Нутриционистички совети за бремени жени
Препорачливо е мајката да избере разновидна здрава храна и пијалоци за да ги обезбеди важните хранливи состојки на фетусот потребни за раст и развој во матката.
За време на бременоста, на жената и треба повеќе калциум, фолна киселина, железо и протеини отколку во периодот пред бременоста.
Фетусот не е паразит!
Не може да однесе никакви хранливи материи од мајчиното тело на штета.
Кога внесот на хранливи материи паѓа под одредена граница, растот и развојот на фетусот се нарушуваат повеќе од здравјето на мајката.
Хранливи материи се користат на следниов начин:
- Прво за потребите на мајката и поддршка за физиолошки промени;
- Потоа за развој породување;
- На крајот тие стануваат достапни на оптимални нивоа за фетусот.
И недостатоците во исхраната и прекумерното зголемување на телесната тежина кај мајката може да имаат несакани последици врз растот и развојот на фетусот.
Безбедноста на исхраната е неопходна за да имате здраво бебе. Идеално, усвојувањето план за здрава исхрана пред бременоста е најдобриот начин да се спречат овие проблеми.
Дневната исхрана со храна влијае на начинот на кој работи нашето тело, на начинот на лекување и развој и го одредува основното нутритивно здравје во кое ќе се родат нашите деца.
Со цел да се обезбеди здрава и урамнотежена исхрана за време на бременоста, што ќе помогне во хармоничен развој на фетусот, добро е да се консултирате со нутриционист.
Што може да ве научи нутриционистот?
- Да имате здрава и урамнотежена исхрана, да избегнете појава на недостатоци во исхраната или да избегнете претерано зголемување на телесната тежина;
- Правилно да подготвуваме храна;
- За да го оптимизирате вашиот животен стил;
- Пронајдете ги најдобрите и најбезбедните извори на храна;
- Пронајдете лекови за разни непријатни симптоми кои ја придружуваат бременоста.
За повеќе информации ве чекаме во Кабинетот Нутрисистем во Букурешт, Ул. Каинени бр. 20 или на телефон: 0744.672.878.