Одговара на танцување на Зумба фитнес
Зумба - трендот од САД одамна достигна Германија. Многу спортски студија веќе нудат широк спектар на курсеви, бидејќи комбинацијата на танц и фитнес наоѓа се повеќе и повеќе ентузијастички следбеници.
Но, што е всушност Зумба? Овој тренд спорт започна во Колумбија во 90-тите години на минатиот век. Танчерот и тренер за фитнес Алберто Перез комбинираше елементи од аеробик и тренинг на издржливост со латиноамериканска музика и менталитет. Инфективниот ритам и факторот на забава брзо се фатија во САД. Трендот за фитнес Зумба брзо се прошири низ цела Европа и остатокот од светот.
Сликата е благодарна од: Соња Гетлинг
На прашањето зошто Зумба е толку популарна е лесно да се одговори. Со звуците на салса, мамбо, фламенко и меренге брзо заборавате дека станува збор за програма за фитнес. Зумба е погодна и за секоја возрасна група, секој заинтересиран може да се приклучи во секое време. И издржливоста и мускулната сила се обучени во различни нивоа на тежина. Меѓутоа, со возбудливите звуци на музиката, слабеењето е речиси мала работа, бројни enthusубители на танц и фитнес ширум светот се приклучија на трендот Зумба.
Зумба е искуство за секого, танчерско искуство или одредено ниво на фитнес не се потребни. Повторените чекори за танцување се лесни за учење и го придвижуваат целото тело. Бидејќи во Зумба Рацете, нозете и торзото се обучени еднакво и не се обраќаат само индивидуални мускули, тренингот за танцување е идеален за Слабеење.
Не е потребна специјална опрема, нормална спортска облека и тренери се доволни. Ако ве интересира забавно вежбање за танцување и сакате да изгубите тежина на страна, дефинитивно треба да ја пробате Зумба.
Дали сте од областа Минхен и барате професионален инструктор Зумба? Искусете повеќе од Соња Гетлинг (sonya.goettling ()t) o2online.de).
Во нашата продавница можете да најдете соодветни производи за диета со малку јаглени хидрати: Производи за диета со малку јаглени хидрати