Од Бајројт до Мајнц - Форум на германски писатели

Во лето сакаме да ја направиме оваа турнеја, па јас и сопругата. Во приколката нашето бабилино. 8-годишен уличен крстосувач што го добивме пред скоро 2 месеци. Никогаш немав куче и бев сигурна дека никогаш нема да имам куче, затоа што.
Шацилеин ме измами таму, таа ми рече дека треба да го чува само еден ден. И, тогаш таа вечер, кога се спријателив со ова навистина прекрасно симпатично куче, таа ми рече дека е куче сираче. На кратко, имаме приврзаност.

Денес успеав само 30 километри, горе до Маја кон Лихтенфелс, 15 км нагоре и 15 км повторно надолу.
Вагите во моментов покажуваат 105 килограми, иако се мерам само на секои 14 дена. Мојот ремен има 8 дупки. Осмата дупка одговара на 140 килограми, а првата дупка на 85 килограми. Оваа тежина од соништата ја достигнав во 2007 година, кога започнав во 2000 година со 155 килограми.

Горе и долу, само јо-јо. Јадам нормално, никогаш не гладувам и се обидувам да ја намалам тежината со повеќе вежби.

Здраво Кристоф, зависи од тоа како работи. Дали ќе работи во 2015 година? Јас сум со прекумерна тежина повеќе од 40 години, понекогаш повеќе, а понекогаш и помалку.

Каде треба да оди приказната?

На диета Брижит во 1971 година
За Ханс Мол кој со ИДР „ја јаде вистинската работа“ во здравствениот магазин Праксис ја просветли публиката во 1976 година
На Сузан Паутер со нејзината книга „Дик Дурч Диета“
Во салата
Во практиката на фитнес лекарот д-р Штрунц

До клиники за лица со нарушувања во исхраната
Во затворената психијатрија
На администраторот за неликвидност
Во затворот
На судијата за развод и потоа друга свадба

Но, во преден план треба да биде дневник за диети каде што сакам да ги опишам моите велосипедски тури и зголемувања

Да бидам дебел човек, постојано да слушам од наставникот, родителите и браќата и сестрите, да не јадам така, ме зезна се повеќе и подолу. Работите тргнаа надолу и во средното училиште, со оценките кои беа сè полоши и полоши.

Еден ден ги видов сликите на Карола С. во Брижит, сликите пред и потоа. Сликите ми покажаа дека постои излез од мизеријата.
Така, јас проголтав сè што имаше врска со калориите и исхраната и скоро ги научив табелите со калории напамет.
Слабејте со 1000 калории, нормалната тежина е висина минус 100.
Идеална тежина 10% помалку, за жени 20%

Тоа беше статусот во 1971 година
Вистината на денешницата е грешка на утре и што е со вистината на денешницата, што велат медицината и специјалистите за дебелината.

Па, драг читател, морам да те разочарам со голема тешкотија, бидејќи и јас немам идеја. Поминав многу, но заработувам како електричар, а не како нутриционист, па дури и консултант за зависност. Значи, ако имате проблеми со телесната тежина или проблеми со зависноста, вие сте на погрешно место во мојата приказна за турнеи со циклуси. Мислите ли дека сакам да ја напишам 213.451-та книга за слабеење?

Но, назад кон Брижит диета, тогаш научив и тоа е добра работа.
Но, исто како и со теориите за Карл Маркс, секоја теорија е проследена со пракса, а во пракса успесите ретко се долготрајни. Дебелите луѓе се шах волја и слаб карактер

Но, сликите на Карола С, Гунда В и Хајнер С првично многу ме мотивираа.

Во однос на калориите, тоа е релативно опасно овде во Горна Франконија со своите безброј пиварници и прекрасните визби за пиво. Половина пиво за 2 Ђ и целосна чинија за ручек само 5.
Во повоениот период скоро немаше дебели луѓе и затоа факт е дека доброто снабдување со храна во секој случај е критериум за прекумерна тежина.

Еден од многуте критериуми за популарниот проблем на дебелината.

И тука, драг читател, би сакал да истакнам дека она што верувам дека не мора да биде вистина, тоа е моја теорија што можеби воопшто не е точна. Кога размислувам за кого мрморев, чиј поддржувач бев.

