Нутриционистичка област гриз наспроти овес

Гриз наспроти овесна каша

на Данидакота »10 март 2015 година 21:45 часот

видоа во „Матез Арнолд видео“ како Матез и Боттоф разговараа за овесна каша и гриз во супермаркетот. Морам да признаам дека никогаш не сум јадел гриз. Не е гризот луд за диета со висока содржина на јаглени хидрати/малку маснотии?
Се случува доста често да јадам 500+ грама овесна каша на ден, што додава многу маснотии што може да се заштедат со гриз.

Само немате идеја како да подготвите гриз, не можете само да го мешате со бадемово млеко, цимет и сурутка, а потоа да го јадете како каша или нешто слично.?

Отворен сум за сите рецепти за гриз

Одг: гриз наспроти овесна каша

на Ескимое »10 март 2015 година 21:51 часот

Одг: гриз наспроти овесна каша

на TIMMY! »10 март 2015 22:05

Донесете 0,5 литри обезмастено млеко со лажичка (25-30g) ванила сурутка да зоврие, додадете мала нотка на сол, потоа извадете ја од шпоретот, промешајте 50g гриз од тврда пченица и додадете течен засладувач по вкус.
Треба малку да играте со количината на гриз, во зависност од тоа каква конзистентност сакате и потоа да ја прилагодите

Едноставна гриз е и има најубав вкус. Можете исто така да го ставите во фрижидер и да го јадете ладно, но тогаш препорачувам да додадете овошен сок од јагоди, пулпа од јаболка, цимет и/или цреши. тогаш секако можете да играте со други вкусови на сурутка, но дадете само една нота

уредување: Гликс = приближно 55

Цели 2019:
Вкупно: 785 кг
Релативна: 470 Вилкс
Сквотови: 280 кг
Преса за клупи: 175 кг
Мртво кревање: 337,5 кг

---