Нутриционист Пет причини за пиење кафе

Иако повеќето нутриционисти го отстрануваат кафето од секојдневната исхрана со образложение дека му штети на нивното здравје, англичанецот Глен Метен покажува дека студиите во последниве години покажале дека тоа носи повеќе од штета.

пиење

Сепак, тој наведува дека не препорачува кафе на бремени жени или доилки, оние кои страдаат од анксиозност или несоница, имаат висок крвен притисок или остеопороза, пишува Хафингтон Пост.

Еве пет причини да пиете кафе:

1. Го намалува ризикот од дијабетес тип 2 - Конзумирањето кафе може да биде поврзано со помал ризик од дијабетес тип 2 (масен или зрел дијабетес, неинсулин-зависен), според неодамнешните студии.

2. Придонесува за хидратација на телото - Лажно е да се верува дека пијалоците, вклучително и кафето, имаат диуретично дејство и не го навлажнуваат телото. Секоја чаша кафе што ја пиете помага да ги задоволите вашите дневни потреби за хидратација.

3. Спречува стареење на мозокот - Бројни студии покажаа дека потрошувачката на кафе ја подобрува имунизацијата против болести поврзани со дегенерација на невроните, како што се Алцхајмерова или Паркинсонова болест.

4. Тоа е многу добар антиоксиданс - Класична грешка е конфузијата помеѓу кафето и кофеинот. Кафето е природен производ со антиоксидантни квалитети.

5. Тоа е заштитник на црниот дроб - Бидејќи е специјален детоксикатор, кафето помага во елиминирање на токсините, а со тоа помага да се намали ризикот од заболувања на црниот дроб, како што се цироза или рак.