Органски слатки Што содржат и зошто се поздрави од шеќерот - Диета; Исхрана

Покрај органската храна, слатки со 100% природни состојки имаат место и на нашиот пазар. Органската, еко, органската индустрија станува се поголема ниша од година во година. Постапката не е баш едноставна, но резултатот е спектакуларен и многу здрав.

Според резултатите од студијата спроведена од Ideaplus Insight за набавка на органски производи, 43,29% од испитаниците сакаат да најдат поголема разновидност на романски органски производи.

Органски слатки неодамна влегоа на пазарот за да го задоволат апетитот на потрошувачите кои сакаат да избегнат синтетички хемикалии. Во основа, производителите се вратија на старите рецепти и им даваат боја на слатките производи со сокови од овошје или зеленчук.

Зошто рафинираните слатки не се добри за децата?

Основната компонента на слатките што се наоѓаат на полиците во продавниците е рафиниран шеќер.

Овој вид шеќер не прави ништо друго освен создавање зависност. Покрај тоа, бидејќи нивото на инсулин е понекогаш високо, понекогаш ниско, се создава чувство на глад, а децата имаат тенденција да јадат премногу. Ова е местото каде што дебелината е корисна. И работите не застануваат тука. Наспроти позадината на дебелината, се појавуваат разни проблеми во панкреасот, може да се развијат кардиоваскуларни болести, недостаток на калциум и дијабетес. Покрај тоа, добро е познато дека шеќерот придонесува за појава на шуплини.

Вишокот рафинирани јаглехидрати, масти и прехранбени адитиви во рафинирани производи на малиот му даваат само зависност и не му даваат никакви хранливи материи.

Наместо тоа, органските слатки се оние производи што се базираат на нерафиниран шеќер, масла кои не се преработени и кои обично не содржат никакви додатоци на храна, никакви ароми, хемикалии или штетни за организмот.

Што содржи органско чоколадо

Чоколадо направено од природни состојки може да содржи путер од какао, какао во прав, полномасно млеко во прав, суров шеќер од трска, бурбон ванила, лецитин од сончоглед.

Во зависност од вашите желби, овие производи можат да имаат и суво грозје, кикирики, ореви или кикирики. Секој производ може да содржи траги од сите видови ореви и пченица, а состојките се добиваат од органски контролирани култури.

Асортиманот на органски слатки се шири, а освен чоколадо има и лижавчиња, шипки, бонбони или карамели. Сепак, многу е важно органските производи да не се мешаат со диететски. Значи, органските/органски слатки не содржат конзерванси, и ако ги содржат, тие се природни. За оние кои немаат конзерванси, многу е важно да знаат дека не траат засекогаш. Затоа би било добро да ги консумирате во рок од најмногу два дена.

Кога ќе се чувствувате како нешто слатко, изберете:

органски стап со мед и сусам, бидејќи семето од сусам содржи калциум, магнезиум, железо, цинк, фосфор, витамин Б1 и растителни влакна. Тие исто така содржат бакар и манган, минерали неопходни за одржување на фигурата.

БИО мечиња од овошје, без желатин. Производи од ваков вид содржат сируп од пченка, нерафиниран шеќерен трска шеќер, агенс за гелирање (пектин), концентриран овошен сок (ананас, јаболка, портокали, лимон, малина, црна рибизла), закиселувач (лимонска киселина, калциум цитрат ) природни ароми, средство за боење извлечено од овошје и растенија (куркума, алги, шафран, црна рибизла), средства за разделување (сончогледово масло, карнеуба восок).