Осум причини зошто треба да пиете повеќе чиста вода - Хохтатерер Васертехник
1. Водата прочистува и детоксицира
Бубрегот е еден од најважните органи за детоксикација во човечкото тело. Бубрезите филтрираат околу 1.500 литри крв секој ден, ги отстрануваат штетните материи и киселините од крвотокот и ги исцедуваат со урината. Пиењето многу вода ги одржува нашите бубрези на прстите и се во добра форма - многу чиста вода осигурува дека токсините и отпадните производи од метаболичките процеси побрзо се излачуваат. Времето на живеење на штетни материи е значително намалено - телото му благодари со благосостојба.
2. Водата го стимулира варењето на храната
Доволно снабдување со течности е исто така неопходно за цревата и за редовно варење. Апсорбираната вода се комбинира во цревата со диетални влакна и растителни влакна и предизвикува нивно отекување - обемот се зголемува. Ако пиеме доволно вода, столицата е добро навлажнета и обликувана и лесно може да се помине низ цревните јамки и да се излачува. Ако внесеме премногу малку течности, телото ја отстранува водата од столицата. Елиминацијата се отежнува со тврди, суви столици - може да доведе до постојан запек.
3. Водата како фонтана на младоста
Пиењето многу чиста вода позитивно влијае на нашата кожа. Ако клетките не се снабдуваат со доволно течност, тоа брзо се рефлектира во нашата кожа. Дамките и сувата кожа се резултат. Со доволно вода кожата добива еластичност и изгледа поцврста.
4. Водата помага да изгубите тежина
Водата е природен сојузник во слабеењето. Студиите покажуваат дека големата потрошувачка на вода ја зголемува потрошувачката на енергија во организмот и со тоа килограмите полесно паѓаат. Телото согорува околу 50 калории на половина литар вода испиена - ова го откриле научниците од Берлинскиот харит. Пиењето многу вода е многу поздрав метод отколку многу рекламирани чудесни лекови од аптеката. Кристално чистиот еликсир во животот има уште еден позитивен несакан ефект што го олеснува слабеењето. Ако пиеме голема чаша вода пред секој оброк, тоа го исполнува стомакот - побрзо сме сити и метаболизмот е исто така стимулиран.
5. Водата ги одржува 'рскавицата и зглобовите еластични
Дури и ако не се сомневате дека на почетокот, 'рскавицата и зглобовите содржат и релативно голема количина на вода. 'Рскавицата останува еластична и може да ги заштити нашите зглобови од истрошеност, доколку е обезбедена со доволна вода. Пиењето многу чиста вода слична на планински извори обезбедува балансирана киселинска рамнотежа и ефикасно спречува остеоартритис.
6. Водата ја регулира телесната температура
Ако нашето тело се заканува да се прегрее, телото формира филм на влага на кожата преку потните жлезди, што го лади организмот надолу. Течноста изгубена при потење мора веднаш да се замени со вода за да се одржи рамнотежата на течноста.
7. Водата го одржува мозокот во форма
Нашиот мозок е исто така зависен од адекватен внес на течности. Само мозочните клетки снабдени со вода се целосно ефикасни. Водата ни дава енергија, го ублажува заморот и ја зајакнува меморијата и можноста за концентрација. Истражувањата покажуваат дека студентите кои пиеле многу вода за време на теза имале подобри резултати. Ефектите од недостаток на вода врз мозокот се особено видливи кај постарите лица. Поради недостаток на жед, тие често трошат премногу малку вода - резултатот е состојба на конфузија. Како што покажуваат студиите, недостатокот на вода може да биде одговорен и за главоболки и мигрена.
8. Водата може да го намали ризикот од одредени болести
Според некои студии, консумирањето многу вода, чисто и чисто, се чини дека го намалува ризикот од одредени видови на рак (мочен меур, дебело црево, дојка) и срцеви заболувања.
Мај 2015 година