Диета на Брижит
Д-р Аткинс
Вентилатор за комбинирање храна
Арнолд Шварценегер
Сузан Паутер
Торвалд Детлефсен
Самуел Ханеман
Зигмунд Фројд
Езотерици и астрални гуруа
Исцелител на духови, господар на Реики и исцелител

. тогаш веќе имав толку многу убедувања и мислења во мојот живот што сметам дека моето мислење за денес е покритично
и во никој случај не сака да го претвори во партија.

Тоа е само теорија што јас ја калдрмирав заедно и ми трнеше 155 килограми уште во 1996 година.

Во март 1977 година, во мојата прва година на обука како електричар, ја изградив мојата прва антена самостојно. Антена под покривот. Антена VHF и антена UHF. Обајцата беа поврзани со дипол со коаксијален кабел, коаксијалниот приклучок беше монтиран на другиот крај и поврзан со уредот за мерење на антената. Отклонувањето на покажувачот на мерачот на антената тогаш ми покажа во dBµV каде е најдобриот прием. Двете антени се прикачени, 2-те кабли во прекинувачот и потоа уште еден кабел до новиот Grundig Super Color 8260.
Заедно за 2400 марки. Градежните антени станаа мој хоби-коњ.

Неколку недели подоцна зедовме индуктивен и капацитивен отпор во стручното училиште.

XL = XC
2 x pi x f x L = 1/2 x pi x f x C

Претворено во f
тоа резултира

f res = 1/2 x пи корен LC

Лицето кое, како мобилен телефон, е и предавател и антена и кое е секогаш во резонанца и, ако работите одат глупаво, е исто така изложено на повратни информации.
Секој што некогаш се доближил премногу до звучникот со микрофон, е запознаен со повратните информации.

Побарајте малку на youtube и ќе најдете прекрасни начини.
Мобилниот телефон и технологијата на креаторот на филмови исто така може да резултираат во убава филмска книга или сликовница.

Тука сум во работилницата

Од местото каде што живеам, имам три опции. До главниот извор, веќе има 2 од нив.
Долу до Рајна
. или во Бишберг преку Бамберг-Форххајм-Нирнберг-Дитфурт до
Црно Море по реката Дунав

Книга за обука ?
Кога има толку многу различни начини.

Конструктивната борба, бидејќи не можете да се ослободите од 70 килограми прекумерна тежина за неколку недели. Ова бара план на самиот почеток.

Кдпитн Блиг сакаше да го помине Кејп Хорн до Филипините, но мораше да тргне по друг пат.

Многу патишта водат кон Рим и погрешната патека сè уште може да ги убеди луѓето да се вратат назад, како што Блиг се обиде да направи преку the ртот на добрата надеж.

И, ако целта не е постигната по Бригитидит, а исто така и по патеката наменета за забава, тогаш јас сега стојам со методот на Црвенкапа,
Почнав пред 19 години, сè уште имам 19 килограми прекумерна тежина, иако 51 кила се намалени од самиот почеток.

Црвенкапа и Волкот.
Волкот сака да јаде, црвенкапа може без
Волкот дише, а црвеното капаче надвор.

Значи, станува збор за ВНАТРЕШНА БОРБА во мене

За жал, никогаш нема да има победа

Доста е од претходните зборови, почнувајќи од денес, тоа треба да биде мојот дневник за исхрана и насоки за возење велосипед. Сеуште имам одмор таа недела, а од понеделник нема да можам да пишувам толку често.

пливање, возење велосипед и трчање.

Исто како на 1-ви мај 1988 година, пред 27 години, имам 105 килограми.
Во тоа време успеав да симнам до 85 килограми за 4 месеци, но никогаш не бев во состојба да ја држам тежината долго.

Среќна секоја личност која е измачена само од чувство на глад, се влошува кога веќе не станува збор за чувство на глад, туку за паника. И, денес не гледам противник кога чувствувам глад, туку партнер.
Сакам да го споредувам со пливање во 16 ° ладна вода. Надминете го своето внатрешно послабо јас, но потоа повторно попуштете, бидејќи моите чувства сакаат само да ме штитат.

Базенот се отвора денес во 9 часот, па ќе морам да одам веднаш

Кога започнав пред 27 години, бев целосно мотивиран. Веќе следниот ден започнав со мојот дневник и постојано пишував што јадев и колку вежбав.
Облечете го вашиот Вокман и слушајте Роки џогирање или возење велосипед. И секако секогаш со целта на ум: фигурата од сонот.
Со фигурата од сонот, мажот потоа ја наоѓа жената од соништата, се вселува во куќа од соништата и потоа го носи одморот од соништата со автомобилот од соништата.

