Нутриционистички совети со програмата Feel Fine® Добредојдовте на д-р
Контакт
Д-р медицински Керстин Фишер
Specialistенски медицински специјалист за гинекологија и акушерство
Улица Грунауер 59
12524 Берлин
Телефон: 030 672 92 04
Факс: 030 672 92 05
Диетата има големо влијание врз нашето здравје, перформанси и благосостојба.
Неисхранетост со текот на годините може да доведат до хронични болести, кои го скратуваат очекуваното траење на животот и имаат негативно влијание врз квалитетот на животот.
Здравствените последици од неухранетост вклучуваат:
- Кардиоваскуларни заболувања (висок крвен притисок, мозочен удар)
- Болести на метаболичкиот и дигестивниот систем (дијабетес мелитус тип 2, алергии на храна)
- Болести на мускулно-скелетниот систем (остеопороза, артроза)
- Ракови
- Хронични воспалителни болести (невродерматитис, ревматизам)
- Ментални болести (депресија, анксиозни нарушувања)
Дебелината не е козметички проблем, туку сериозна опасност по здравјето. Го надминува обемот на струкот како мерка за тоа маснотии во внатрешноста на стомакот мерењата од 80 см за жени и 94 см за мажи поставени од Меѓународната федерација за дијабетес (ИД) укажуваат на почетна болест што мора да се лекува.
Целта на програмата Feel Fine® е
- здраво и трајно слабеење
- поздрава структура на телото, диета и начин на живот
- подобрување на метаболизмот.
Вие нема да бидете гладни, да јадете доволно, но правилно, да користите нормална храна и да не живеете на шејкови во прав. Медицински водич и книга со рецепти со многу информации и совети за дома ќе ви олеснат да го промените начинот на размислување и промена на животот. Програмата за чувство на чувство е поделена на 2 фази:
Фаза I: 2 недели метаболички промени преку силно намалување на јаглени хидрати и диета со висока содржина на протеини
- Почеток на масовно губење на маснотии
- Намалување на желбата за храна
Бидејќи многу токсини се складираат во масното ткиво и се појавуваат многу повеќе слободни радикали за време на метаболичката промена, потребни се дополнителни антиоксиданти во форма на растителни мултивитални супстанции, особено затоа што овошјето треба да се избегнува поради содржината на шеќер. Виталните супстанции ја поддржуваат митохондријалната активност, го штитат срцето и крвните садови и оптимизираат кетоза/согорување на маснотии.
Фаза II: 6 недели и подолго, бавно вклучување на здрави јаглехидрати во дневната исхрана.
- Намалувањето на тежината продолжува побавно, но стабилно.
Комбинацијата на промена во исхраната со вежбање и доволно дневно пиење, како и сон, релаксација и закрепнување го подобрува ефектот.
Во 8-та недела чувствувате фина програма, се постигнуваат намалувања на тежината помеѓу 4 и 10 кг. Во овој период, апсолутно се неопходни 3 консултации: пред почетокот на програмата за упатства и објаснувања, по 2 недели да се дискутира за фаза II и по 4 недели за контрола на намалувањето на тежината, можно решавање проблеми и утврдување на тоа како може и треба да продолжи. Во меѓувреме, можни се индивидуални контакти во секое време, исто така по телефон или е-пошта за професионалци.
Метаболизмот и исхраната на Feel Fine® не треба да бидат ограничени на времето на програмата, туку да бидат трајно решение. Learnе научите повторно да го откриете вашето тело, да развиете нов став кон животот, да преземете одговорност за вашата кондиција, да ја подобрите вашата виталност, да го зајакнете имунитетот и да ја одржувате вашата тежина трајно.
"Честопати нож и вилушка гарантираат дека мора да се откажеме од лажицата порано„Проф. Уленброк