Ослободете се од симптомите на артритис со промена на вашата исхрана
Неодамнешните студии покажуваат дека можете да ги ублажите симптомите на артритис со промена на вашата исхрана. Откријте каква храна е индицирана и какви диети се препорачуваат. Користена литература за студии може да се најде на крајот од статијата.
Кои се симптомите на артритис?
Артритисот е воспаление на зглобовите. Најчесто се појавува на рацете и може да биде многу болно. Луѓето со ревматоиден артритис имаат симптоми на оток на зглобовите и нивна вкочанетост, што ги прави секојдневните активности болка. Треба да се има на ум дека симптомите на ревматоиден артритис не се специфични за болеста, се наоѓа во други состојби.
- замор
- недостаток на апетит
- губење на тежина
- вкочанетост на зглобовите
- оток на зглобовите
- вкочанетост и пецкање во рацете
Што бараат лекарите и како се третира ревматоидниот артритис во алопатската медицина?
Во третманот на оваа болест, алопатската медицина има за цел да ги ублажи физичките симптоми и има за цел запирање на воспалителниот процес (ремисија на болеста), подобрување на физичката функција и намалување на долгорочните компликации.
За ова обично се користат лекови, а во некои сериозни случаи е вклучена дури и операција.
Сепак, пропишаните антиинфламаторни лекови имаат несакани ефекти и поради тоа лекарите претпочитаат да ги користат што е можно пократко и во најниски можни дози.Сепак, лековите и операциите не се единствените начини да им се помогне на пациентите да управуваат со својата болест.
Што јадеш може да има и а големо влијание врз воспалителниот процес што се манифестира на ниво на зглобовите. Одредена храна може да помогне во борбата против воспалението и да го зајакне имунолошкиот систем, додека друга храна, како што се шеќер, кафе и алкохол во многу случаи. глутен, може да ги влоши симптомите на ревматоиден артритис.
глутен исто така може да предизвика акутна епизода на ревматоидна болка, влошувајќи ги симптомите на артритис.
Кога зборуваме за ревматоиден артритис и јувенилен артритис, два вида на артритис кои се сметаат за автоимуни заболувања, ситуацијата станува малку посложена бидејќи автоимуната болест никогаш не доаѓа сама. Дефектното функционирање на имунолошкиот систем може да доведе до развој на други автоимуни нарушувања.
Дали болката во зглобовите може да биде знак дека може да имате целијачна болест? Која е врската помеѓу артритисот и целијачна болест?
Сигурно Да! Ова е аспект што вреди да се разгледа.
Студија објавена во 1996 година во британскиот журнал за ревматологија го покажува тоа Артритисот е чест кај пациенти со целијачна болест. Така, студијата покажа учество на ширењето на оваа болест во зависност од исхраната на пациентите. Артритисот бил присутен кај 41% од третираните пациенти кои имале нормална исхрана и во процент од 21,6% кај пациенти третирани со диета без глутен.
Некои луѓе забележале дека нивниот артритис се влошува откако јадат одредена храна, вклучително и глутен. На луѓето со ревматоиден артритис им се препорачува да следат диета со малку сол, маснотии и јаглехидрати за да избегнат воспаление на зглобовите.
Студиите покажуваат дека целијачна болест влијае на најмалку 1 од 133 лица во САД, повеќето се деца. Околу 300.000 деца во САД биле дијагностицирани со јувенилен артритис. Се советуваат деца со ревматски симптоми, како што се болка во зглобовите и отекување на зглобовите тестирање за целијачна болест.
Во моментов, и двајцата истражувачи на Американскиот колеџ за гастроентерологија и на Северноамериканското друштво за детска гастроентерологија, хепатологија и исхрана веруваат дека пациентите со јувенилен артритис или деца со проблеми со зглобовите или мускулно-скелетни болки се изложени на ризик. израснати од целијачна болест.
Тие рекоа: „Нашите податоци сугерираат дека може да има подгрупа на пациенти со латентна целијачна болест кои имаат изолирани мускулно-скелетни симптоми и кои не се соодветно дијагностицирани со јувенилен идиопатски артритис. Во овие случаи, клиничарите треба да бидат внимателни и правилно да ги проценуваат пациентите за целијачна болест “.
Во Романија, за жал, болеста е често недоволно дијагностицирана и студиите за распространетоста на оваа болест кај населението според возрасни категории се практично непостоечки во споредба со другите земји каде специјалистите прават сите напори рано да ја утврдат точната дијагноза.
Може ли вегетаријанска диета без глутен да ги подобри знаците на ревматоиден артритис? Кое е објаснувањето?
Вегетаријанската диета беше оценета во студија со отворена етикета, која утврди дека по 3 месеци од вегетаријанска диета набудувани пациенти подобрување на субјективните симптоми (1), а во друга понова студија, вегетаријанската диета поврзана со диета без глутен имала за цел да биде богата со калциум, па затоа содржела, покрај другите прехранбени производи, семе од леќата, просо, пченка, ориз и семе од сончоглед и семе од сусам се користеше за производство на млеко од сусам) по период од само 3 месеци доведе до значително подобрување на знаците и симптомите на ревматоиден артритис во споредба со контролната група чија диета беше не-вегетаријанец (2-3).
Објаснувањето на истражувачите е дека вегетаријанската диета без глутен содржи храна што може да помогне во контролата на воспалението во телото.
До денес, нема истражување што може да покаже дека артритисот може да предизвика целијачна болест, но целијачна болест може да предизвика болка и воспаление на зглобовите, што може да доведе до артритис. .
Ненонен МТ, Хелве ТА, Раума АЛ, Хенинен ОО. Неварени лактобацили - богата, веганска храна и ревматоиден артритис. Br J Rheumatol1988; 37: 274–81.
Кјелдсен - Краг Ј, Хауген М, Борхгревинк Ц и др. Контролирано испитување на пост и едногодишна вегетаријанска исхрана кај ревматоиден артритис. Лансет1991 година;
Кјелдсен - Краг Ј. Ревматоиден артритис третиран со вегетаријанска диета. Am J Clin Nutr1999; 70: 594S - 600S.