Од Пеперел до Монтгомери - диети на theвездите на прв поглед
23 јули 2020 година од Лукас Матерн во Келн, Германија
Принудната пауза поврзана со корона ги спречи играчите на турнеи да го следат нивниот вообичаен турнир, па затоа некои играчи се посветија на други проблематични области.
Колин Монтгомери (лево) и Еди Пеперел (десно) изгубија неколку килограми во времето на Корона. (Фото: Гети)
Ова значи свое сопствено тело. Особено беше забележлива промената во „професорот“ за голф, Брисон Дехамбо, кој доби многу мускулна маса по паузата поврзана со короната и веќе не е препознатлива. Додека Дехамбо го користеше задолжителното пауза за градење мускули, други играчи како Еди Пеперел или Колин Монтгомери ги исфрлија килограмите и се здобија со форма. Но, која диета е рецепт за успех и која е тајната на Дешамбо што му помогна да добие поголема мускулна маса?
Брисон Дехамбо - трансформација на професорот
Лонгитер Брисон Дехамбо предизвика сензација не само поради неговата трансформација со поголема мускулна маса, туку и поради далечината на ударот што ја доби. Но, што точно е клучот за зголемување на мускулите во Дехамбо? Според еден истражувач за голф, 26-годишникот троши шест до седум протеински шејкови дневно, што му овозможуваат скоро 3.500 калории. Дневната доза е приближно 2500 калории, кои Дехамбо продолжува да ги надминува како резултат на зголемување на мускулите.
Неговата утринска рутина изгледа вака: „Јас би рекол дека обично имам четири јајца, пет парчиња сланина, малку тост и два протеински шејка наутро - две протеински шејкови“, вели Американецот на оваа тема. „Брајсон“ зема повеќе протеински шејкови и разни решетки во текот на денот, понекогаш исто така и на голф.
Еди Пеперел - пандан на Брисон
За разлика од Брајсон Дехамбо, играчи како Колин Монтгомери, Арџун Атвал и Еди Пеперел ја искористија паузата поврзана со короната за да ослабнат неколку килограми. Вториот раскажува во интервју за Скај Спорт дека изгубил околу 10 см околу половината и ова е резултат на неговата строга диета.
"Сега малку го прилагодив, но четири месеци јадев само бифтек, супа од црн дроб и коски на ден. Морам да кажам дека моето тело се чувствуваше неверојатно потоа. Се чувствувам одлично", рече Пеперел. Англичанецот им дозволува на своите следбеници да учествуваат во неговиот напредок преку социјалните мрежи.
Една година и само што почнав да ги согледувам придобивките од користењето на Jawzrcise. pic.twitter.com/8uarLAhez4
Колин Монтгомери - сенка на себеси во позитивна смисла
57-годишниот Колин Монтгомери дури успеа да изгуби околу 40 килограми (приближно 18 килограми, забелешка на уредникот). „Монти“ е еден од најнапорните играчи кои го искористија времето на заклучување најефикасно. Тој направи неколку дополнителни смени во теретана со цел да има подобро чувство на тело. Но, промената во неговото тело не носи само естетски иновации. Целиот негов замав се сменил поради огромното слабеење. Неговите раце сега играат сосема поинаква улога и имаат поголеми можности. Неговиот тренер Кевин Крегс веќе направи какви било промени во замав.
Арџун Атвал - инспирација од Фил Микелсон
Индиецот Арџун Атвал за своја инспирација избра вистинска големина на голф. Самиот Фил Микелсон веќе некое време води фитнес и исхрана насочена кон животот, по што сега се ориентира 47-годишниот Атвал. Микелсон изгуби 15 килограми (околу 6,8 килограми, забелешка на уредникот) во телесната тежина во рок од шест дена. Фокусот беше на намалениот внес на јаглени хидрати и зголемениот внес на овошје и зеленчук. Обука три до четири пати неделно заокружена диета.
"Фил покажува дека секој може да направи добро во своите 40-ти или 50-ти, и тоа ни дава инспирација. Ме држи зафатен што мислам дека сè додека сум здрав, не гледам причина да не можам да се натпреварувам. Јас сум во Детроит да се измери, и почнувам со став дека сакам да освојам турнир за голф “, рече Атвал. Без разлика дали се претерани единици за фитнес или радикална диета, наведените голфери ја искористија принудната пауза поврзана со короната.
Ова е колку калории се губат на голф голф:
Група голф може грубо да се спореди со пешачење, сепак, трчате добро и среќно околу 10 километри на ден. Согорувањето на калориите зависи од тоа како ќе ја совладате оваа рунда на голф. Ако шетате наоколу со торба на грб, изгореницата е особено изразена. Соодветно на тоа, круг од девет дупки, кој обично трае од 2 до 2,5 часа, согорува до 600 до 1500 калории, но тоа зависи и од самиот играч на голф и теренот за голф. За 18 дупки, од друга страна, што може да потрае и до шест часа, вредноста е помеѓу 1.200 и 3.000 калории.