Остеоартритис - TRB Chemedica-Orthopädie, Ревматологија; Офталмологија
Пациентите со артроза во никој случај не треба да престануваат да вежбаат целосно, затоа што тука, во вистинска смисла на зборот, важи следново: „ако одмарате, 'рѓа”.
Добро дозиран стрес на зглобовите преку спортови како што се:
- пливање,
- Да одам на велосипедизам,
- планинари,
- Нордиско одење или
- Танцување со соодветна опрема.
Боречките вештини и натпреварувачките спортови обично не се препорачуваат. Jогирањето треба да се прави само со добри чевли, правилна техника на трчање и со мерка и цел.
Ако веќе долго време не сте играле спорт, се препорачува преглед од вашиот лекар за да се утврди вашата физичка подготвеност.
Не тренирајте сам, но подобро во група. Повеќе е позабавно. Запомнете: редовното вежбање може да спречи прогресија на остеоартритис и најдоброто нешто што треба да направите е да се откажете од пушењето!
Редовната гимнастика и пливање при температури на вода од 26-28 степени се исто така корисни придружни мерки. За артроза на колена во зглобовите, се препорачува грбно потег (граден удар не е толку добар).
Кој третира артроза?
КАКВИ ОПЦИИ ЗА ЛЕКУВАЕ ТУКА?
За жал, остеоартритисот не може да се излечи и во моментов сè уште не е можно да се врати во анатомски и функционално недопрен зглоб како што беше пред почетокот на болеста. НО - како што веќе споменавме - остеоартритисот се лекува многу. Целта на терапијата е да ја ублажи болката и да ја подобри функцијата на зглобовите и да се обиде да го забави прогресијата на болеста.
ШТО МОЖЕШ ДА НАПРАВИШ?
Следниве мерки се достапни:
Основни мерки
Основните мерки се суштински дел од успешната терапија со артроза
Вашата помош е потребна овде!
Со промена на начинот на живот кон здрава исхрана, поголема физичка активност и елиминирање на факторите на ризик, може да се направи важен прв чекор во борбата против остеоартритисот. Особено е важно да се намали вишокот тежина. Во целата артроза во областа на потпорните зглобови (колената, колковите) ова доведува до намалување на симптомите.
Се разбира, правилната диета исто така дава важен придонес во третманот на артроза. Наспроти многуте мислења, не постои таканаречена „ревматоидна диета“. Еднострана диета значи дека премногу малку витамини, минерали и секундарни растителни материи се апсорбираат. Повеќето диети затоа доведуваат до неухранетост и не може да се препорачаат долгорочно.
Со артроза на колена, рамо или колк на зглобовите:
Многу се движите без премногу да ги оптеретувате зглобовите (на пр. Пливање, одење, возење велосипед).
Зајакнете ги мускулите околу зглобовите со специфични вежби.
Намалете ја вишокот тежина.
Со артроза на зглобовите на прстите или прстите:
Редовно вежбајте за да ја одржите подвижноста на зглобовите на долг рок.
Потопете ги прстите или прстите во топла вода за да ја ублажите болката.
Истегнете ги прстите или прстите до болка.
Со артроза на 'рбетниот зглоб:
Зајакнување и истегнување на основните мускули (грб и абдоминални мускули).
Опуштете ги болните мускули на грбот со топлина (на пр. Шише со топла вода).
Терапевтски мерки
Постојат различни достапни терапевтски пристапи за третман на лекови со остеоартритис:
DIACEREIN
Активната состојка диацереин се добива од суптропското растение крин Алое и го блокира формирањето на гласничката супстанца интерлеукин-1, која, според веродостојното научно знаење, игра клучна улога во развојот на остеоартритис.
Дијацереин се содржи во капсули и треба да се зема двапати на ден во период од неколку месеци.
Подготовки за хијалуронска киселина
Хијалуронската киселина е суштински дел од заедничката матрица. Дејствува како „лубрикант“ кога движењата се бавни и како „амортизер“ кога движењата се брзи.
