Ослабете брзо преку диета
Зошто 90% од сите методи не успеваат и како сè уште можете брзо да изгубите тежина преку диета
Со почетокот на сезоната на капење и обидот за капење и летна облека, многумина често имаат грубо будење - облеката се чини дека починала на мистериозен начин. Но, сите жалења не помагаат и мотото е: „Сега продолжи и слабеј брзо со диета!“ Сакате да можете да се покажете лесно облечени и во базен - кога е навистина повторно топло. Ете, ете, одеднаш сите можни програми за диети се нудат повторно. За жал, главно станува збор само за диета и вежбање. Само по себе е точно, но едноставно не е доволно, па затоа 90% од овие програми за диети не успеваат. Па, да видиме што друго ви треба за да можете навистина да изгубите тежина брзо со диета.
Кои фактори треба да се земат предвид за да можете брзо да изгубите тежина со диета и програми за диета, не пропаѓаат?
1. За успешна диетална програма е потребна урамнотежена исхрана: Јадете свежо овошје, зеленчук, цели зрна и малку маснотии, сол и шеќер. Дополнете го вашето мени со природни производи за слабеење, како што се ананас, киви, грејпфрут, јагоди, папаја, аспарагус, чили, чај од мате и зелен чај.
2. За да можете брзо да изгубите тежина преку диета, треба да се движите: Зголемете ја потрошувачката на калории со вежбање, изберете еден или повеќе спортови во кои уживате, како што се скокање на брануваа, лизгање на линија или нордиско одење. Два до три пати неделно би било идеално.
Но, зошто тогаш 90% од сите програми за исхрана сè уште не работат правилно?
До овој момент сè звучеше едноставно, но зошто концептот за исхрана „исхрана и вежбање“ не работи за толку многу, иако се обидуваат? Поради третиот фактор:
3. За да можете брзо и здраво да изгубите тежина, мора да се отстранат сите несвесни контра-намери: 90% од сите концепти на диета не работат затоа што многу луѓе имаат несвесен внатрешен механизам што ги спречува да ги постигнат своите цели.
Значи, овој несвесен внатрешен механизам предизвикува сите наши цели да пропаднат сè додека постои. Дејствува како непостојана контра намера, трошка кај сите нас и кај некои е поизразена, а кај некои помалку, но активна кај сите.
Контра-намери или „стоење на свој начин“
Овој механизам е одамна познат во специјалистичките кругови и популарно се нарекува и „стоење на свој начин“. Како и да е, неговото вистинско значење и широко влијание врз целиот наш живот тешко се зема предвид до ден-денес, што исто така може да се должи на фактот дека неговото решавање не беше можно долго време.
Зарем не сте се запрашале зошто некои работи едноставно не функционираат во вашиот живот кога нема рационално објаснување за нив?
Сакате брзо и лесно да ослабете, да следите книги за диети, да јадете помалку, да се држите до рецептите за диети, па дури и да спортувате, но сепак вашата тежина од соништата останува само сон за цевки. И токму тоа може да биде виновно за оваа внатрешна контраинтеграција.
Можеби сте пробале диетални апчиња или согорувачи на маснотии, но овој механизам исто така може да ја изгуби нивната ефикасност. Истото важи дури и за други лекови како апчиња за главоболка итн. - едно време тие работат, а друг пат не.
Сè на сè, овој механизам со својата контраинтентрација може буквално да го расипе целиот наш живот, бидејќи тој одлучува дали ќе успееме или не успееме во физички, но исто така и интелектуални прашања, т.е. дали за време на преглед држиме чиста глава или одеднаш мозокот не успее и изгледа дека забораваме сè како што често прават со погодување игри на ТВ-емисии.
Веројатно веќе сте искусиле вакви „мистериозни“ ситуации и тогаш ве нервираше тоа што, на пример, не можете брзо да изгубите тежина и покрај сиот напор, бидејќи постоеше несвесна контра намера што беше главната причина за тоа.
Дали има решение за да можете сепак брзо да изгубите тежина преку диета?
Да, за среќа постои решение. Постои метод со кој секоја несвесна контра намера може да се елиминира многу лесно и брзо. И бидејќи неуспехот на која било диетална програма е веќе програмиран без резолуција на овој механизам, овој метод е исто така клучна точка во мојот водич „Конечно тенок - така функционира“. Со овој метод на лесен за учење, секој што сака да изгуби тежина преку диета може многу брзо да ги постигне посакуваните резултати.
Се разбира, постојат и други компоненти на ефикасно и здраво слабеење, но распаѓањето на сите несвесни контра-намери е почетна точка за да може да се биде успешен воопшто.
Тоа е клучот за да се осигураме дека повеќе не стоиме на свој начин и да ги постигнуваме своите цели, без разлика дали сакаме брзо и здраво да изгубиме тежина или да се стремиме кон нешто друго.
Но - ајде да се држиме до нашиот совет за слабеење - вистинското прашање е: „Што може да значи за вас и вашата фигура од соништата да можете да се ослободите од несвесните контра-намери за неколку минути?“