Опасно е да се јаде само секој втор ден (здравје, диета, опасност)
Здраво на сите, би сакала да ослабам и пред некое време се обидов да јадам нешто само секој втор ден и само еден оброк на денот кога јадев. во спротивно испив многу вода. Одеднаш се чувствував вртоглавица еден ден, мислам дека имав треска, расипувачко срце, тинитус и морав да седам на подот, бидејќи во спротивно ќе бев превртен. Јас тогаш секако ја прекинав целата работа и се обидов полека да јадам нормално повторно . Јас ја правев целата работа само 6 дена, т.е. рече 3 дена не јадев ништо освен изгубив 4 кг што ми се виде навистина добро:) Се прашувам зошто се чувствувам така помина лошо? затоа што има и лекови за постење . не јадете ништо за подолг временски период . се чувствувате толку валкано?
5 одговори
Тоа е прилично контрапродуктивно. Бидејќи телото не може да биде надмудрено. Она што навистина помага е едноставно да се избегнуваат јаглехидрати навечер. Вечерта нема леб, нема компири, нема тестенини, нема слатки, по можност нема слатки пијалоци. Бидејќи телото ги согорува мастите преку ноќ, не треба да јадете јаглехидрати навечер, бидејќи тие спречуваат губење на маснотии навечер. Утре е најдобро да не се јаде колбас или сирење, туку џем или нутела, главната работа е слатка. На ручек можете да јадете што сакате. Само навечер треба да преминете на салата и зеленчук или кварк, јогурт и посно месо од живина. Ако се занимавате и со спорт, губите тежина релативно постојано. Посакуваните резултати може да се постигнат и без вежбање, но потребно е малку подолго без вежбање.
и таму се чувствуваш толку валкано?
Да, ниту на многумина не им оди добро. Затоа, ова обично се прави под медицински надзор.
Иако ништо не се јаде, тие пијат многу, вклучувајќи сок и супа. Исто така, луѓето не прават многу друго за време на постењето.
Значи, дефинитивно не е добро. затоа што ако јадете толку малку, вашето тело нема доволно витамини или супстанции за да го одржува системот. Тинитус е дефинитивно опасен и може да остане засекогаш! обидете се да јадете здраво и да пиете многу секој ден. ова е подобро за телото и исто така е ефикасно
да, ќе пробам многу здрава храна и многу вода
Само немојте да му го правите тоа на вашето тело, особено ако е преку ноќ, се случуваат вакви бурни реакции и вашето тело штрајкува. Наместо да се занимавате со спорт и да не јадете премногу калории 3 пати на ден, по можност многу зеленчук/овошје ако сте гладни избегнувајте тестенини, леб и слични работи, да пиете многу вода и ќе живеете многу поздраво, а на вашето тело му оди добро и полетуваш.
добро, ви благодарам:) да јас не „слабеам“ на тој начин . Само заглавувам на 59кг: /
Тогаш, секако може да се случи на вашето тело да не му остане ништо да консумира или изгори.
Затоа, останете такви какви што сте;) И немојте да се правите потенки отколку што можете да добиете.
Ненадејно ми се вртеше еден ден, мислам дека имав треска, трчаше срце, тинитус и морав да седам на подот, бидејќи во спротивно ќе паднев.
Веќе го имате одговорот на вашето прашање.
Но, би сакал да знам зошто има такви реакции кога, пак, не јадеш ништо во текот на денот додека постеш и такво нешто не се случува?!
Никогаш не сум чул такво нешто. Кај муслиманите има Рамазан, ако добро се сеќавам, но има и таму јадено, но само во одредено време преку ден има глад, но на почетокот на вечерта/навечер има храна. За жал, не можам точно да ви кажам затоа што не сум муслиман, но 90% сум сигурен дека е така.
слични прашања
Пред 1-2 месеци имав 54 кг со 160м. Јадев многу и сакав да јадам.
Потоа започнав диета и вежбање. Јадете помалку. Понекогаш ништо. Сега имам 47,5 кг.
И се чувствувам како да не можам да престанам да држам диети. Целиот мој ден е за храна и тежина. Со сè што јадам, мислам на фактот дека можам да добијам тежина.
Има денови кога јас не јадам ништо и денови кога полнувам сè во себе. Не знам што да правам повеќе.: С.
Добивам тркачко срце во рок од 10 минути од СЕКОЈ оброк со јаглени хидрати. Не сум свесен за каква било алергија или нетолеранција и во спротивно немам никакви симптоми. Што е ова?
нормално е да имате тркачко срце кога јадете нешто?
Јадам исклучително малку на ден. Понекогаш дури и го оставам оброкот целосен. Но, вчера по роденденската забава каде јадев малку повеќе, забележав расипано срце навечер. Ова траеше со часови. Се чувствував и малку нервозно. Утрово сè беше повторно нормално.
Дали е тоа нормално? Јас сум загрижен = (
Отидов на диета или сеуште правам диета, но не ми одеше толку добро последните неколку дена, и јадев повеќе вчера и денес, инаку 3 месеци јадев секогаш 650-850 калории, вчера веројатно беа околу 1500-1700 калории. Но, откако јадев, мислам дека „можев да се спасам“. Храната има добар вкус, но вкусот или нешто толку тажно што посакувам да не сум јадел и попрво би ја изгубил, што може да биде?
Што да правам? Јас сум надвор од куќата околу 12 часа на ден. Јадам парче леб со нешто на него за појадок дома секој ден. Цел ден само брза закуска од пекара, т.е. геврек или ролна. И ако го сторам тогаш. Кога ќе се вратите дома навечер, јадете топло и добро. Мислам дека моето тело не може да го издржи овој топол оброк затоа што одеднаш има нормален и пристоен оброк. Слушнавте дека треба да јадете јогурт. но не сакам јогурт. Јас би морал да го натерам во себе. Но, за време на викендот, имам и проблеми со тоа, затоа што потоа јадам повеќе во текот на денот. И тогаш во раните попладневни часови доаѓа топол оброк и повторно бензин. И тогаш можеби ќе сакате да заминете навечер и едноставно да не се забавувате со овој непријатен гас. Или се плашите дека ќе ве остават да возите затоа што повеќе не можете да издржите или не можете да се воздржите. Исто така, се обидов да видам дали не можам да толерирам која храна. Но, тоа е невозможно затоа што секогаш се случува кога сум јадела топло. Не постојат само капсули или таблети што можат да помогнат. Или други методи што можете да ги користите кога сте во движење кога ќе започнете повторно. Кој може да ми даде неколку совети?
Во моментов јадам многу малку. Не знам зошто, но јадам мал оброк на ден и тоа е тоа и не ми треба ништо друго. и сега ме боли глава веќе 4 дена. може да биде затоа што јадев премалку?
Тогаш во подрумот? Здраво, јадев 1800ккал денес и вчера, само ослабев 6 килограми, дали сега ќе имам сè на нозе?:( (вежбајте 1 час секој ден, а потоа неблагодарна работа)
Здраво на сите, се обидувам да ослабам и се хранев здраво и добро во последните неколку дена и изгубив 3 кг без да вежбам. Веќе 3 дена, исто така, се занимавам со спорт (степер и вежби за сила) по 1 час секој ден. Продолжете да јадете здраво, т.е. многу зеленчук, многу протеини и малку јаглехидрати, само еднаш дневно. И по првиот ден имав 1 кг откако вториот ден имав уште еден килограм. Како може да биде тоа? Јадев иста количина на храна секој ден, без слатки или нешто слично, па дури и вежбав. Како може сега да земам килограм на ден? Секој ден се мерам во исто време. Може ли некој да ми помогне? Јас очајувам од тоа.
Во моментов имам исклучително малку пари и јадам храна во вредност од 50 центи секој ден. (Еден оброк на ден и инаку вода од чешма). Јас дури и го изгубив ^^
Може ли некој да ми каже кои 50 центи би можел да ги јадам на ден? Во моментот секогаш јадам: конзервирани супи за 89 центи, доволно е за 2 дена. Шпагети со кечап од шишето за вкупно 1,01 €, доволно е за 3 дена или повеќе.
Дали некој има идеи како да се заситиме исклучително ефтино? =)
колку би изгубиле тежина ако не јадете ништо 3 дена, а потоа 1 ден, а потоа не јадете повторно 3 дена. (за цели 3 недели)
Како прво, не ми требаат изјави за јо-јо ефект, неухранетост или нарушувања во исхраната. Јас сум свесен за сè и затоа не треба да ме учат. Мене ме интересира само следново прашање:
Може ли да комбинирам оброци на моно диета?
Со цел да се објасни. Би сакал да правам диета со чоколадо 7 дена. За жал, поради моите околности, можно е да се повлече ова цел ден. Морам да јадам оброк навечер. Претежно месо со зеленчук на пареа.
Моето прашање, дали може и моно диетата да работи (ако не и толку успешно) ако се држам до неа наутро и напладне, но јадам нешто поразлично навечер? Ја уништува основната идеја за моно. Но, како точно влијае моно диетата врз организмот и што би направила друга храна/оброк?
Ви благодарам многу за вашите одговори.
Или, можете да го надоместите ова со вежбање во текот на денот или не јадење толку многу во текот на денот ?
јадеше толку многу колачиња и слатки преку Божиќ! сака да изгуби тежина, но не со здрава исхрана. но со јадење малку или ништо ! Значи, колку слабеете за три дена не јадење. пијте само минерал
Дали е прилично здрав или нездрав ако го зачините вашиот дневен топол оброк со пр. Табаско?