Оклахома - град слабее „Тежината веќе не е табу за нас“ - Здравје - ФАЗ
Господине Корнет, повеќето луѓе не можат да се натераат да држат диети. Како убедивте цел град во ова?
Се вели дека ништо не е толку моќно како идејата чие време дојде. Добро сме во Оклахома. Имаме една од најниските стапки на невработеност во земјата и висок животен стандард. Имаше смисла дека следно треба да се грижиме повеќе за нашето здравје. Да не беа мотивирани луѓето, немаше да работи.
Како добивте идеја да го ставите вашиот град на диета?
Пролетта 2007 година открив список на Интернет во списанието „Men’s Fitness“, на кој беа наведени градовите во Америка со најгусти жители. И мојот град, Оклахома Сити, не беше само таму, тој беше осми од 25. Трите најгусти градови во тоа време беа Лас Вегас, Сан Антонио и Мајами. Јас тогаш имав 110 килограми. После шокот, прво ослабев 20 килограми.
Тоа звучи премногу лесно. Секој што некогаш бил на диета, знае како да се измачува.
Јас го намалив бројот на калории од 3000 до 2000 на ден. Тоа е сепак доста. Тоа го правев четириесет недели и изгубив половина килограм неделно. После тоа беше многу потешко да се задржи мојата тежина.
И? Дали сте успеале?
Да, иако обожавам десерт. Му кажува на моето тело дека оброкот е завршен. Но, јас едвај јадам леб и уште помалку тестенини и компири. Правам склекови и играм тенис секој ден. Сега одам повеќе отколку порано. Бидејќи често имам долги денови, тоа се додава на неколку метри. И понекогаш возам велосипед.
Како успеавте да користите вакви добро познати мерки за да ги охрабрите вашите граѓани да вежбаат и да бидат поздрави, додека другите институции не се во можност тоа да го сторат?
Има толку многу програми што Владата ги објави за дебелите, на пример за да ги охрабри луѓето да велосипедираат повеќе. Тоа е убава идеја, но не го решава проблемот. Станува збор за тоа што јадете и колку јадете. Ова е она што ја издвојува нашата програма од другите програми за диети. Ние им дадовме на луѓето информации за исхраната и графикони со калории за да можат самите да увидат дека нивната исхрана е проблем. Мислам дека затоа бевме успешни, а другите не.
Зошто сакаше да ти полета целиот град?
Не станува збор за исполнување на идеал за убавина. Станува збор за тоа дека живееме здраво. Во нашиот град имаше речиси исто толку деца со прекумерна тежина, колку што имаше возрасни. Тоа не се менува само по себе. Кој сака да остари не може да го игнорира тоа.
Како им го кажавте тоа на луѓето?
На новогодишната ноќ 2007 година стоев пред куќиштето на слоновите во нашата зоолошка градина. Бев во можност да водам со пример затоа што веќе изгубив 20 килограми. На новогодишната ноќ, илјадници луѓе планираат конечно да ослабат; медиумите известуваат за луѓе кои веќе успеале. Затоа, дадов прес-конференција и реков дека мојата цел е да го симнам градот од милион фунти. Дури 100 слонови тежат заедно.
Како беше реакцијата?
Многу подобро отколку што мислев. Не бев сигурен дали медиумите нема да ме исмеваат и да го променат расположението во градот. Но, напротив, тие напишаа: Многу Американци се премногу дебели и конечно еден град сака да направи нешто за тоа. Ја започнавме веб-страницата thiscityisavingonadiet.com. Секој жител на Оклахома Сити може да се регистрира и редовно да ја бележи својата моментална тежина. Во првата недела се регистрираа 49.000 лица.
Но, само со тоа не слабеете.
За време на мојата сопствена диета, честопати се прашував зошто луѓето во другите градови се потенки од нас. Одеднаш го видов градот со различни очи и сфатив: Квалитетот на животот беше поголем за нашите автомобили отколку за нас луѓето. Улиците беа со повеќе ленти, имаше многу паркинг простор, но тешко дека имаше тротоари или велосипедски патеки. Моравте да прегазите светла за пешаци за да можете сè уште да ја преминувате улицата кога е зелено. Полесно беше да го возете вашето дете на училиште отколку да одите до училиште. Нашата библиотека немаше директен пристап за пешаците, туку огромен паркинг.
Така, започнавте да го обновувате градот?
