околу 2000 kcal дневно.
За да ја постигнете оваа цел, ќе мора да држите нула диета околу 48 - 64 дена.
Човекот може да управува околу 3 минути без кислород, 3 дена без вода и 3! Недели без храна додека не го помине Јордан. Во зависност од вашиот устав, ова може да биде многу побрзо.
Значи, ако сакате да следите нула диета до посакуваната тежина, ве молиме претходно направете ја својата волја и погрижете се за вашиот погреб.
Сериозно: стоп за глупостите. Не само што е нездраво, туку е опасно по живот.
Или да кажам на друг начин, за да знаете што да очекувате ако сепак сакате радикално да изгубите тежина:
Распаѓање на мускулите - прво убави големи мускули што добро можете да ги видите, а потоа и мали подлабоки. Распаѓањето на големите мускули не е убаво. Вие едноставно станувате меки и слаби.
Распаѓањето на внатрешните длабоки мускули е катастрофа. Срцевата слабост испраќа поздрав, да срцето е мускул!
Можеби и тогаш ќе сакате да набавите пелени. Бидејќи карличниот под е исто така мускул. Без добро развиен карличен под, постои ризик од инконтиненција и за урината и за столицата. Забавувајте се со тоа!
Добро, имаме мускули преку што друго: опаѓање на косата, во ред косата е само декорација и онака, никому не му треба
Губење на коските: Не сте заинтересирани за остеопороза? Дали и онака тоа влијае само на старите луѓе? Погрешна мисла, ако коските не се грижат правилно, тие се распаѓаат, па дури и кај младите, се кршат побрзо отколку што треба.
Плодност: во ред сте 14. Вие сè уште нема да се грижите за децата. Но, ако треба, таквата диета со глад може да стави крај на можната желба за деца. Значи, треба претходно да знаете дали сакате да имате семејство или не.
Ако не ве интересира ништо од тоа: Забавувајте се! Но, јас повторно би размислувал за тоа ако сум ти.