Она што го прави добар личен тренер
Личен тренер: На почетокот, многу луѓе веројатно ќе помислат дека ова треба да биде работата од соништата. Можете да дознаете дали е тоа навистина така и што навистина го прави добар личен тренер во моето интервју што ми беше дозволено да го водам со Сабине Кунзе. Сабине не е само-самовработен личен тренер, туку и експерт за маркетинг.
Здраво Сабине! Ви благодариме што пронајдовте време за ова интервју. Личниот тренинг се чини дека е навистина трендовски во моментов. Можете ли да го потврдите ова од вашето лично искуство?
Здраво Алекс, многу ти благодарам за поканата за интервју и можноста да ти кажам за најубавата работа во светот! (Според мене секако ...)
Можам да го потврдам трендот: Сè повеќе луѓе го ценат квалитетот и ефективноста на индивидуалната обука еден на еден. Она што, за жал, не е можно на групните курсеви е она што ја прави обуката успешна: Како личен тренер, јас не само што ја планирам структурата на лекцијата и планот за обука заснована врз индивидуалната почетна ситуација на мојот клиент, туку исто така можам да обезбедам директна помош и веднаш да ги препознавам и поправам грешките. Нашиот здравствен систем исто така се менува. Направени сме многу поодговорни за активно правење нешто за нашето здравје. За жал, здравствените осигурувања плаќаат само кога се појавиле болести или поплаки на мускулно-скелетниот систем, а потоа само она што е апсолутно потребно. Ако сакате да бидете здрави и да се вклопите себеси, мора сами да направите нешто.
Сега веројатно има поплава од лични тренери и самоназначени лични тренери. Како изгледите успеваат да го пронајдат вистинскиот личен тренер?
Терминот личен тренер всушност не е заштитен поим, така што буквално секој може да се нарече така. Првиот чекор е секако да пребарувате на Интернет. Покрај веб-страниците на соодветниот тренер, има и портали како што е personalfitness.de. Секој што е наведен таму како тренер, мораше да се претстави со густа папка со апликации и претходно беше проверен за да се утврди дали исполнува одредени критериуми што треба да ги донесе личен тренер. Барањето пријатели и извештаите за нивното искуство исто така може да бидат корисни. Покрај тоа, тренерот треба да ви одговара покрај професионалните квалификации. Дали ми се чини симпатичен, дали можеби ги има истите хобија, дали живее близу мене и дали објавува препораки и цени на својата веб-страница? Дали тој има страница на Фејсбук?
Дали и обуката на личниот тренер игра улога?
Дали има специјални сертификати или (професионални) асоцијации кои се важни?
Оние кои се сигурни во своите квалификации и квалитет можат да добијат сертифициран од професионалното здружение за лични тренери. BPT e.V. ги проверува квалификациите и ја препознава обуката само во овластени институции. Покрај тоа, личниот тренер треба да има осигурување од одговорност, така што клиентот е секогаш добро покриен.
Како изгледа првиот контакт? Дали претходно треба да има консултации?
Јас често добивам први прашања преку е-пошта или телефон. Добар личен тренер дефинитивно треба да понуди необврзувачка и бесплатна консултација пред да работи со нив. На обука еден на еден, многу се приближувате до вашиот тренер. Затоа е предност ако можете да „мирисате добро“ и ако хемијата е исправна. Плус, нема ништо полошо од 60 минути тренинг со некој што го мразите. Непријатната тишина е сепак помалото зло, но уште полошо: Обуката не успее. Доколку тренерот не понуди консултација претходно или само за одредена такса, тоа е сомнително и јас би се воздржал од тоа.
За што точно се разговара таму, каков е процесот на ваква консултација?
За сите отворени прашања се дискутира за време на консултација: Која е целта на обуката? Што се обидуваше претходно? Кои се контраиндикациите? Претходна болест? Како изгледа тренинг сесија? Каде се случува ова? Но, секако, и модалитети на плаќање и сл. Во првата единица за обука, како и да е, треба да се спроведе дискусија и тестирање за анамнеза. Тука, подетално ќе се дискутира за претходните болести и можниот внес на лекови. Тест за издржливост, флексибилност и сила дава информации за почетната состојба на клиентот и интензитетот со кој треба да ја започнам обуката. Тековната тежина, евентуално процентот на телесни масти и крвниот притисок треба да се измерат. Ако сè не помине без проблеми или ако има контраиндикации, јас исто така пишам ОК на лекарот пред да започнам со обука.