Не веднаш. На почетокот зборувавме за нашите проблеми со телесната тежина. Повеќето луѓе не сакаат да зборуваат за нивната тежина. Тие се засрамени. Како и да е, успеавме да ги натераме луѓето да зборуваат за тоа одеднаш - во училиштата, компаниите, дури и во црквата. Веќе не беше табу. Компаниите започнаа свои натпревари за слабеење. Луѓето беа во можност да се здружат за да формираат спортски тимови преку нашата веб-страница. И тогаш започнавме да го обновуваме градот.
Колку пари вложивте во здравјето на вашите граѓани?
Сеуште не ја знам вкупната сума бидејќи реновирањето сè уште трае. Сите училишта што немаа спортска сала добија една. И изградивме специјални спортски сали за постари лица. Само на ова потрошивме повеќе од 50 милиони долари. Инвестиравме околу 30 милиони УСД во стотици километри тротоари низ градот, изградивме 100 километри ленти за велосипеди, изградивме зона без автомобили во центарот на градот, потрошивме 30 милиони УСД на градски парк од 70 хектари и реновиравме неколку мостови за пешаци.
И кој платил за тоа?
Најголемиот дел го финансиравме од данок и имаше некои приватни донатори.
Колку време ви требаше да изгубите милион фунти заедно?
Четири години и три недели. Тогаш престанавме да броиме, но секако многу луѓе сè уште слабеат. Акцијата беше само почеток. Преку ова создадовме посебна кохезија, посебен дух. Луѓето сега се охрабруваат. Во 2012 година повторно бевме во списанието „Машки фитнес“. Овој пат на 23-то место на списокот со 25 најсилни градови. На предниот дел беа Сан Франциско, Албукерке, Оукленд и Бостон.
Колку сте биле блиски со граѓаните што ги држите на диета?
Нормално е луѓето да влегуваат во мојата канцеларија. Понекогаш тоа се цели семејства. Обично некој почнуваше да слабее, тогаш се придружуваше и сестрата, па таткото, па мајката. Многумина носат фотографии за да ми покажат колку биле дебели пред диетата. На секои три месеци одржувавме прес-конференција на која луѓето кои веќе изгубија многу, ги раскажуваа своите приказни. Кога погодивме милион фунти, летав за Newујорк со неколку наши натпреварувачи кои изгубија 100 фунти или повеќе за да се појават во здравствената емисија на Рејчел Реј. Ако изгубите повеќе од 100 килограми, тоа менува скоро сè. Тоа е целосно нов начин на живот, целосно нов став кон животот.
На вашата веб-страница може да се види дека 49 824 луѓе учествувале во колективната диета. Оклахома Сити има 599 199 жители. Останатите веќе имаа нормална тежина?
Се разбира, не секој учествува во таква акција. Некои изгубиле тежина без да се регистрираат затоа што не ја сакаат јавноста што ги гледа како ослабуваат. Некои изгубија многу тежина. Другите само неколку килограми. Но, сигурен сум дека нашите реновирања, со кои го направивме градот подобар за пешаците, се добри за сите. Оклахома Сити пораснуваше околу 1 процент годишно. Откако го започнавме проектот, тој порасна. Сега сме на два процента годишно. Многу млади луѓе од средината и доцните дваесетти години се селат во градот.
Дали други градоначалници доаѓаат кај вас и сакаат да знаат како нивниот град исто така може да изгуби тежина?
Ни се обратија повеќе од 100 други градови, болници и организации од целиот свет кои сакаа совет од нас. Сега зборувам за односот помеѓу инфраструктурата и здравството скоро секоја недела на конференција во друг град - на пример во Вашингтон.
Кога последен пат го проверивте индексот на телесна маса?
Сè уште можев да изгубам два или три килограми. Зборувам за тоа толку многу што треба да бидам малку поконзистентен. Сакам да останам во форма и здрава колку што можам. Но и јас стареам и тоа не го олеснува слабеењето.
Здравствениот тренер
Мик Корнет (55) е градоначалник на Оклахома Сити веќе десет години. Роден е и израснат во градот и студирал новинарство на Универзитетот во Оклахома. Потоа работел како репортер и водител за спортски и новински програми. Во 2001 година беше избран во Градскиот совет за републиканците. Во историјата на градот тој е единствениот градоначалник кој бил реизбран четири пати.
Поставените прашања Каталина Шредер.