Подготовките на хијалуронска киселина се инјектираат директно во заболените зглобови. Нежните спортови, како што е голфот, повторно се лесно возможни.
ГЛУКОЗАМИН сулфат и хондроитин сулфат
Глукозамин сулфат и хондроитин сулфат се природни градежни блокови на ткивото на рскавицата. Глукозамин се наоѓа во мали количини во храната, а исто така се создава од клетки на 'рскавица. Неговата главна задача е да го стимулира производството на молекули на шеќер со долг ланец - т.н глукозаминогликани. Овие се потребни за формирање на ткиво на 'рскавица. Хондроитин е мукополисахарид (молекула на шеќер), кој влијае на еластичноста и еластичноста на ткивото на рскавицата поради неговиот висок капацитет за врзување на вода.
Глукозамин сулфат и хондроитин сулфат исто така се земаат во форма на капсула.
Во повеќето случаи, комбинацијата на лекови, „правилната“ диета, редовната терапија за вежбање и физичките мерки можат да ја ублажат болката и да спречат болеста да напредува.
Оперативни мерки
Кои оперативни мерки се таму?
Интервенции со заедничко зачувување
Ова се операции во кои се корегираат аксијалните неусогласености на деловите што формираат споеви или треба да се подобрат други, уставни или стекнати неусогласености на зглобот.
Овие корективни операции треба да се спроведат што е можно порано, бидејќи колку помалку е развиен остеоартритисот, толку е поголем успехот.
Операција за замена на зглобовите
Оваа опција за третман се разгледува само кога сите други терапевтски мерки се навистина исцрпени, но не покажале никаков соодветен успех (на пример, во случај на сериозно нарушен квалитет на живот поради постојана болка во зглобовите).
Што е остеоартритис и како се развива?
Зглобовите се врски помеѓу две или повеќе коски што овозможуваат движење на коскениот систем. Тие се состојат од соодветни краеви на коските, чии површини се покриени со еластична 'рскавица. Тие се држат заедно со капсула на сврзното ткиво и систем на лигаменти. Зглобовите се движат од мускулите.
Краевите на коските се обвиткани од зглобна 'рскавица, која по својата конзистентност и функција е споредлива со автомобилска гума или гума за растворање. Неговата задача е да ги компензира стресните разлики во притисокот. Се состои од ткиво богато со течности, кое не е проникнето од крвните садови, но се храни само со хранливи материи кои влегуваат од околната течност. Ова, исто така, резултира со негово посебно однесување во процесите на стареење и абење (слично на гума) и во однос на можноста за лекување на дефекти: артикуларната 'рскавица присутна кај одделни луѓе е различна по својот наследен или наследен квалитет и соодветно е повеќе или помалку подложна на абење.
Како реакција на напредувачкиот процес на остеоартритис, на рабовите на зглобовите се формираат коски и нерамни рабови (остеофити). Во напредна фаза, остеоартритисот може да доведе до крајно болно воспаление на кожата на внатрешниот зглоб со формирање излив и промени во коската подолу.
'Рскавицата ја губи својата еластичност.
Како резултат, се формираат дефекти со солзи и понатамошно уништување на 'рскавицата сè додека не се искористи слојот на' рскавицата до коската. Артрозата се развива под овие услови.
Х-зраците покажуваат знаци на остеоартритис кај скоро 70% од луѓето над 65-годишна возраст. Сепак, промените во сликата на Х-зраци не се единствено значајни. При лекување на остеоартритис, поплаките на пациентот секогаш мора да бидат земени предвид.
Кои зглобови можат да бидат засегнати?
Во принцип, може да се развие остеоартритис во сите синовијални зглобови во телото. Проблеми со артроза во големите зглобови, како што се:
- Колен зглоб
- зглоб на колк
- Рамениот зглоб
Но, остеоартритисот на помалите зглобови исто така може да го отежне секојдневието. Може да бидат погодени:
- Седло зглоб на палецот
- сите други зглобови на прстите
- Зглобови на прстите
- Аспекти на зглобовите на 'рбетот
И тука може да има проблеми:
- Зглоб на лактот
- горниот и долниот глужд