Што можам да очекувам од личен тренер и што уште не?
Како личен тренер, можете да очекувате програма за обука, прилагодена за вас, со нова содржина, многу забавни и мотивациони удари. Сè во рамките на реално поставените цели. Покрај тоа, многу совети и трикови за секојдневниот живот, помагаат при набавка на опрема и облека за обука и препораки во мојата мрежа (лекари, физиолози, спортски продавници, итн.) Она што не треба да го очекувате се чуда. Како личен тренер, јас сум ваш тренер и придружник, кој ви го покажува патот и понекогаш помага да се вратите на вистинскиот пат ако го изгубите патот. Но, самите треба да го одите патот.
Дали се потребни специјализации во личен тренинг? Или има посебни трендови? Групната кондиција се чини дека веќе пристигна на личен тренинг!
Што е со опремата; Опрема и простории за обука? Каде се прави личен тренинг? И пред сè: со што?
Во теорија, не ми треба многу како личен тренер: неколку тегови, душек и монитор за отчукување на срцето може да бидат доволни. Ако тренирате со вашиот клиент надвор во шума или парк, не ви требаат ваши сопствени простории или опрема - вашата сопствена телесна тежина е често доволна. Обуката може да се одржи и во домот на клиентот, во канцеларија или на балкон. За варијација и поставување на нови стимули за обука, како и за да се задржи мотивацијата на приправникот висока што е можно подолго, новите „играчки“ можат да помогнат. Типични алатки се, на пример, мрена, тренер за прашка, флексбар, цевки и јажиња, котленци, топки и сл. Ако сакате да го минимизирате времето за патување помеѓу две состаноци и да им понудите на вашите клиенти алтернатива дури и во лоши временски услови, ќе бидете добро услужени со сопствена просторија за обука, можеби со туш. . Тогаш нема потреба да ја влечете опремата од состанок до состанок.;‐)
Што ве вози лично? Што особено ви се допаѓа во вашата работа?
Дали има и негативни страни на вашата работа?
Кои меки вештини му се потребни на врвниот личен тренер покрај професионалните вештини?
Способност да се соживее со други луѓе. Бидејќи не секој има ист карактер како вас. Само затоа што можам да се мотивирам да правам 4 тренинзи неделно, не значи дека треба да биде исто толку лесно и за другите. Секој има различна длабоко вкоренета мотивација. Ако 5 лица сакаат да изгубат тежина, едното од нив можеби сака да изгледа попривлечно за да најде партнер, другото се плаши од срцев удар поврзан со семејството, следниот сака да изгуби тежина за да не биде малтретиран на работа. Овие се сите причини што клиентот не ни ги кажува директно. Само оние кои исто така слушаат и се тука за своите клиенти покрај сесиите за обука, стануваат нешто повеќе од „обучувач“. Имено, добар тренер и придружник во животот. Од друга страна, потребен ви е тежок оклоп кога треба да се справите со непријатни ситуации: На пример, ако клиентот секогаш ги плаќа сметките премногу доцна, секогаш спонтано ги откажува состаноците или не соработува, често помага само разјаснувачка дискусија. Уметноста е токму овој чин на јаже. Бидејќи и покрај целото пријателство, обучувачот секогаш треба да остане сериозен деловен партнер.
Дали постои особено голема успешна приказна што ја напишавте заедно со еден од вашите клиенти?
Која е најчудната работа што ви се случи како дел од вашата лична активност за обука? Дали има нешто во вашата кутија за шиење?
Кога работите со многу луѓе, терминот „iosубопитност“ продолжува да се шири. Скоро нема ништо што сè уште не сум го доживеал. Додека се протегаат, клиентите воздивнуваат, специјализанти кои се натрупуваат и покрај добрите совети и исфрлаат, брачни спорови помеѓу две повлекувања и, пред сè, секогаш нови изговори за тоа зошто обуката не е можна. Можев да напишам книга за тоа. Но, моите клиенти секогаш можат да бидат сигурни во една работа: Она што се случува во моите лични обуки, останува во моите лични обуки. Тоа е прашање на доверба. Во оваа смисла, тука ја прочитавте мојата тишина ...
Ако сакате да стапите во контакт со Сабине, само посетете ја нејзината веб-страница:
Можете исто така да ја контактирате Сабине преку е-пошта: