Ореви - форум за слабеење на пријатели или непријатели
чоко банана
Здраво драги жители на форумот
Сакав да го слушнам вашето мислење за јаткастите плодови затоа што не знам што да мислам за нив во моментот.
Јадам околу 100g-200g ореви на ден, бидејќи содржат многу маснотии и соодветно на тоа имаат многу калории, не можете да ги јадете бесконечно (за жал).
Повеќе сакам да јадам ореви индиски ореви, печени и солени - ова е исто така мој проблем. Еден пријател од колеџ ме погледна ужасно вчера кога го јадев и ме праша дали сакам повторно да ја уништам фигурата. Секако прашав зошто?
Таа вели дека јаткастите плодови (особено кикириките) не се здрави, тие го затнуваат целото тело и треба да пиете половина литар вода за секои 30 g за да спречите тоа да се случи. Потоа проколна за солта, бидејќи комбинацијата на многу солено + многу маснотии очигледно останува во телото засекогаш?
Дали е тоа вистина? Треба ли да ги јадам несолени или воопшто да не ги јадам?
Како мислите за оревите?
вина
Исто така, мислам дека несолените ореви се поздрави, но ако не консумирате премногу сол во целина, тогаш не е важно да јадете солени ореви.
Мислам дека оревите се пријатели и непријатели.
Исклучително здрави и добри масти. Но, јас можев целосно да ги погледнам. Ретко можам да јадам толку мал дел од ореви. Според мое мислење, особено солените ореви го стимулираат апетитот за повеќе од нив.
Сакам кучиња
Не знам за тоа. Но, мислам дека 100-200 грама ореви се многу. едвај остануваат калории за други работи. Fddb вели дека 200 грама индиски ореви имаат скоро 1200 kcal и 80 грама масна маснотија. Дали би си дале себе си 6 или 7 полни лажици масло каде било?
Но, прво, оревите не ве прават трајно сити и второ, на крајот би потрошиле премногу калории со ореви. Во масите, оревите се повеќе за луѓе кои јадат премалку и затоа се природно многу слаби.
кира
За бадемите се вели дека се многу добри, а потоа следат ореви. Несолените ореви се генерално многу добри, содржат многу важни хранливи материи (храна за нервите. ^^ Кога јадам мусли со ореви наутро, веднаш се чувствувам подобар.)
200 грама ореви на ден може да бидат малку, подобро е да земете малку помалку и да вклучите други работи во вашиот план на исхрана.
Божествена
Сункис
Секојдневно мешам околу 25g ореви во мусли, што одговара на околу 165 kcal и затоа е лесен за носење. Повеќе сакам да јадам бадеми, лешници или кашеви јадра. За среќа, солените воопшто не ги сакам
Со оревите е исто како и со сите други намирници: во умерени количини, добро. Не би препорачал повеќе од 50г на ден бидејќи во спротивно ќе има многу калории и маснотии.
Може да размислите дали сакате да јадете околу 50g во 2x на 25g или само 1x од 50g. Јас би препорачал да го измерите во мала чинија, да го наполните и да го јадете. Откако торбата е таму.
Заклучок:
- здрави, но во маси
- несолен подобар од солен (природно е веројатно секогаш најздрава варијанта)
Jошли
добро уништи ја фигурата со неколку ореви.
Сè додека сè се вклопува на половина од планот, тоа е во ред. 200гр е многу, да. Но, не знам како друго изгледа вашиот план за вежбање или диета, па затоа е тешко да се процени.
Во моментов сум на патување со путер од кикирики и сакам да јадам јаболка натопена во путер од кикирики. Има добар вкус, здрав е и ме тера да јадам повеќе јаболка
мизерни arsвезди
Маснотиите од ореви се здрави, но само во умерени количини. Исто така, сметам дека 200g на ден се зачудувачки високи (околу 100g маснотии?!).
Сепак, многу зависи и од тоа како изгледа остатокот од вашата диета или какво е вашето барање за калории, итн.
брокула рози од пченка
Јадам ореви (несолени/печени!) Многу често, скоро секој ден, а сепак имам ослабена тежина.
Секако, тие се многу калорични, но се толку здрави и се чувствувам добро кога јадам ореви затоа што знам дека се добри за моето тело (ако не претерам).
И, ако сте навистина гладни за пакување солени ореви или нешто слично, Боже мој, тогаш едноставно влегувате во тоа. Вие не го правите тоа секој ден и тогаш се чувствувам така што на почетокот немам апетит за тоа.