Однесувајте се во забава - пријавете искуство за слабеење

Во неговиот извештај за искуство за слабеење и неговата тема Fit, нашиот уредник на блогот Кристијан објаснува во редовни интервали што научил и искусил за фитнес, спорт и исхрана, трчање и здрав живот. На почетокот тој сè уште се бори со прашањата за целта, мотивацијата и постапката, но постепено во извештајот за искуство за слабеењето учи како може да се вклопи додека се забавува. Еве преглед на неговите претходни искуства.

Ореви како спортска исхрана

Да се вклопите додека се забавувате, исто така, бара здрава исхрана. Идеална и природна спортска храна се јаткастите плодови, како што наведува Кристијан во својот извештај за оревите како спортска исхрана. Се разбира, тој не може да одолее на насловот како што се ореви на спортистите.

Dreizehnstreifelziesel е чудо на природата

Гимлет со тринаесет ленти сега е моето ново омилено животно.

Кристијан мораше да слуша многу: Во блогот за фитнес, Кристијан пишува на оваа тема дека е фит, со забава е напишан извештај за пехарот со тринаесет ленти. Каква врска има ова благородно животно, кое потекнува од САД, со блог за фитнес? Некои! Но, се разбира дека нема да го откриеме тоа тука. Треба да го прочитате извештајот! Само толку многу може да се открие: Кристијан си дал нова мисија - проект што може да се натпреварува со декодирање на човечкиот геном!

7 нови рецепти за смути

Приказните на Кристијан за смути се барем исто толку добри како и рецептите за смути. Понекогаш може дури и да научите нешто таму: на пр., Барем една слика со масло од Вермер виси во музејот Дјук Антон Улрих во Брауншвајг. Тоа е убава страна на христијанската програма „Соберете се со забава“, секогаш има неколку забавни факти за тоа. Главно, се разбира, станува збор за 7-те нови рецепти за измазнување и тие се едно пред сè: вкусни.

Трчање за почетници - Дел 1

Фитнес-блогерот Кристијан… да, тоа е она што сега можете да го наречете: Фитнес-блогерот Кристијан беше на одмор на брегот на Северното Море и со себе ги зеде чевлите за трчање и неговиот монитор за отчукувања на срцето Suunto Ambit 3 Peak за да ги тестира. На пример, тој ја однесе во Вестерхевер да направи малку тренинг за трчање во светилникот. Во неговиот извештај за искуство, трчајќи за почетници, тој исто така бележи неколку важни забелешки за тоа да се биде тркач. На пример, дали знаевте дека тркачите и патниците имаат многу заедничко?

Зумба - Зумба

Сè уште нема да се види тука, но можам да ја достигнам петицата со рака

Ако сакате да се вклопувате додека се забавувате, не можете да се скриете од ништо. Ништо воопшто! И, мора да бидете отворени за сè. Кристијан го доживеа и тоа. Заедно со неговиот колега, тој присуствуваше на час по Зумба и ги забележа своите набудувања во извештајот за искуството на Зумба. Во секој случај, може да се каже дека уживал, дури и ако морал да се соочи со еден од најголемите стравови: трезвено да танцува пред жени.

Детоксикација - Кристијан исто така може да се детоксицира

На момчето му се допадна!

Кристијан многу се грижи за неговата исхрана. Во неговиот проект Биди фит со забава, тој сега пробува 3-дневен лек за детоксикација. За 3 дена тој ни дава препораки за Detox и ни е дозволено да го читаме како се бори со главоболки поради неговото повлекување на кофеин. Исто така, обезбедува 9 рецепти за детоксикација со кои може да се постигне 3-дневен лек за детоксикација на вкусен начин.

10 причини да се кандидира

Во својот 7-ми напис за фит форма додека се забавуваше, Кристијан се занимава со најефективниот тренинг за фитнес: трчање. Во мала дигресија тој ја објаснува, на пример, антрополошката важност на трчањето и тој презентира десет многу добри причини зошто вреди да се трча. Можеби наскоро ќе може да ги потврди сите преку сопственото искуство!

Електролити

Денес постои теорија на обоени! Во својата 6-та статија за „Наместување на забавата“, Кристијан објасни за што се работи за електролити. Тој објаснува какви функции имаат тие за телото и зошто се толку важни. Тој исто така дава неверојатно едноставен рецепт што може да ве спаси од купување скапи спортски пијалоци. И, се разбира, тој нè потсетува сите дека овие супстанции веќе биле клучен елемент кај Хер Леман на Свен Регенер.

Велосипед или ергометар?

Како сакаме да живееме? Како сакаме да тренираме? Во својот 5-ти придонес за „Fit Be Fun“, Кристијан ги презентира своите искуства со велосипеди и ергометри. Ги спојува двете парчиња спортска опрема и објаснува зошто го користи ергометарот за тренирање, но сепак не сака да го пушти возењето велосипед. Има и заем од Шерлок Холмс.

Смути - со рецепти

Се разбира, Кристијан не треба да пропушти еден од пијалоците за фитнес тренд од тоа време! Во својот 4-ти придонес за да се вклопи во забава, Кристијан меша смути. Покрај малото објаснување за тоа што всушност се пијалаците, тој исто така претставува 6 1/2 многу вкусни рецепти за смути. Вистински епикурски придонес!

Секојдневна фитнес наутро

Тренинг за кафе и тегови

Кристијан има развиено сопствен фитнес сет за неговиот 3-ти придонес во „Одговарајќи се со забава“, со кој се обидува да го испроба фитнесот во неговиот секојдневен живот кога станува наутро. На пример, има еден боксер по име Хајдегер, има кафе и поздрав до градоначалникот на Шлезвиг, кој со неговиот тим се пласираше на второто место во големото градско натпреварување Шлезвиг-Холштајн во слабеење! Честитки, господине Кристијансен!

Се вклопуваат со забава - на програмата

Килиманџаро Премиум Лагер, затоа станав фитнес-блогер

Откако стави крај на изговорите, Кристијан ги презентира своите ставови за значењето и целите на програмата во својот втор придонес за „Погодување“. Тој објаснува зошто овојпат се обидува со поинаков пристап да го направи фитнесот дел од неговото секојдневие. Тој исто така претставува кој е одговорен за неговиот стомак!

Фитнес изговори

Спортска облека онака како што ја сакаме - никогаш не носена

Во својата прва статија за Fit се забавуваат, Кристијан претставува со намигнување широк спектар изговори со кои може ефикасно да се избегне тренинг. Се надеваме дека никој не го чита овој напис, бидејќи некои изговори се прилично добри.

Можеби ќе ве интересира:

Исхрана - мистеријата (дел 2)
Исхрана - мистеријата (Дел 1)
Спорт во пролет: најдобра опрема за спорт и фитнес
Блекминтон - флуоресцентен забавен спорт
Тренд за фитнес 2016: Покемон ОДИ!