Како и да е, соништата се убави и дури со 56 години сè уште можете да сонувате. Здравје и просперитет, се разбира. И мојот голем сон е да се ослободам од овој тинитус. Ушите и треперењето на мускулите свиркаат со мене веќе 19 години и во зависност од тоа како ги дозирам пороците со калории и цигари, тие ме напаѓаат повеќе или помалку.

Маршрутата од Креусен до Мајнц како филм

Тука е местото каде што Главната тече во Регниц. Следната недела работата ќе започне повторно, да видиме колку често се занимавам со спорт

Реки и поток се зголемуваат до изворот.

Секој воз на размислување има свој извор?

Медицина, психологија, религија, спорт

Секој ден во мојот живот различен извор

има многу примери на youtube

Секоја прва диетална недела оди добро, тоа беше во 2012 година, исто како и во 2013 и 2014 година.
Обидот беше секогаш таму. Дефинитивно ќе работи оваа година, имам чувство.
Не заглавувам на целта од 85 килограми, бидејќи ако се само 92 или 95 килограми, главната работа е малку подалеку.

Кога разгледувам колку експерти за диети и експерти за слабеење, сепак се прашувам зошто има толку луѓе со прекумерна тежина.

Проф. Герд Шнак дава некои информации во неговиот филм, но само со купување на книгата, читателот ќе се запознае со тајната.

Каде е зајачето во пиперката и дали има метод на релаксација кој помага на долг рок, т.е. против зависност од храна?

Покрај советниците за исхрана и советниците за фитнес, на Интернет има и советници за души. Дебелината како резултат на ментални нарушувања.

И тука, youtube има што да понуди, од хипноза и многу семинари. Во моментов мојата диета се одвива доста добро, иако сакам да дојдам до ТОКОТ само под 95 килограми.

Од тоа време, мојот појас ме придружуваше и не сакам да стојам на вагата, не е важно дали овие цифри покажуваат 109 или 99. Имам и панталони со големина 52 и кога ќе ги затворам можам да ја видам вишокот сланина.

Веќе бев шетач со кучето и сега ќе се качам по главната на мојот велосипед. На Стафелштајн или дури и на Лихтенфелс. Водоотпорната камера во вашиот џеб за да снимите нешто на убави места.

Како и да е, расположен сум да одам чекор понапред оваа година. Оваа недела сум на одмор и за еден момент ќе одам на базен.

Мислам дека не треба да објавувам ништо во врска со планот за исхрана и спортскиот план, интернетот вклучувајќи го и YOUTUBE е полн со нив.

Една точка што ме смета за важна е фактот дека си сакал себе си. Уште во 1989 година најдов книга од автор кој ве советуваше да се гледате во огледало секој ден и да кажете нешто за вашиот одраз

СЕ САКАМ СЕБЕСУСТВО

Го пробав уште во 1989 година и не ми успеа. Сепак има нешто во тоа. Нема да бидат задоволни ниту оние што не можат да се издржат сами.

Но, повеќе за тоа подоцна. можеби .

Она што сè уште ми се допаѓа се видеа за обука на YOUTUBE кои поттикнуваат учество.

Кога ја направив мојата прва голема диета, вклучувајќи спорт во 1989 година, го добив весникот за бодибилдер на секои 2 недели за да добијам многу совети и совети. Денес има многу повеќе информации на Интернет.

Денес дојде и приколката за кучиња, само треба да ја соберам, тогаш тројцата конечно можеме да започнеме со велосипедизам

Па сега поминаа скоро 3 месеци и вагите покажуваат 98 килограми, 13 килограми подалеку од посакуваната тежина.

Така полека можам да се фатам за да ја напишам многубројната книга за слабеењето. Сликите пред и после се секако крајните закачалки.
Знаењето за правилна исхрана е многу старо. Просветлувањето трае повеќе од 40 години, од диетата Брижит до д-р Аткинс.
IDR од здравствениот магазин Праксис уште во 1975 година. Фитнес-бран кој навистина започна во 1990 година.

А сепак денес над 50% се со прекумерна тежина и околу 20% се дебели, наречени адипосидас.

И откако веќе има x-илјади објаснувања, сега ќе ја објаснам мојата гледна точка на прекумерната тежина.