Нутриционистички совети Јена - Софија Шмит
Начинот на кој јадеме и живееме може да игра важна улога во помагањето да останеме здрави или повторно да се чувствуваме добро.
Правилната комбинација на хранливи материи и нивната дистрибуција во текот на денот, на пример, има позитивно влијание врз метаболичките болести како што се висок крвен притисок, дебелина (прекумерна тежина), дијабетес мелитус, па дури и нарушувања на спиењето во многу случаи. Околу 30% од карциномите што се јавуваат во западните земји може да се пронајдат во неповолни навики на исхрана и вежбање.
Многу луѓе не се свесни за можностите и влијанието на здравата исхрана. Болестите зависни од исхраната се зголемуваат, но може да се избегнат преку насочен избор на храна и пијалоци. Би сакал да ви помогнам како квалификуван советник за исхрана и здравје.
Квалификувани совети за исхрана и здравје
Јас одговарам на специфични прашања како: Дали кафето извлекува вода од телото? Што е влакно и од каде потекнува? Што значи „5 на ден“? Може ли спанаќот повторно да се загрее? Колку е навистина здраво црвеното вино? Што е глутамат и како работи? Што значат момците на вреќата со брашно? или Како може да се намали товарот на акриламид? и многу повеќе.
Или во совети за исхрана. Овде давам превентивни совети во одредени животни ситуации, на пример за време на бременост и доење, за исхрана на новороденчиња и деца, за здравјето на забите или исхраната на старост.
Можете исто така да ме контактирате ако имате какви било прашања или не сте сигурни во врска со вегетаријанска/веганска диета или целосна храна.
Индивидуална терапија за болести поврзани со диета
Дали сакате професионална индивидуална терапија за болести поврзани со диета? Како квалификуван трофолог, ве советувам и поддржувам со нетолеранција како што се нетолеранција на фруктоза, лактоза и хистамин, алергии на храна, целијачна болест/спру (нетолеранција на глутен), мигрена, метаболички нарушувања како хиперурикемија (гихт), хиперхолестеролемија (вид на зголемено ниво на холестерол), дијабетес мелитус 1 и 2), хипертензија (висок крвен притисок), лимфедема или специфични - понекогаш воспалителни - заболувања на органи во панкреас (панкреас), желудник и црева (на пр. Гастритис, Кронова болест и улцеративен колитис, нервозно дебело црево, запек) или болести во скелетниот систем, како што се Остеопороза, ревматизам/артритис.
нарушување во исхраната
Мојот фокус е главно на нарушувања во исхраната (како што се анорексија/анорексија, булимија/зависност од јадење-повраќање, прекумерно јадење, зависност од храна), при што главниот фокус е насочен кон избор на правилна храна и пијалок врз исхраната. Во мојата пракса нема правилно и погрешно - за мене е клучно да се чувствувате пријатно со вашите сопствени навики во исхраната и да ги постигнувате своите цели.
Јас ви нудам нутриционистички совети индивидуално прилагодени на вашата личност и, пред сè, се концентрирате на холистичкиот поглед на вашиот здравствен проблем, што можете да го видите од мојата детална анамнеза и широк опсег на совети. Истражување на интензивна причина, лабораториска дијагностика и темата на движењето се исто така дел од тоа.
Вие како пациент сте во фокусот и јас ќе ви ја дадам потребната поддршка за да ги постигнете целите што самите си ги поставивте.
Групни курсеви за превенција - ослабете со леснотија
Доколку сакате да разменувате идеи со други луѓе и би сакале да постигнете цели заедно во група, постои можност да учествувате на групен курс за превенција.
На мојот курс „Слабејте со леснотија“, на пример, ќе научите како можете да изгубите тежина на здрав и постојан начин.
Главниот фокус тука е на мотивацијата да се направи долгорочна промена во исхраната со давање на релевантно знаење за теми за јадење, пиење, вежбање и потрошувачка на енергија, како и технички совети за кујната (на пример, готвење со малку маснотии) и трикови и совети за секојдневниот живот и подносливиот внатрешен послаб.
Вежбајте за совети за исхрана и здравје
Софија Шмит
Дипломиран нутриционист
Зигелмуленхег 5
07743 Јена
Тел: 03641 - 35 55 68
Факс: 03641 - 35 55 69
Мобилен: 0160 - 77 32 898
[email protected]
Вежбајте за совети за исхрана и здравје Софија Шмит