Остеоартритисот е исто така болест на старост
Остеоартритисот е состојба која вклучува уништување на зглобната 'рскавица со текот на времето. Обично, оваа дегенеративна болест се појавува по 40-та година од животот, но откриено е дека симптомите карактеристични за оваа состојба се појавуваат на млада возраст. Постојат многу фактори кои се вклучени во појавата на остеоартритис, меѓу нив споменуваме: функционално преоптоварување, промени на архитектурата на зглобовите, генетски, ендокрини и васкуларни фактори. Деградација на еластична 'рскавица што ги штити екстремитетите на коските тоа е бавен процес, кој исто така може да се манифестира кај младите луѓе.
Знаци на остеоартритис
Во контекст на остеоартритис, најпогодени зглобови се оние на долните екстремитети (колената, колковите, прстите) Заедно со овие, тие се исто така погодени рацете, но и задните зглобови. Првиот знак е болка, која може да биде мала во раните фази на болеста.
Со текот на времето, преку уништување на 'рскавицата, болката може да се зголеми во интензитет, да се влоши со движења или каков било вид на преоптоварување на ниво на погодениот зглоб.
За разлика од воспалителните состојби во кои болката обично се јавува ноќе (за време на неактивност), механичката болка што ја карактеризира остеоартритисот се јавува во текот на денот. Прогресивното влошување на оваа состојба ќе доведе до блокада на зглобовите (вкочанетост) и ограничување на нормалните движења.
Зошто артрозата се јавува на млада возраст?
Седен животен стил, дебелина и погрешна диета ова се само некои од причините вклучени во уништување на 'рскавицата на млада возраст. Понатаму, перформанси спортисти се посебна категорија што може да се соочи со оваа болест поради степенот на абење претрпено на ниво на зглоб. Наследен фактор тој исто така се наведува дека е вклучен во појавата на оваа болест. Така, постојат семејства во кои анамнезата може да го нагласи појавувањето на остеоартритис во случај на неколку члена (вклучително и појава на болест кај помлади возрасти).
Како да се спречи оваа болест?
- Дополнителните килограми се вистински проблем за зглобовите. Вишокот тежина ќе делува како тежина што ќе се почувствува на зглобовите. Со текот на времето, ова може да доведе до уништување на 'рскавицата. Имајќи го ова на ум, обидете се да имате урамнотежена исхрана за да можете да одржувате нормален индекс на телесна маса.
- Избегнување на преоптоварување на зглобовите тоа е уште еден аспект на кој треба да обрнете внимание.
- Вежбајте секојдневно! Физичката активност соодветна на вашата лична толеранција ќе ви помогне да ја движите крвта и да го одржувате интегритетот на зглобовите. Секогаш започнувајте спортски тренинг со загревање за да избегнете преоптоварување на зглобовите. Ако знаете дека имате остеоартикуларни проблеми, добро е да побарате совет од лекар пред да започнете каква било физичка активност.
Специјалисти ја поддржуваат и охрабруваат диетата богата со овошје, зеленчук и млечни производи. На овој начин, ќе му обезбедите на телото сите важни хранливи материи потребни и за коските и за 'рскавицата што ги сочинуваат зглобовите.