Обучете ја вашата двојна брада со 3 едноставни вежби - САТ
16.03.2016 • 10:00 • 1:34 мин
Тенок штити од двојни бради? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога го зборуваш тоа!
Причините за двојна брада се од различна природа. Понекогаш дури и слабите луѓе се погодени и сакаат да се ослободат од двојната брада. Во такви случаи, наследните фактори играат улога. Сепак, надворешните фактори се далеку почесто причина за маснотијата помеѓу брадата и вратот. Овие вклучуваат дебелина, опуштено ткиво на кожата и напредување на возраста.
Липосукција: Трошоци и ризици од козметичката хирургија
Диета со компири, тенок во сон, вежбање - сланина на стомакот, нозете и дното сè уште опстојува. Конечното претпоставено решение: липосукција. Трошоците и ризиците не се без. Водичот САТ.1 открива дали хируршката постапка е исплатлива како алтернатива на програмата за слабеење.
Сега имате две опции, или можете да го тренирате двојниот брадата или да го оперирате. Пред да издржите операција која не е целосно без ризик и скапа, дефинитивно вреди да се обидете сами. Особено оние кои имаат прекумерна тежина или имаат слабо ткиво на кожата можат да постигнат добри резултати.
Обука на двојно брадата настрана: примери за вежбање
Едноставна вежба што можете да ја користите за да го обучите вашиот двојно брадата е следната: Прво, заземете права положба на седење. Сега широко насмеј се без да ги отвориш усните. Потоа, исправете ја брадата нагоре и останете во оваа позиција пет секунди. Потоа повторно спуштете ја главата додека го одржувате напнатоста на вратот. Повторете ја вежбата дваесет пати на ден, а вашата кора од сланина ќе се искривува со текот на времето.
Јога за лице: вежби што треба да ги правите дома
Дали само кремите против стареење, маските за лице и коректорите можат да помогнат против брчки, темни кругови и кеси под очите? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога го зборуваш тоа!
Следната вежба на тренингот за акробатика на лицето: Свртете ги усните навнатре. Потоа повлечете ги аглите на устата назад кон катниците. Дали ја чувствувате напнатоста? Отворете ја и затворете ја устата полека - околу 20 до 40 пати. Секој пат треба да ја кренете главата околу еден сантиметар. Кога брадата се врати во крената положба и последното повторување е завршено, треба да го задржите тензијата уште 40 секунди. Да се ослободите од двојната брада? Со оваа вежба наскоро нема повеќе посакувано размислување.
Да се ослободиме од двојно брадата: Брзо вежбање дома
Вежба што секој може да ја направи дома или во канцеларија е оваа: Затегнете ја кожата под брадата со прво масирање на непријатната невешт област за да ја стимулирате циркулацијата на крвта. Потоа, притиснете ја тупаницата лабаво на брадата одоздола и обидете се да ја отворите устата од притисокот на вашата рака. Вежбите со кои можете да тренирате двојна брада не се толку тешки, нели? Како и со слабеењето, клучот за успехот лежи и во редовното вежбање. Ако сакате да изгубите тежина во целина, можете да преминете и на нискокалорични закуски.