Нутриционист техничар @ Фитнес Скандинавија - персонализирана диета
Не започнав со какви било предрасуди поврзани со Кори, иако ја имав видено во емисии, ги следев нејзините објави на Фејсбук и ги читав написите во кои беше цитирана Мислам дека не е најздраво нешто да се оцени некое лице откако ќе се појави во печатот, па дури ни по личните признанија на страниците на социјалните мрежи. Покрај тоа, нашиот курс бараше поинаков пристап, а работите што ќе ги научевме не зависеа толку од ексклузивните лични мислења што би ги имале на одредени теми. барем така размислував првично.
Персонализирана диета и спорт за оние кои доаѓаат кај нутриционист
Како прво, бев многу возбуден од средбата со Кори затоа што тој беше човек со спортско потекло. Сепак, фокусиран на фитнес-просторот, не можев да не се радувам на тоа перспективите на некој што промовира малку поинакви идеи од оние на класичните нутриционисти.
Знаејќи дека многу пати бев отпорен, имав и одредени стравови дека можеби нема да се согласам со нејзините мислења и ќе следуваше дека или ќе си ја вратам желбата за дебата или ќе создадам сочни дискусии за себе и досадно за другите. . За среќа, тоа не беше случај!
Ме знаеш. Го следам принципот „студиите го кажаа тоа“, „го прочитав тоа“. Тоа не значи дека не го сметам вредни лични искуства на професионалец. На крајот на краиштата, ова веројатно прави разлика помеѓу личност која зборува од книги и бесконечно се обидува да примени одредени модели на читање и личност која полесно може да ја идентификува идеалната формула за одредена ситуација на клиентот кој доаѓа кај нутриционист.
На курсот Нутриционист техничар, модулот со Кори Грамеску, разговаравме главно за прилагодување на диета. Дебатиравме за најпопуларните диети за слабеење и ги анализиравме позитивните и негативните делови на секоја од нив.
Предности и недостатоци на диети за слабеење
Од секоја диета, колку и да сме чудни или ограничувачки, можеме да земеме корисни информации. Разговаравме за Диета Аткинс, диета Дукан, диета Саут Бич или ДЕЈС диета. Јас исто така испитав колку е добро или лошо да се држи диета со малку маснотии или диета со малку јаглени хидрати и колку би било соодветно да се моделираат за клиент да ги постигне своите цели. Секако, продолжив и со описот на разни извори на макро или микроелементи и ги поврзав со составот на диети.
Се разбира, честопати персонализираниот план на исхрана се сведува на еден процес на обиди/грешки но ние започнуваме од одредени податоци и тие податоци мора да нè градат во врска со низа детали што ќе ја формираат основата на диетата препорачана за клиентите.
Кори ни кажа многу за она што го набудуваше и научи со текот на времето точните случаи што тој ни ги претстави беа навистина уредени, покрај тоа што беа дури и единствени. Тој е човек кој со текот на времето собра многу искуство, тој е објективна и крајно аналитична личност. И да го кажам вистинскиот: не е полн со срање. Има многу опуштен стил на изразување кој ве поттикнува на дискусии и дебати, така што нема проблем да бидат инхибирани на кој било начин.
Практични апликации за персонализирани диети
Направивме и многу апликации, и тимски и индивидуално, што ни помогна подобро да разбереме како работи секој план на исхрана.
Друг аспект што тој го потенцираше и што за мене беше како будење со реалноста беше поврзан начинот на кој го формулираме тој персонализиран план за храна. Обично гледав дека нудам повеќе список на состојки.
Идеално, треба да престанеме да го правиме ова, треба да се запрашаме дека лицето кое оди на нутриционист има партнер, семејство, можеби ограничено време и, особено, желба да јаде и да зготви нешто. Треба да се стремиме како нутриционисти да ги има барем основите на гастрономијата и гастрономијата, обидете се што е можно повеќе да подготвите што ви препорачуваме и да јадете нешто пред да советувате некого што да јаде.
Како заклучок, диетата е комплицирана, убедувањето на лицето да се држи до диета е веројатно уште покомплицирано, но тоа не значи дека не можете да ја пронајдете победничката формула за да му понудите на клиентот кој оди на нутриционист план за здрава исхрана, како и оној што му се допаѓа!