Оксизирајте - дишете и ослабете
Oxysize е еден од видовите на техничари за дишење. Принципот на системот за респираторно оксизирање е континуирано дијафрагматско дишење - едно вдишување, три довдоча, едно издишување и три претходни дози, при што се изведуваат одреден број физички вежби. Поради фактот што нема одложување на дишењето со оваа техника, се верува дека Oxysize е многу помек од телесниот флекс што оди со неа.
Сите сонуваме да дишеме и да изгубиме тежина и можеби оксизираме - ова е олицетворение на нашите соништа. Но, ние размислуваме само за слабеење додека сме здрави. Оксизирајте - многу повеќе од само губење на тежината, оваа техника им носи на илјадници луѓе второ раѓање.
На часот „Оксизис“, ќе сретнете луѓе со висок крвен притисок, дијабетес, артритис и други болести од сите видови.Сите дојдоа тука од здравствени причини По првиот тренинг камп кај дијабетичари, се зголемува чувствителноста на инсулин, а со тоа и потребата од инјекции пред тренинг, а луѓето со мускулно-скелетни проблеми поради заситено дишење ја активираат циркулацијата на крвта, оштетените ткива почнуваат да се опоравуваат, а здравите клетки почнуваат да го синтетизираат Оксисаз за да дишат во нормален хипертензивен притисок.
Кој е погоден за Oxysize?
И покрај фактот дека она што се чини како правилно дишење со оксизирање треба да им користи на сите, сепак има голем број на контраиндикации:
- Бременост;
- Тумори од секаков вид;
- Заразни болести;
- Циста;
- Болести на бубрезите и белите дробови;
- зголемен интракранијален притисок;
- Епилепсија;
- неодамна пренесена операција.
Oxysize е особено погоден за луѓе кои сакаат да изгубат тежина во горниот дел од телото, бидејќи мускулите на рацете, грбот и горниот дел од печатот се најмногу вклучени во тренингот.
Оксизирање може да вежбате дома сами и нема да биде особено тешко да се научи техниката за дишење на Оксизиз. Во овој случај, не плашете се да му наштетите на вашето тело - Oxyssize е безбеден за настава без тренер бидејќи не вклучува задржување на здивот.
Ако одберете да ја користите оваа техника дома, најповолно време е утрото. Оксидирачките комплекси се изведуваат на празен стомак, откако ќе се напиете чаша вода по будењето. Ако наутро немате можност да се движите, тогаш можете да изберете друго време, главната работа е да не јадете 3-4 часа пред часот.
Пронаоѓач на технологијата Oxysize е illил Johnонсон препорачува да не започнувате со вежби додека не го совладате здивот до автоматизам. Во секоја вежба, Oxysize го извршува истото дишење - 1 вдишување, 3 довдоча, 1 издишување, 3 пред издишување. Првите неколку часови на час, направете опрема за дишење само 20-30 минути на ден секој ден. Само кога ќе можете да дишете без двоумење, преминете на физичкиот дел.
Руска верзија на оксисеза
Марина Корпан е исто така творец на Oxysize, само што нејзиниот метод е малку поинаков од американскиот. Корпајн ветува дека ако користите здив Оксизирај за губење на тежината, ќе изгубите 30 см во волумен. Знаеме дека не ви треба толку многу! Но, не сфаќајте сè толку буквално.
На почетокот на курсот, Oxysize со Марина Корпан
понудете да ги забележите нивните параметри на проток - обемот на бицепс, обемот на градите, обемот на колковите и обемот на стомакот на три места. Вкупно имаме шест параметри и делиме 30 см со шест, добиваме по 5 см. Ова е совршено прифатлив и посакуван резултат.
Ефектот на слабеење Марина Корпан го објаснува со конвенционална хемија - ако има вишок кислород, започнуваат оксидативни процеси што доведуваат до согорување на поткожното масно ткиво.
Без оглед на тоа каков вид оксизираат ќе изберете, едно останува на исто - слабеење и благосостојба по класа.