Нутриционист рече зошто е подобро да се губат телесната тежина во лето

На телесната тежина, подобро не до летото, и во лето. Од која причина е најдобро да се направи ова, објасни директорот на Истражувачкиот институт за диететика и исхрана Мајкл Гинсбург.

Нутриционист сигурен: полесно е да се ослободите од вишокот килограми, особено во жешката сезона. Тогаш, како да го направите тоа успешно во зима или во пролет, не работи за секого. Ова е затоа што на ниски температури телото троши повеќе енергија. Оттука, ограничувањето на внесот на калории во ова време е доволно тешко. Но, дури и во лето времето ќе ви помогне да изгубите тежина, пишува Inforeactor.

Експертот посочи дека кога надворешната температура е висока, телото „се суши“ и количината на вода во организмот се намалува. Покрај тоа, вишокот килограми често исчезнуваат без дополнителни напори. Причината ќе биде токму топлината што ве носи, на пример, намалување на апетитот. Според Гинзбург, во просек, во текот на летото луѓето губат половина килограм.

---