Однесување во исхраната; Анорексија (анорексија); Тимерман и партнер
ТВ и списанија постојано не бомбардираат со слики на луѓе кои изгледаат слаби и среќни. Тенките се полесни и се чини дека им е полесно, нели? Особено младите, а особено младите жени, се под влијание на медиумите и рекламните слики. Тие мислат: „Морам да бидам исто толку слаб, тогаш ќе се чувствувам и толку успешен, сакан - и среќен!“
Диетата, ако е можно, онаа во која килограмите брзо паѓаат, се чини паметна. Од нутриционистичка гледна точка, тоа воопшто не е! На убавината и требаат витамини, елементи во трагови, минерали и - многу важно! - можност за релаксација и уживање.
Зависноста од посно тело
Iaулија (името го смени уредникот) се чувствува премногу дебела и особено го мрази своето големо дно. Таа често ја гледа ТВ серијата „Германија Следниот Топмодел“ со своите пријатели и сака моделска фигура како онаа на водителот. „Како Хајди Клум секогаш блеска! Мора да биде одлично чувство да изгледате така! “, Си мисли Julулија и се реши да држи диета и конечно да ослабе. Само неколку недели подоцна, пријателите на iaулија забележаа дека станува послаба. Тие и прават комплименти, ја фалат нејзината силна волја и убав изглед. Iaулија се чувствува ценета, емоционално наградена и охрабрена во своето ново однесување, одлично чувство! Таа е енормно мотивирана да изгуби малку повеќе тежина.
Iaулија јаде се помалку и истовремено се занимава со многу спорт. Ако сега се готви нешто вкусно, таа одбива да јаде, вели дека е премногу дебела, во моментов е на диета, не е гладна во секој случај или јаде нешто порано или едноставно веќе не го сака некогашното омилено јадење. Тенкото тело, чувството на железна дисциплина и контрола, на победа над себе, може да се претвори во анорексија. Она што започна со диета, може подмолно да го одреди целиот живот - без разбирање, поддршка и нутриционистички третман однадвор, анорексичарите обично може да биде тешко да се симнат од „тркалото на хрчак глад“.
Родителите на iaулија почнуваат да се грижат. Со право, затоа што анорексијата е многу сериозна болест што може да биде фатална. Околу десет проценти од погодените умираат од исцрпеност или компликации. Бидејќи гладта го ослабува целото тело, менструацијата може да пропадне, подоцна неплодноста може да биде последица како и зголемената кршливост на коските (остеопороза), срцеви аритмии и оштетување на органите. Перформансите, па дури и самиот волумен на мозокот се намалуваат сè додека не се соочуваат со слаба тежина е опасна по живот. Успешните, убави, среќни луѓе изгледаат и се чувствуваат поинаку!
Совети за исхрана, модерни - вака функционира!
Добрата диета всушност дава одлучувачки придонес за да се чувствувате трајно здрави, убави, продуктивни и среќни и да се движите во опсег на здрава тежина. Многу подобро од диетата е трајна промена на диетата во вкусна, здрава, разновидна, храна што исполнува.
Авторот:
Ана Унфрид е квалификуван екотролог и е одговорна за нутриционистички третман и нутриционистички статус во МВЗ од 2016 година.